常用击球方法-减力挡和搓球详解

2023-11-18 理论教育版权反馈

【摘要】：推挡球包括挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等多种方法，下面介绍其中常用的几种。击球时，前臂和手腕迅速前伸。图7-15加力推4.减力挡特点：力量轻，落点短，节奏变化快，能起到干扰和调动对方的作用。图7-16减力挡（二）搓球搓球是近台还击下旋球的一种技术，特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。拉弧圈球时，要求运动员使用反胶海绵球拍。

（一）推挡球

推挡球是以球拍推击球的一种技术，其特点是站位近、变化多、速度快、动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。

推挡球包括挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等多种方法，下面介绍其中常用的几种。

1.挡球

特点：力量轻，球速慢，动作简单易掌握。

动作要点：击球前，前臂与台面平行伸向来球。球拍触球时，前臂和手腕稍向前移动，借助来球的反弹力将球挡回。拍面接近垂直，并在来球的上升期击球的中部。如图7-13所示。

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图7-13　挡球

2.快推

特点：出手快，动作灵活。若结合落点变化，能起到调动、控制对方的作用。

动作要点：两脚平行站立，身体靠近球台。引拍时肘关节靠近身体右侧，前臂与台面平行。将球拍后引至左腹前，拍面垂直。击球时，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部。如图7-14所示。

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图7-14　快推

3.加力推

特点：动作幅度较大，力量重，球速快。若结合落点变化，能增加一定的攻击力。

动作要点：引拍时，前臂向后上方屈收的幅度较大，使球拍的位置稍高一些，并根据来球的高度调整好球拍角度。击球时以手臂发力为主，借助右脚蹬地和转腰的力量。在来球的上升后期或高点期击球的中上部。如图7-15所示。

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图7-15　加力推

4.减力挡

特点：力量轻，落点短，节奏变化快，能起到干扰和调动对方的作用。

动作要点：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的反弹力。根据来球力量和上旋强度的大小，调节好拍面角度，控制好触球瞬间球拍后移的幅度。如图7-16所示。

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图7-16　减力挡

（二）搓球

搓球是近台还击下旋球的一种技术，特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。搓球在左半台使用较多。

搓球种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。

动作要点：球拍在体前，击球时上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。如图7-17所示。

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图7-17　搓球

（三）攻球(www.chuimin.cn)

攻球是比赛中争取主动和得分的重要手段，其特点是种类多，球速快，力量大。

如果按身体方位划分，攻球有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球和侧身攻球等；如果按接站位划分，攻球有近台快攻、中台快攻和远台快攻等；如果按动作划分，攻球有快抽、拉抽、扫抽和扣杀等。

1.正手攻球

正手攻球又称近台快抽，其特点是站位近、动作小、球速快。若配合落点变化，可创造更好的扣杀机会。

动作要点：击球前，左脚稍前站立，身体离台约50cm。当来球将落至台面时前臂外展，将球拍后引至身体右侧稍后。当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋动作将拍形前倾，在上升期击球的中上部。击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。如图7-18所示。

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