在野外活动中，扭伤“脚脖子”是比较常见的，要引起重视，不能马虎，掌握正确处理的方法很重要。9岁的小刚和家人去旅游，爬山时，不慎滑倒，两个“脚脖子”都扭伤了，肿胀如面包。发现脚踝扭伤以后，不要着急站起来，更不能再让受伤的脚踝受力，也不能马上按摩、扭动，以免造成大出血、神经系统或骨折处的骨头二次受伤。......
2023-11-17
呼吸停止急救方法：野外生存必备
【摘要】：12岁的大军突然腿抽筋，扑腾了几下，沉入水里。但是大军已经昏迷，呼吸停止，没有意识了。医生进行尸体检验后认为，如果当时马上做人工呼吸，大军的生命有可能保住。立刻将患者仰卧，松解腰带和衣扣，清除口腔内杂物，保持伤者呼吸道畅通。要压力适当，以防止肋骨骨折。野外生存温馨提示遇到呼吸停止的伤者，要立刻实施人工呼吸，不能惊慌失措，更不能消极等待，以免错过最佳救援时机。
野外抢救没有呼吸的患者，其实就是与时间赛跑，必须争分夺秒，时间就是生命，尽全力克服各种困难，尽最大努力争取挽救患者的生命。
一个夏天，几名学生去郊区河里游泳。12岁的大军突然腿抽筋，扑腾了几下，沉入水里。同学们赶快救助大军，终于把大军拉上岸。但是大军已经昏迷，呼吸停止，没有意识了。同学们急得赶快跑到一里地以外的建筑工地喊人，等救护人员赶来以后，大军已经永远闭上了眼睛。医生进行尸体检验后认为，如果当时马上做人工呼吸，大军的生命有可能保住。
开动脑筋
1.确定有无自主呼吸。在患者呼吸道畅通的情况下，救护者用耳朵贴近患者的口鼻，听患者呼吸道有无气流通过声，或者用面部贴近患者口鼻处，感觉有无气体呼出。同时，观察患者的胸口有无起伏。如果没有自主呼吸，应立刻进行人工呼吸。
2.口对口人工呼吸。立刻将患者仰卧，松解腰带和衣扣，清除口腔内杂物，保持伤者呼吸道畅通。施救者一手托起患者下颌，并尽量使其头部后仰；用托下颌的手掰开患者口唇，以便吹气入肺；另一手紧捏病人鼻孔以免漏气；施救人深呼一口气，对准患者口部吹气，直至上胸部升起为止；吹气后立刻离开患者的口，并立刻松开捏鼻孔的手指，以便吹入肺内的气体自然排出。成人每分钟16～18次，儿童每分钟18～24次；吹气量适量，不要过猛、过大，以防止吹破肺泡；也不要过小，以免气体供应不足，起不到效果。(www.chuimin.cn)
3.口对鼻人工呼吸。如果患者牙关紧闭，不能进行口对口人工呼吸时，可以采取口对鼻吹气法。吹气方法与口对口吹气法基本相同。只是把捏鼻子改为捏嘴唇，对鼻孔吹气。
4.俯卧背压法人工呼吸（此法非常适用对溺水者的抢救）。让患者俯卧，一只手臂向前伸直，另一手弯曲枕在头下，面部偏向一侧。施救者跨跪在患者的大腿两侧，面朝患者的头部，两手平放在患者的后背下部肋骨上，大拇指向内靠近脊椎附近，其余四指分开，向外横贴在背后，两臂伸直。施救者俯身向前，依靠体重和臂力，慢慢地向下推压，然后再把身子竖起来，放松两手，这样有规律地一压一放，每分钟16～18次。要压力适当，以防止肋骨骨折。
野外生存温馨提示
遇到呼吸停止的伤者，要立刻实施人工呼吸，不能惊慌失措，更不能消极等待，以免错过最佳救援时机。
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