（一）摩登舞的舞程向和舞程线摩登舞是一种进行性舞蹈，要求舞者在行进当中完成指定动作。摩登舞的舞程向是沿着舞池的逆时针方向。舞程线外侧为壁，内侧为舞池中央。图17-3摩登舞的舞程线（二）握持姿势1.闭式握持姿势在摩登舞中，闭式握持姿势最为常用，如图17-4所示。男女舞伴相对站立，双腿并拢，双膝自然放松。女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。......
2023-11-18
大学生体育与健康：拉丁舞基本姿势与舞蹈表演技巧
【摘要】：伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞在起舞时可沿逆时针方向行进，也可从场地中央开始向场地四个角的方向行进；桑巴舞和斗牛舞在表演和比赛时以面向观众或评委起舞为最佳；桑巴舞的舞程向与舞程线与摩登舞的一致，因此它是拉丁舞中唯一的进行性的舞蹈。（四）拉丁舞身体的基本姿势双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。图17-10拉丁舞中的扇形姿势、影位姿及纽约线条
（一）拉丁舞的舞程向与舞程线
拉丁舞与摩登舞的风格有很大的区别。摩登舞的五个舞种都遵循同样的舞程向与舞程线，而拉丁舞的五个舞种的舞程向与舞程线都有其自身的特点，且舞蹈风格也各不相同。
伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞在起舞时可沿逆时针方向行进，也可从场地中央开始向场地四个角的方向行进；桑巴舞和斗牛舞在表演和比赛时以面向观众或评委起舞为最佳；桑巴舞的舞程向与舞程线与摩登舞的一致，因此它是拉丁舞中唯一的进行性的舞蹈。
（二）拉丁舞髋部的韵律摆动和切分
1.韵律摆动
拉丁舞在整个舞蹈过程中突出表现了男女双方髋的韵律摆动（简称律动）。髋部动作是以腰部摆动带动髋的韵律性摆动。髋部摆动时，腰部要放松，上体保持正直，两臂在体侧自然摆动，髋的律动要平衡，没有上下起伏的动作。
伦巴舞中髋部是向侧顶送的，此时要防止上体向体侧倾斜；恰恰舞髋的律动是向前侧或后侧摆送，由于动作节奏较快，在做腰部的扭转和臀部的绕摆动作时，要注意保持髋部的律动平衡。
桑巴舞髋部的摆动与其他舞区别较大，其髋部的摆动是绕身体纵轴环形绕摆，整个身体的律动也以髋和腹的环形绕动而摆动，胸和头自然前后摆动，动作中腰部要特别放松，膝、踝关节保持弹性以增强身体的协调性；牛仔舞在顶髋时，上体与髋同时摆动；斗牛舞髋的律动比其他舞摆动幅度小，随着舞步的移动，髋与上体同时摆动。
2.切分
动作的切分主要是指在音乐节奏的一拍中完成动作时，髋的摆动在后半拍中出现，尤其以伦巴舞和恰恰舞更为常见。如伦巴舞基本舞步中的前进并步第一拍中前半拍：左脚前进一步，重心前移；后半拍：髋向左前侧顶送。第二拍中前半拍：右脚在后原地踏一步，重心后移；后半拍：髋向右后侧顶送。
（三）拉丁舞的步伐
拉丁舞的步伐多为擦地滑行运步的，运步中腿部微屈膝、踝关节的弹性表现突出，以脚尖着地运步配合快速多变的舞蹈节奏。例如伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞中，运步中滑行、拖步和并步运用较多，脚尖着地运步更为突出，膝部的弯曲度较大，膝、踝关节的弹性表现明显。斗牛舞动作节奏明快，步伐刚健有力，体现出了斗牛士勇敢、健壮的勇士气质。
（四）拉丁舞身体的基本姿势
（1）双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
（2）挺胸使两肩胛骨向后关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拔起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
（3）臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。骨盆可往旁边送，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟上。
（4）两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。(www.chuimin.cn)
（五）拉丁舞的握持姿势
拉丁舞与摩登舞相比具有活泼欢快的特点，因而它的握持姿势没有统一固定的模式，不同舞种的握持姿势各异，在起舞过程中握持姿势还会随着舞姿的变化而变换。伦巴舞的舞姿比华尔兹舞姿变化较多，男女双方相对位置与牵手状況也较复杂，大致可将其归类为下列几种：
1.闭式握持姿势
将体重完全置于重心脚上方，男女双方距离约15cm。男性右手放在女性左肩胛骨，女性的左手放在男性右臂上，沿着肩膀轻放；男性的左手放在眼睛高度处，轻握女性右手。拉丁舞的闭式握姿中，男女身体相离稍远，双手腕彼此向对方稍延伸。如图17-9（a）和图17-9（b）所示。
2.分式面对姿势
分式面对舞姿一定要注意背部后面要尽量延伸，臀部收紧向身体内缩，不要提升，男女双手保持在腰部附近，非重心脚的脚跟提起。如图17-9（c）所示。
图17-9 拉丁舞的闭式握持及分式面对姿势
3.扇形姿势
扇形姿势是伦巴舞和恰恰舞中常用舞姿。扇形打开时，非重心脚脚跟提起，女性肚脐向男性，身体稍扭转。扇形舞姿要保持两人之间能容纳三个人为宜，圆形要大一些，双手则在男女双方中间紧握。如图17-10（a）和图17-10（b）所示。
4.影位姿
影位舞姿是伦巴舞、恰恰舞与桑巴舞中的常用舞姿。男女双方面对同一方向，女士在男士右前方，双方的重心，握手方式及手臂位置依不同舞步有差异。例如，有男士左手握女士右手，男士右手握女士左手的影位舞姿；也有男士左手握女士左手，右手则放在女肩的影位舞姿，即同手相握影位舞姿。典型的影位舞姿如图17-10（c）所示。
5.纽约线条
纽约步是伦巴舞及恰恰舞中常用舞姿，纽约线条是纽约步中的基本握持姿势。男士左手与女士右手在男女双方中间位置紧握，男士右手和女士左手向上伸展，身体向外侧打开，男士右脚和女士左脚在另一只脚后交叉。纽约线条姿势如图17-10（d）所示。
图17-10 拉丁舞中的扇形姿势、影位姿及纽约线条
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