虎子打开一看，是一套出行预案，里面标注着携带防滑木两块，顿时对爸爸敬佩不已。开动脑筋野外要根据活动时间、地点、民情、环境、气候、疫情、水文、道路、动植物活动等情况制订预案，不要怕麻烦。一般设想3个预案，确实保证万无一失。根据预案情况，认真准备器材，做到宁多勿少，不能因为麻烦就减少必须携带的救急器材。......
2023-11-17
青少年野外生存：4战胜寂寞，实现求生成功
【摘要】：喜欢摩托艇的尼加与兰格，驾驶摩托艇上了太平洋的一个岛屿，摩托艇意外被撞坏，无法返回。饮食、饮水都没有了，尼加与兰格在岛屿上待了三天，天天希望来人营救，可是没有发现任何船只。寂寞是一种消极的、难以抑制的心理状态。寂寞是对人的意志品质的考验，凡是成就大事者，都是战胜寂寞的大赢家。战胜了寂寞，就等于战胜了自我，成功的希望就出现了。
寂寞是人们比较普遍的一种心情，其含义是指在一定的环境下产生的孤单冷清的心理感受。其实，人人都会遇到寂寞问题，这是谁也躲不过的事情，要学会克服，战胜自己。
喜欢摩托艇的尼加与兰格，驾驶摩托艇上了太平洋的一个岛屿，摩托艇意外被撞坏，无法返回。饮食、饮水都没有了，尼加与兰格在岛屿上待了三天，天天希望来人营救，可是没有发现任何船只。面对寂寞，面对茫茫大海，面对凄静的夜晚，两人逐渐出现了精神失常现象，竟然情绪失控，双双自杀身亡。其实，在岛屿上有很多食物可以吃，保证生命的延续是没有问题的。
开动脑筋
1.不急不躁，战胜寂寞。寂寞的感觉非常可怕，调整不好，就可能诱发心理疾病，甚至是精神疾病。寂寞是一种消极的、难以抑制的心理状态。如果深陷于寂寞之中不能自拔，就会变得没有朝气，没有信心，没有追求，严重时还会导致焦虑、抑郁症的发生。面对寂寞，最好的办法是不急不躁，泰然处置。
2.有充足的心理准备。有过野外冒险经历的人，最有感触的就是野外漆黑的夜晚，死一样的寂静，让人毛骨悚然，精神高度紧张。面对无人、无声的世界，感到特别的焦躁不安，最后会出现麻木不仁的精神状态，真是生不如死。(www.chuimin.cn)
3.把危险与困难想得严重一些。如果是在荒岛上遇到危险，独自一人面对着恐怖的荒岛，战胜寂寞更具有挑战性。由于海洋性气候，狂风、暴雨、海啸是常见的事情。台风的威力很大，有时风力可以达到11级，而且一刮就是几个昼夜，浪高可达到数十米。暴雨也是荒岛的常客，有时日降雨量可能会超过200毫米，整个荒岛几乎会被雨水淹没，成为一片汪洋。面对这样恶劣的环境，更应该做好心理准备，让内心更强大。
野外生存温馨提示
野外遇到危险，可能会面对寂寞，没有寂寞，也就不存在野外求生的事实了。寂寞是对人的意志品质的考验，凡是成就大事者，都是战胜寂寞的大赢家。
4.持之以恒，勇敢接受挑战。成功的求生者就要面对这一切，要有勇气战胜困难与寂寞。战胜了寂寞，就等于战胜了自我，成功的希望就出现了。野外条件许可，就安下心来，守住自己的“新家园”，精心布置，会别有情趣。这样再面对寂寞时，也就没有那么消沉与恐怖了。要有理想，坚信自己能成功生存下去，坚信有人来营救，这样就有更多的力量与信心。
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