同时上身左转，右手持剑向体前平直刺出，拇指一侧在上，左手剑指随之伸向身后平举，目视剑尖。右腿继续向右前方上步成右弓步，同时右手持剑由后向下、向前反手撩起，小指一侧在上。左腿伸直站立，同时右腿在身前屈膝抬起，左手剑指屈肘附于右手腕处。图15-20提膝平斩图15-21回身下刺（八）虚步架剑动作说明：以右脚跟和左脚前脚掌为轴碾地，上身由右向后转，右脚尖外撇，左脚向前收拢半步，两膝略屈成交叉步。......
2023-11-18
大学生体育与健康：第四段动作详解
【摘要】：左手剑指随右臂的运行而向右、向下、向左和向上圆形绕环，仍屈肘举于头部左上方，同时右手持剑向身前平劈，剑尖略高于肩。（八）转身云剑动作说明如下：右脚蹬地，两腿挺直站立，以两脚前脚掌为轴碾地，上体向左后转。上身后仰，右手持剑向左、向后、向右和向前环绕一周。重心前移，左脚全脚着地，右腿伸直，上身前倾。图15-45坐盘反撩图15-46转身云剑
（一）弓步平劈
动作说明：右臂外旋，先使手心朝向背后，剑的下刃翻转向上，继而上体左转，左脚向左后侧落一大步成左弓步。左手剑指随右臂的运行而向右、向下、向左和向上圆形绕环，仍屈肘举于头部左上方，同时右手持剑向身前平劈，剑尖略高于肩。目视剑尖，如图15-39所示。
（二）回身后撩
动作说明：右脚向前上一步，左脚随之离地，小腿向上弯曲，上身前俯，腰向右拧转。右手持剑随右脚上步而向后反撩，剑尖斜向下方，拇指一侧向下。左手剑指成侧上举，拇指一侧向下，目视剑尖。如图15-40所示。
图15-38 提膝直刺
图15-39 弓步平劈
图15-40 回身后撩
（三）歇步上崩
动作说明如下：
（1）右脚蹬地，左脚向右跃一步，上体随之右转。左脚落地，右腿屈小腿摆向身后。上体右转时，右臂外旋，左手剑指在身后平伸，手心朝下，目视剑尖。
（2）右脚在身后落步成左歇步，同时右手持剑直臂下压，手腕向拇指一侧上屈，使剑尖上崩，左手剑指屈肘至头部左上方侧举，拇指一侧朝下。目视剑身。整套动作如图15-41所示。
图15-41 歇步上崩
（四）弓步斜削
动作说明如下：
（1）左脚脚尖里扣，上体右转，右脚向前上步成右弓步，右手持剑外旋使手心朝上。转身同时，右臂屈肘向左肋前收回，左手剑指随之经体前下落，按于剑柄。上体右倾，目视前方。
（2）右手持剑由后向前上方斜面弧形上削，手心斜向上，手腕稍向掌心一侧弯曲，同时左手剑指伸向后方，拇指一侧在上。目视剑尖。整套动作如图15-42所示。
图15-42 弓步斜削
（五）进步左撩(www.chuimin.cn)
动作说明如下：
（1）右腿伸直，脚尖外撇，上体左转，左腿稍屈膝。同时右手持剑经脸前向左划弧，剑至体前时，左手剑指附于右手腕。目视剑尖。
（2）以右脚跟为轴碾地，上体经右后转。左脚向前上步，前脚掌虚点地，同时右手持剑反手向下、向前、向上划弧撩起。剑指前上方时，肘略屈，拇指一侧向下，剑尖与平，左手剑指随之附于右手腕处。目视剑尖。整套动作如图15-43所示。
图15-43 进步左撩
（六）进步右撩
动作说明如下：
（1）右手持剑直臂向上、向右后划弧，左手剑指收于右肩前，手心朝左。目视剑尖。
（2）左脚全脚掌着地，以脚跟为轴碾地，脚尖外撇。右脚向左脚前上一步，前脚掌虚点地，同时右手持剑由右向下、向前划弧抡臂撩起。剑至身体正前方时，肘微屈，手心朝上，剑尖与头平，左手剑指随之由右肩前向下、向前、向后上方绕环，屈肘侧举于头部左上方。目视剑尖。整套动作如图15-44所示。
图15-44 进步右撩
（七）坐盘反撩
动作说明：右脚全脚掌着地后向前上一小步，随即左腿从右腿后向右跨一步，两腿屈膝下坐，成坐盘式。在左脚跨步的同时，右手持剑向上、向左、向下、再向右上方反手绕环斜上撩，剑尖高过头顶，左手剑指经体前向下、向后上方划弧，屈肘横举于左耳侧，拇指一侧朝下，上体微前倾，目视剑尖。如图15-45所示。
（八）转身云剑
动作说明如下：
（1）右脚蹬地，两腿挺直站立，以两脚前脚掌为轴碾地，上体向左后转。转身后，右脚着地、屈膝略蹲，左腿微屈膝、前脚掌虚点地，身体重心落于右腿。同时右手持剑随身体转一周后，屈肘剑平举，拇指一侧在下，左手剑指附于右手手腕处。目视剑尖。
（2）上身后仰，右手持剑向左、向后、向右和向前环绕一周。剑至体前时，右手手心朝上，剑尖下垂，左手剑指离开，拇指一侧朝上，准备接右手剑。重心前移，左脚全脚着地，右腿伸直，上身前倾。整套动作如图15-46所示。
图15-45 坐盘反撩
图15-46 转身云剑
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