“以改革的办法推进结构调整，这是供给侧结构性改革的根本出发点”。国家发改委宏观经济研究院原副院长、研究员马晓河在发言中总结了供给侧结构性改革的三个关键点：第一个关键点是，传统增长动力正在衰退，要在短期内尽快形成新的增长动力。第二个关键点是，供给侧改革需要培育新动力，为此要尽快构建体制机制的新引擎。“供给侧结构性改革就像当年改革开放一样，是一个时代的转折点，这一转折点的来临需要全社会的努力。”......
2024-01-19
舞蹈训练的主要目的中的三个关键点
【摘要】：舞蹈训练的任务是根据舞蹈训练目的的要求和科学训练的规律，根据个人自身需要和社会发展需要所决定的。为实现舞蹈训练的目的，舞蹈训练必须完成以下任务。（一）保持身体健康水平通过长期系统的身体练习，发展舞蹈者身体形态和身体机能，增强舞蹈者各器官系统的机能能力，提高健康水平，使之适应高强度、大负荷舞蹈训练对舞蹈者体质的要求。同时还要积极预防和治疗舞蹈者的伤病，延长舞蹈者的艺术青春和职业寿命。
舞蹈训练的任务是根据舞蹈训练目的的要求和科学训练的规律，根据个人自身需要和社会发展需要所决定的。为实现舞蹈训练的目的，舞蹈训练必须完成以下任务。
（一）保持身体健康水平
通过长期系统的身体练习，发展舞蹈者身体形态和身体机能，增强舞蹈者各器官系统的机能能力，提高健康水平，使之适应高强度、大负荷舞蹈训练对舞蹈者体质的要求。同时还要积极预防和治疗舞蹈者的伤病，延长舞蹈者的艺术青春和职业寿命。
（二）提升舞蹈基本能力与技术能力
舞蹈训练要根据舞台表演和专业发展的需要，依据训练适应原理，通过系统的机体结构机能重建，全面发展舞蹈者的基本能力，包括力量能力、柔韧能力、速度能力、灵敏能力、耐久能力等，充分挖掘舞蹈者的身体潜能，最大限度地开发身体的运动功能。[3](www.chuimin.cn)
舞蹈训练要努力提高舞蹈者的技术能力和技术技巧水平，通过系统的动作技术加工，使之达到高度熟练和运用自如的程度，能在舞台表演和舞蹈比赛中得到充分的发挥。同时使舞蹈者掌握必要的舞蹈训练学、舞蹈人体科学、舞蹈心理学及其他相关学科的理论知识，成为既有专业技能，又有理论知识，能够创造性发挥技术能力的舞蹈表演人才。
（三）培养舞蹈表演能力与心智能力
要在舞蹈基本能力和技术能力训练的同时，注重舞蹈者艺术素质的培养和表演能力的开发，并随时渗透到舞蹈基本能力和技术能力训练的各个环节当中，使之具备深刻理解和准确表现舞蹈作品的能力，使舞蹈者的身心发展真正适应舞蹈艺术表演的要求。
要培养舞蹈者具有参加舞台演出和舞蹈比赛所需的良好心理素质，增强舞蹈者的心理稳定性和技术稳定性，提高对外界环境的适应能力和应变能力；在舞蹈训练的智能活动过程中，培养与舞蹈技能有关的运动智能，加快舞蹈者掌握舞蹈技能的效率，提高完成舞蹈技能的质量。
有关舞蹈艺术解读与舞蹈治疗的文章
- 详细阅读
-
舞蹈训练的适应原理解读详细阅读
在舞蹈训练的各种科学规律中，训练适应是最基本的规律之一。在舞蹈训练中引起适应过程的外环境刺激因素主要是训练负荷，这种外环境刺激因素可称为训练刺激。舞蹈训练通过训练适应过程来不断提高训练水平，它是机体机能能力不断获得完善的动态变化过程。舞蹈训练适应是舞蹈者机体生命活动的基本规律之一，也是舞蹈训练产生生物学功效的基础。舞蹈科学研究的主要目的之一，就是探索在不同训练条件下，人体功能的反应和适应规律。......
2023-11-19
-
舞蹈协调能力训练的效果详细阅读
舞蹈动作技术与协调能力的关系密不可分。舞蹈动作技术是将一起参与工作的机体各个部分协调一致、相互配合、共同完成的。因此，舞蹈协调能力是影响技术能力的重要因素，培养协调能力是舞蹈技术训练过程的一个重要任务。（一）舞蹈协调能力的训练手段为使舞蹈者的协调能力获得充分发展，在协调能力的训练中，一方面要不断学习新的动作技术；另一方面则主要采取对习惯动作进行特殊要求的训练手段。......
2023-11-19
-
农村卫生工作的三个关键点详细阅读
农村卫生工作的三个“抓好”一、进一步统一思想认识解决提高认识问题，目的就是为了进一步统一思想，增强抓落实的自觉性和主动性，更好地创造性地开展工作。2005年9月5日郑小明副主席陪同卫生部高强部长到东塔寺乡卫生院视察工作二要从农村卫生工作的现状和问题上认识。......
2024-05-22
-
舞蹈训练的恢复原理-舞蹈艺术解读与舞蹈治疗详细阅读
恢复过程是指及时消除舞蹈者在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应产生超量恢复，提高机体能力的过程。[12]舞蹈训练的恢复过程通常要经过消耗、恢复、超量恢复和还原四个阶段。在机体对这一负荷产生新的适应性及由此形成新的平衡状态后，再施加新的负荷，如此循环反复，从而达到不断提高训练水平的目的，这就是“超量恢复原理”在舞蹈训练中的应用。......
2023-11-19
-
CIPP模型改善方案：三个关键点详细阅读
（二）CIRO模型在对CIPP评估模型进行完善的模型中,较为著名的是CIRO模型。CIRO是由该模型中四项评估活动的首字母组成的。［28］CIRO模型与CIPP模型一样,将评估切入到整个培训活动中去,扩大了培训评估的内涵和外延。......
2023-12-03
-
舞蹈动作技术训练的艺术解读与治疗详细阅读
（二）分解法与完整法舞蹈技术技巧动作丰富多彩、变化万千，随着动作技术学习程度的加深，其难度越来越大，这就需要对不同程度的技术采用不同的训练方法。分解法与完整法也是舞蹈技术训练中运用得最普遍的一种方法。运用分解法与完整法时要做到如下几个方面：第一，先分解练习后完整练习的顺序是舞蹈技术训练的一般顺序，但必须注意对动作分解的合理性。......
2023-11-19
-
舞蹈训练负荷原理：舞蹈艺术解读与治疗详细阅读
舞蹈训练是形式，训练负荷是手段，舞蹈训练通过施加训练负荷来达到训练目的，训练负荷通过舞蹈训练的过程才能得以实施。训练负荷是舞蹈训练的基本手段，是对舞蹈者机体施加训练刺激提高机体机能能力的必经途径。同时，训练负荷也是舞蹈训练中最重要的控制和影响因素，是舞蹈训练的要素，了解和掌握训练负荷的基本原理是有效进行舞蹈训练的重要一环。......
2023-11-19
相关推荐