家电辐射防护实用指南

2023-11-17 理论教育版权反馈

【摘要】：研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。3．电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120厘米以上。可是像收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免大脑受到电磁辐射。最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源，避免长期受到伤害。

预防电磁辐射的方法主要有以下几点：

电磁污染

1．提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的知识，学会防范措施，加强安全防范。如：对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。

2．不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中，特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

3．各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

4．当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5．对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6．如果长期身处于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：

（1）居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。

（2）电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

（3）手机接触瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话。

（4）电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌。所以，在使用完上述电器后应及时洗脸。

（5）多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增强肌体抵抗电磁辐射的能力。

（一）微波炉

警惕指数：★★★★★

微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对方法：

1．微波炉在开启后最好离开1米左右。(www.chuimin.cn)

2．经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。

3．微波炉在使用6～7年后最好淘汰更新。

（二）电脑