培养大学生健康生活方式

2023-11-20 理论教育版权反馈

【摘要】：冰雪体育本身的特点作用决定，其可有效地促进学生身体形态的正常生长发育，身体机能、素质与基本活动能力及适应能力等方面的不断提高。冰雪体育文化教育以人为本，把人的现代化作为教育主题服务于社会发展需要，正确认识冰雪体育运动的功能和作用，引导大学生身体力行养成健康的生活方式，对于推动社会进步、冰雪体育文化教育自身现代化和大学生的成长具有非常重要的意义。

体育人文精神必须以人为核心，维护人民的健康权利，肯定人的健康在其生命过程中的意义和价值，从而追求一种生活过程中的健康生活方式。

弗兰克说：“健康的生活需要目标，需要一种值得做某事的感觉。”冰雪体育是一种融健身性、竞技性、观赏性、娱乐性、表现性、教育性为一体的社会文化活动，具有强大的文化魅力。冰雪文化展示的是自然、质朴、粗犷、开阔的文化品格，它培育着冰雪区域人们奔放、豪爽、粗犷、坦荡、健康的精神面貌。冰雪文化充分体现了人类勇于开拓进取的挑战和探险精神，是人类征服自然适应自然中的伟大进步，是中华民族和世界冰雪区域人民共同的文化瑰宝。冰雪体育文化通过追求人与自然、人与人、人自身身体、心智和精神的和谐发展的冬季体育活动来培养和锻炼人的生命活力与情操品格，促进人的全面发展，化解现代生活对人精神追求的种种束缚，为现代人享受更加多彩的运动乐趣、感悟生命的意蕴和人生价值、体验人际关系和谐带来的满足、建立积极向上的生活态度等精神追求提供更加丰富的领域和手段。

冰雪体育文化崇尚冰雪资源和绿色体育，是人们有意识追求的在寒冷的冰雪自然条件下锻炼身心的方式，在增进人类健康和全面发展方面，如御寒、防病、强身、健心、益智、锻炼意志品质战胜自然、超越自我、扩大交往、丰富生活色彩、培养公平竞争意识和团队合作精神净化社会情感、陶冶社会心理、培育良好社会公德、提升审美情趣和提高综合素质等，有着夏季运动项目无可替代的功能。功能是事物本身所具有的客观功效或作用，而价值则是这些功能对人的意义所在。冰雪体育文化对促进大学生的全面发展具有重要意义。

1.健身功能

冰雪体育文化能对学生进行生物学改造，有效地增进健康，增强体质，促进身体的全面发展。冰雪体育本身的特点作用决定，其可有效地促进学生身体形态的正常生长发育，身体机能、素质与基本活动能力及适应能力等方面的不断提高。

2.益智功能

冰雪体育文化能促进学生智力的发展与提高。健康的身体，健全的神经系统是智力发展的物质基础。现代科学证明：一个人的聪明与否、与大脑的物质结构有关。经常坚持体育锻炼，能改善大脑细胞发育水平。而且不同性质的体育活动能给大脑和神经系统提供各种信息刺激，提高大脑皮层细胞活动的强度，均衡性和灵活性，使整个大脑和神经系统的结构功能得到改善与提高。此外，体育认识能力的培养与提高，如敏锐的观察能力，良好的注意力与记忆力，丰富的想象力乃至灵活的思维能力，特别是战术思维能力的形成与发展等，可直接促进学生智力的发展。

3.教育功能(www.chuimin.cn)

冰雪体育文化能有效地对学生进行思想品德教育。健康的身体不仅是智力发展的物质基础，也是思想品德发展的物质基础。因此通过多种多样、丰富多彩的冰雪体育活动，有效地增强体质和提高综合素质，有利于正确的世界观、人生观、价值观的形成与发展。

4.美育功能

冰雪体育文化能对学生进行审美教育，提高学生的美学素养，是健与美的统一。冰雪体育锻炼能以其丰富多彩的内容和形式，强健体魄，匀称体形，端正姿态，矫健动作。培养学生的形体美、动作美、姿态美、仪表美和心灵美，使学生建立正确的审美观，提高感受美、鉴赏美、表达美和创造美的能力。

5.娱乐功能

除了以上功能外，学生还能通过冰雪体育达到娱乐目的。冰雪体育在强身、益智、教育等功能中，包含了增加运动快感等愉快的娱乐功能。

在高等院校体育课程改革的呼声中，“健康第一”理念的提出已经得到共识，与“健康第一”相比，终身体育显然属于更高层次的高校体育教学理念，是健康第一的保障条件，使受教育者离开学校之后，能够在体质上适应现代社会竞争的需求，并通过终身体育达到终身健康之目的，实现冰雪体育与生活方式的对接，成为生活的一部分，促使学生不仅在学校阶段而且在步入社会后都能自觉进行体育锻炼，让大学生身体力行实践冰雪体育，并使之朝着“快乐化、生活化、终身化”发展，成为大学生现代生活方式的选择。

冰雪体育文化教育以人为本，把人的现代化作为教育主题服务于社会发展需要，正确认识冰雪体育运动的功能和作用，引导大学生身体力行养成健康的生活方式，对于推动社会进步、冰雪体育文化教育自身现代化和大学生的成长具有非常重要的意义。

培养大学生健康生活方式

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