足球运动起源于中国。现代足球运动诞生于英国。1863年10月26日,英国人在伦敦成立了世界上第一个足球组织——英国足球联合会,这一天被全世界公认为现代足球的诞生日。1900年足球运动被列为奥运会正式比赛项目。迄今为止,国际足球联合会的会员协会已达208个,是目前会员协会最多的国际单项体育组织。足球运动历经了100多年的发展与变革,吸引着全球数以亿计的足球爱好者,被誉为“世界第一运动”。......
2023-11-18
远在上古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然与禽兽的斗争中,需要走或跑相当长的距离,跳过各种障碍,投掷石块并使用各种捕猎工具。人们在劳动生产中不断重复这些动作,便形成了走、跑、跳跃和投掷等各种技能。这便是田径运动的雏形。随着社会的发展,人们有意识地把走、跑、跳跃和投掷作为娱乐和比赛的形式。公元前776年,第一届古代奥运会在古希腊奥林匹亚举行,田径运动成为正式比赛项目。1896年在古希腊举办的第一届现代奥运会将走、跑、跳跃、投掷等田径运动列为主要的竞赛项目。
百余年来,世界各国的田径运动定义大同小异,对田径运动的称呼也不一致,但是,田径运动内容基本相同。田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。通常把在田径场跑道上或自然环境中进行竞技和锻炼身体的走和跑等身体练习称为径赛项目;把在田径场中间或邻近场地上进行竞技和锻炼身体的跳跃和投掷等身体练习称为田赛项目。田径运动以发展和表现人们的体能为主,同时以众多的单个项目的不同技术体现出田径运动独特的体育技艺。虽然它包括了竞走、各种奔跑、跳跃、投掷及全能等项目,且各个项目都有自己的技术特点,但是人们还是以多年传统的习惯把它概括起来统称为“田径运动”。(www.chuimin.cn)
随着田径运动的广泛开展和普及,越来越多的人们开始从事田径运动的锻炼,以增强体质。现代奥运会不断增加田径运动的男、女竞赛项目,使女性享有和男子同样锻炼和比赛的权力。到目前为止,列入奥运会比赛的田径项目已达到47项(还有30余项没有列入),田径运动已成为各项体育运动中项目最多的一项体育运动。现代奥运会使现代田径运动得到了迅猛的发展。
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2023-11-18
美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家。自1985年开始,美国正式举办一年一度的健美操锦标赛,并确定了竞赛项目和规则,使健美操发展成为竞技性运动项目。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的开展,1992年2月,在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操分会。1992年9月,中国健美操协会在北京正式成立,标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。......
2023-11-18
蹲踞式起跑包括“各就位”“预备”和“鸣枪”三个阶段。途中跑的基本技术如图6-5所示。(二)中长跑中长跑的技术动作与短跑基本相同,下面仅介绍中长跑需注意的技术要点。图6-6站立式起跑2.起跑后加速跑中长跑的起跑后加速跑与短跑技术基本相同,不同的是上体前倾幅度和蹬摆力度稍小。加速跑的距离需根据项目、参加人数、个人训练水平和战术要求等情况而定。......
2023-11-18
练习跳跃动作的目的是增加腿部力量,提高弹跳能力。跳跃主要包括腾空飞脚和旋风脚等。左脚向前、向上摆踢。右腿随即向左脚左侧上步,脚尖内扣,准备蹬地跳起,同时左臂向下摆动并曲肘收至右胸前,右臂向上、向前抡摆,上体左转前俯;重心右移,右腿屈膝蹬地跳起,左腿提起向左上方摆动,上体向左上方翻转,同时两臂向下、向左上方抡摆。......
2023-11-18
速度轮滑是一种比速度的轮滑项目,分场地跑道比赛和公路比赛2种。前脚的位置应从冰鞋内侧前轮算起,距起跑线10cm~20cm,后脚内侧对着前脚脚跟,相距一个肩的宽度,使两脚呈侧向“丁”字形。听到起跑信号后,即进入起跑阶段,在起跑后的几步滑跑中,大腿积极蹬踏,内侧后轮先着地,过渡到前轮着地,两脚仍保持“丁”字形,这样有利于腿部蹬力。......
2023-11-18
至胸前时,拇指一侧朝下做反臂平举,同时右臂曲肘收于腰右侧。左脚向左上一步成左弓步,上体随之左转。同时左手持剑曲肘经胸前向上、向左弧形绕环,平举于身体左侧,拇指一侧在下,右臂伸直右平举。同时,右手剑指沿右耳侧向前平直伸出,拇指一侧在上,目视剑指。右脚向右跨一步成右弓步,上体正直朝前。上身左转,成左虚步,同时左手持剑向前曲肘,手心朝外,右臂屈肘收于胸前,手心朝里,准备接握左手之剑,目视剑尖。......
2023-11-18
同时上身左转,右手持剑向体前平直刺出,拇指一侧在上,左手剑指随之伸向身后平举,目视剑尖。右腿继续向右前方上步成右弓步,同时右手持剑由后向下、向前反手撩起,小指一侧在上。左腿伸直站立,同时右腿在身前屈膝抬起,左手剑指屈肘附于右手腕处。图15-20提膝平斩图15-21回身下刺(八)虚步架剑动作说明:以右脚跟和左脚前脚掌为轴碾地,上身由右向后转,右脚尖外撇,左脚向前收拢半步,两膝略屈成交叉步。......
2023-11-18
(一)击高远球击球前,重心下降,准备起跳。当球落至额前上方击球点时,上臂往右上方抬起,然后前臂自然后摆,手腕尽量后伸。图8-9正手击高远球(二)击平高球击平高球与击高远球的动作类似,只是在击球的一刹那,手腕是向前用力而不是向前上方用力。快速后退,向上引拍,使击球点在右肩前上方。击球后重心落在前脚上,尽快还原动作。......
2023-11-18
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