家居环保小卫士，卧室物品摆设可精简

2023-11-17 理论教育版权反馈

【摘要】：如果卧室空气的质量差，如含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害不言而喻。人们的一系列行为都在无形中对卧室的睡眠环境造成了破坏。那么，哪些东西是卧室物品非必需的呢？鱼缸3．卧室内过多摆放绿色植物。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。

人每天有1／3的时间要在卧室度过，在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室空气的质量差，如含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害不言而喻。随着生活水平的提高，住房条件也越来越好，很多人在卧室装修时一味注重美观、豪华，一些大户型的房子甚至会在卧室内配备洗手间、衣帽间等，甚至为了图方便，人们把电视、电脑等都搬进卧室……人们的一系列行为都在无形中对卧室的睡眠环境造成了破坏。那么，哪些东西是卧室物品非必需的呢？

1．电视、电脑等家电进卧房。电视、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，会导致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。同时，睡前用电脑、看电视都会使人的睡眠质量下降。

2．在卧室里养鱼。鱼缸蒸发的水汽能调节室内空气的干湿度。但需要注意的是，最好不要在卧室内养鱼，因为水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。若非常喜欢在卧室放置鱼缸，则可以选择那种小巧的玻璃鱼缸。(www.chuimin.cn)

鱼缸

3．卧室内过多摆放绿色植物。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，然而，当夜晚光照不足时，绿色植物会吸入氧气，放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。而且植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，霉菌散布到空气中会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘。若要想摆放植物，可以适当摆放类似仙人掌类的植物，在夜晚制造氧气，吸附有害气体。

家居环保小卫士，卧室物品摆设可精简

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