舞蹈治疗：中国市场发展与应用空间

2023-11-19 理论教育版权反馈

【摘要】：在舞蹈疗法中心理因素也起到非常关键的作用，无论对于需要接受治疗的人群，还是对于中国人的体质特点，都要进行细致的区分，最终找到适合国人的舞蹈疗法。但舞蹈治疗“进军”养生事业，是可行的，且在中国，养生市场特别广阔，舞蹈治疗还有很大的发展与应用空间。

（一）舞蹈疗法可与我国中医学结合

我国传统中医学素以经络学说作为其理论基础，并注重身体的阴阳平衡、气血调和状态，有12经络即是人体药库之说，调节经络运行状态，刺激经络上的穴位进行疾病治疗的方法也一直在沿用。这12条经络分别为：手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳膀肌经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经、手少阳三焦经。[23]从这些名称中不难看出，所有的经络都与人体内部的脏器相连接，并且分布于人体四肢、躯干的各个部位。在舞蹈动作中要运用到身体的各个部位，可以对经络起到伸展和活动的作用，在传统的易筋经、五禽戏中都可以看到与舞蹈相类似的动作。同时中医也有“久卧伤气”的说法，长时间不锻炼的人“气”就会被损耗，所以四肢无力，无精打采。舞蹈动作活跃人体的四肢百骸，同时也可以锻炼筋骨，调整气血运行状态，从而达到“和血脉”的目的。

音乐是舞蹈的灵魂，二者素来有着密不可分的关系。在舞蹈疗法中，音乐也能起到很好的辅助作用，音乐和舞蹈同是人们生活中必需的艺术形式，舞蹈中也一定会用到音乐，如能将舞蹈疗法与音乐疗法加以结合并用，应该可以得到更好的疗效。在舞蹈疗法中心理因素也起到非常关键的作用，无论对于需要接受治疗的人群，还是对于中国人的体质特点，都要进行细致的区分，最终找到适合国人的舞蹈疗法。

（二）舞蹈疗法可用于养生

在经济飞速发展的现代社会，随着科技的进步、社会生产力的提高和工作时间的减少，体力劳动大幅降低，很多人处于无法排解负面能量的亚健康生活状态。随着生活水平提高和休闲时间的增多，人们越来越发现，身心健康和生活品质都需要健身活动来帮助实现。健身舞蹈有着增强体质、娱乐休闲、交流情感和陶冶情操等多种功能，恰好迎合了人们的这种需求，因此，健身舞蹈在众多健身活动中脱颖而出。健身舞蹈是当代比较时尚而又接地气的健身活动，深受广大群众的喜爱。[24](www.chuimin.cn)

舞蹈治疗的健身功能早就已经明确了，舞蹈治疗比健身舞蹈更加注重心理问题的排解和心理疾病的治疗，因此，对于现代人来说，舞蹈治疗要比健身舞蹈更加适合其心理问题的解决。从健身的角度吸引大家参与其中，人们不仅可以健身，还可以调节心理状态，使其内心消极的情绪得到排解。进行舞蹈时，人们可以跟着舞蹈节奏跳动，身心将会放松下来。

舞蹈和武术是同源的，修炼武术可以养生，武术的瑰宝——太极可以延年益寿，那么舞蹈是不是也可以养生？或者是某个舞种可以养生？这些疑问开始引发越来越多的学者关注。舞蹈和养生都有其定义，所谓舞蹈养生就是把二者的定义结合起来，即在音乐的伴奏下，按着节奏完成舞蹈动作，以达到保养生命、修身养性、延年益寿的方法。长期进行舞蹈练习可以舒展筋骨，促进血液循环，改善心态，陶冶情操，改善内分泌，增强免疫力，延缓衰老等。[25]由于舞蹈种类多，而且各舞种的舞蹈动作也不同，所以舞蹈锻炼的部位和心理调整的方式也有所不同，所以养生的方式也就多种多样。

如今，我国在世界上开办的孔子学院已经开始进行养生舞蹈的创编，目前还没有研究明确指出哪个舞种的养生效果更好，所以还需要进一步研究分析。但舞蹈治疗“进军”养生事业，是可行的，且在中国，养生市场特别广阔，舞蹈治疗还有很大的发展与应用空间。

舞蹈治疗：中国市场发展与应用空间

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