野外生存必备：保持体内水分，延长生命！

2023-11-17 理论教育版权反馈

【摘要】：人随时随刻都在消耗着水分，在断水的情况下，特别是在野外探险中，保存体内水分很重要，哪怕多保存一点点，也能延长生命。后来，他回忆说：“如果当初不保存体内的水分，不喝自己的尿液，根本就无法坚持走到有水的地方，也就再也回不到故乡了。”野外生存温馨提示野外严重缺水的情况下，保存体内的水分意义重大，不能为了急于求生，而消耗体内的水分，要在保证安全的前提下求生。

人随时随刻都在消耗着水分，在断水的情况下，特别是在野外探险中，保存体内水分很重要，哪怕多保存一点点，也能延长生命。

有一年，一架私人客机因机械事故，意外迫降在非洲的一片干热的沙漠中。瑞克先生有幸爬出了飞机残骸，为了生存，他开始徒步行走，饥饿、恐怖、疾病，使他几度丧失生存下去的勇气。最令他难以忍受的是口渴，在他的周围，到处都是干裂的沙漠与戈壁，没有一滴水。快虚脱的身体告诉他，再耗费水分、再不补充水的话，就会永远躺在沙漠上了。于是，他做了一个简易遮阳帽，白天躲避太阳，尽量躺在背阴地休息，夜间行走，一句话也不说，缓慢呼吸，同时试着把自己的尿液保存起来，并强忍着难闻的味道，尝试着喝一口、两口……最终，他坚持到了有水的地方，并成功地被救援者发现。后来，他回忆说：“如果当初不保存体内的水分，不喝自己的尿液，根本就无法坚持走到有水的地方，也就再也回不到故乡了。”

开动脑筋

那么，如何保存体内的水分呢？

1.缓慢呼吸，不要大口喘气。如果有手绢、毛巾，把鼻子、口包裹好。

野外生存温馨提示

野外严重缺水的情况下，保存体内的水分意义重大，不能为了急于求生，而消耗体内的水分，要在保证安全的前提下求生。

2.行走缓慢，不能急走、急跑、蹦跳。(www.chuimin.cn)

3.尽量找容器把自己尿液收集起来。

4.如果是炎热的夏天，夜间行走，白天休息，避免阳光照射。出门戴遮阳帽。

5.不要轻易吐出唾液。

6.适当增减衣服，避免出汗。

7.不要多说话、大声喊叫，或大笑、大哭。

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