定向运动通常在森林中举行,也可以在公园、校园,甚至城市街头举行。这种方法简便迅速是定向越野比赛中最常用的方法。......
2023-11-03
(一)地图和指北针的知识
1.地图
大多数森林定向图的比例尺为1∶10000(即地图上的1cm相当于实际地形中的100m),公园定向地图一般为1∶5000/4000(1cm相当于实际地形中的50m/40m)。定向地图中颜色和符号的含义如下:
(1)黑色:表示人造景现,如建筑物、道路、小径和岩石等。
(2)棕色:等高线和路径颜色,表示山丘、小坑、高速公路和主干道等。
(3)蓝色:表示任何有水的地方,如湖泊、溪流和泥沼等。
(4)绿色:表示被植被覆盖,浓密而难通过的地区,绿色越深,越难通过。
(5)白色:表示普通的林区,容易通过。
(6)黄色:表示空旷地,易于奔跑。
(7)紫色:表示线路。(www.chuimin.cn)
2.指北针
(1)标定地图。标定地图是为了使越野地图的方位与现行的方向一致,先使指北针的定向箭头“↑”朝向地图上方,并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行),然后转动地图,使指针北端正对磁北方向,此时地图即已标定。
(2)确定行进方向。使用指北针还可以确定行进的正确方向,步骤如图18-19所示。指北针直尺边切目标方向线(目标点在前,站立点在后)。转动分度盘,使磁北标定线与图上的磁北线重合(或平行)。移开地图,并将指北针平持于胸前适当位置,转动身体,使磁针与定向箭头重合,目标点即在前进箭头所指的方向。
图18-19 使用指北针确定行进方向
(二)路线选择
选择最佳路线,不仅安全,而且省体力、省时间,一般遵循如下规则:
(1)有路不越野:尽量选择沿道路行进。在道路上容易确定站立点,使人更具信心;地面相对平坦,有利于提高奔跑速度。
(2)走高不走低:如果不得不越野,要尽量站在高处(如山脊、山背等)行进,避免在低处(如山谷、凹地等)行进。地势高,展望好,便于确定站立点和保持行进方向;高处通风、干燥,荆棘、杂草、虫害及其他危险少。在山脊这样的地方,常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路,利用它,便于提高运动速度。
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