也有些父母觉得女孩子的敏感、忧郁是天性，长大就好了。不论男孩女孩，忧郁绝不是孩子的天性，忧郁是孩子的一种不良情绪，是由他们日常生活和学习中一些不良的情景或事件引起的。指导孩子理智调节情绪有时，让孩子感到忧郁的并不都是糟糕的事情，还有孩子对事物消极的认识。父母应该了解孩子心情忧郁的原因，做好防护工作，并在家庭中尽量避免一些诱发因素，很好地处理孩子的忧郁倾向，防止一些不必要的事情发生。......
2023-11-26
拒绝技巧：学会说不，保护自己[陈晨的秘密书]
【摘要】：“陈晨，今天没带钱，借哥们儿10块钱怎么样？”“陈晨，明天值日轮到我开门，你住得近，帮我开一下门吧！”“陈晨，来不及了，快点帮我把玻璃擦擦！”……“陈晨，帮我把语文作业拿到办公室好吗？”怎么临阵就忘记了？叶紫娇滴滴的声音突然在背后响起：“陈晨……放学后我能用你的自行车吗？我的坏掉了……”
“陈晨，今天没带钱，借哥们儿10块钱怎么样？”“陈晨，明天值日轮到我开门，你住得近，帮我开一下门吧！”“陈晨，来不及了，快点帮我把玻璃擦擦！”
……
最近我发现自己名字的出镜率是越来越高了，每次我都硬着头皮上。以前我还为他们都这么“青睐”我而激动好一阵子，现在我却有了反抗情绪。
凭啥我得借你钱？凭啥我要替你值日？凭啥我要帮你擦玻璃啊？
大家都是一个班的，地位平等啊！我又不是他们的奴仆……
“陈晨，帮我把语文作业拿到办公室好吗？”语文课代表的声音突然在我耳边温柔地回响……
“好咧！”我好像条件反射一般，立马就揽下来了，然后马上就后悔了：刚才不还忿忿不平呢吗？怎么临阵就忘记了？
交完作业我暗暗在心里说：这是最后一次了，不可能再有下次了，绝不妥协！下次再找我“麻烦”，我一定先说“对不起”，然后再告诉他们，我还有别的事情要忙……
叶紫娇滴滴的声音突然在背后响起：“陈晨……放学后我能用你的自行车吗？我的坏掉了……”
我憋得满脸通红，并不是因为班花借自行车而激动，那个“对不起”已经被我提到了嗓子眼了，就是无法“破口而出”。(www.chuimin.cn)
“借不借呀，陈晨？”叶紫催促道。我一狠心，那就先拿班花开刀吧！
于是我说：“对……对……对不起！我……那……那你拿去吧……”
……
晕，在最后一秒还是放弃了……
爸爸的悄悄话：
还没有学会拒绝，是因为你的善良，可能还有一点爱“面子”，很多不愿意的事情都不好意思说出口，很多时候都是为他人着想，不愿意伤了他人的心，所以才会有你多次的“不忍拒绝”。
其实拒绝一个人有的时候真的很难，但是该拒绝的时候再难也要拒绝，这就要讲究方式方法。
如果真的是强人所难的事情，你就干脆点，直截了当地拒绝。如果不是必须拒绝的事情，你又不愿意去做，就委婉点儿，找个借口，也一样可以拒绝的。其实，敢于说“NO”也是一种勇气，如果一个人没有坚定的立场，没有固定的原则，未免有所欠缺，毕竟这个世界的诱惑太多，需要我们有一定的辨别能力，如果不能告诉自己什么是对、什么是错、什么是自己想做和不想做的事情，如何面对繁杂的问题呢？如何培养自己处理问题的能力呢？朋友之间是应该相互帮助，但是也不能超越你的能力范围。如果超越了，就不要勉为其难地答应——勇敢地拒绝吧！你的朋友会谅解的。
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