大学生体育与健康：剑术技巧详解

2023-11-18 理论教育版权反馈

【摘要】：同时右臂内旋并向拇指一侧屈腕，使剑尖指向身前，左手剑指随之由上经右肩前、腹前绕环，向正前方指出，手心朝下，目视剑指。同时右手持剑向前平刺，拇指一侧在上，左手剑指顺势附于右手腕处。（三）歇步下劈动作说明：右腿伸直，左腿向前上步成左歇步。左手剑指仍横举于左额前上方，同时右手持剑使剑尖经头上向身后、向右弧形平绕，剑至身体右侧时，屈肘收剑柄于胸前，手心朝上；左手剑指经体前下落，按于右手腕处。

（一）并步直刺

动作说明如下：

（1）上体以右脚掌为轴碾地向左后转。同时右臂内旋并向拇指一侧屈腕，使剑尖指向身前，左手剑指随之由上经右肩前、腹前绕环，向正前方指出，手心朝下，目视剑指。

（2）左脚向前落步，右脚跟进并步于左脚内侧，两腿屈膝半蹲。同时右手持剑向前平刺，拇指一侧在上，左手剑指顺势附于右手腕处。目视剑尖。整套动作如图15-31所示。

（二）弓步上挑

动作说明：右腿上步成右弓步。右手持剑直臂向上挑举，手心向左，左手剑指不动。上体稍前倾，目视剑指。如图15-32所示。

（三）歇步下劈

动作说明：右腿伸直，左腿向前上步成左歇步。同时右手持剑向前下方劈，剑尖与踝关节同高，左手剑指曲腕附于右手腕里侧，身体稍前倾，目视剑身。如图15-33所示。

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图15-31　并步直刺

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图15-32　弓步上挑

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图15-33　歇步下劈

（四）右截腕

动作说明：两脚以前脚掌碾地，两腿稍直立，身体右转成左虚步。右臂内旋，拇指一侧朝下，用剑的前端下刃向前上方划弧翻转。右手持剑向右后上方托起，左手剑指附于右手腕处，两肘微屈，目视剑前端。如图15-34所示。

（五）左截腕

动作说明：两腿稍直立，左脚向前半步。以左前脚掌为轴碾地，身体由左后转成右虚步。同时右臂外旋，用剑的前端下刃向前上方划弧翻转，手心朝上，剑身与地面平行，左手剑指随之离开右手腕，屈肘侧举于头上，目视剑前端。如图15-35所示。(www.chuimin.cn)

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图15-34　右截腕

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图15-35　左截腕

（六）跃步上挑

动作说明如下：

（1）左脚向前上一步，右腿小腿后弯，随之离地，同时右臂外旋手心朝里，使剑由右向上、向左屈腕划弧。右手持剑至上体左侧，靠近左胯旁，拇指一侧在上并向上屈腕，左手剑指在右手向左下下落时，附于右手腕上。目视剑尖。

（2）左脚蹬地，右脚向右侧跃步，落地后屈膝略蹲，左脚随之离地屈膝，经身后伸向右侧方，上体左倾，成望月平衡。右脚跃步同时，右手持剑由左胯向下、向右划弧，剑至身体右侧时，臂外旋并向拇指一侧屈腕，使剑向上挑击，同时左手剑指向左上方屈肘横举，拇指一侧在下，目视右侧。整套动作如图15-36所示。

（七）仆步下压

动作说明：右膝伸直，上体立起，左腿屈膝提于身前。左手剑指仍横举于左额前上方，同时右手持剑使剑尖经头上向身后、向右弧形平绕，剑至身体右侧时，屈肘收剑柄于胸前，手心朝上；左手剑指经体前下落，按于右手腕处。左脚向左侧落步屈膝全蹲成右仆步，同时右手持剑用剑身平面向下带压，剑尖斜向右上方。上体前探，目向右平视。整套动作如图15-37所示。

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