治疗青春痘的正确方法，避免食用会加重症状的食物

2023-11-17 理论教育版权反馈

【摘要】：青春痘多发于面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使已发炎的皮肤状况恶化，让情况变得更糟。这些食物虽然不会直接导致青春痘的形成，却会使青春痘的状况“恶化”。因为它们会增加心脏的负荷，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发青春痘的形成。

有人说：痘痘代表青春，青春就得有痘痘；痘痘消失了，青春也就过去了……

最近，我的脸上突然莫名其妙地长了一些小痘痘，疙疙瘩瘩的，怪难看的，有的甚至还可以挤出一些白色的东西，太恶心人了。天气热的时候，脸上还像抹了一层油似的，特别不舒服。我用手去挤，没想到痘痘越挤越大，后来还化脓了，这简直让人不能忍受！

女同桌很同情我，还给我说了一大堆急救措施，但是我觉得那是女孩子的方法，对我们男孩子不一定适用，但是小胖他们几个说原理差不多。我接受了他们的建议：把脸洗干净，不去理会，等着它们自生自灭。

现在我都不敢照镜子，真是惨不忍睹。更让我不爽的是小胖，他还在背后给我起了个外号叫“红‘痘’生‘男’国”，我还刚好是个国字脸。我一进教室，他们几个就开始齐声朗诵：红痘生男国，春来发几颗……

崩溃了……

我特意在班上观察了一下，绝大部分同学的脸上都或多或少地有着青春的印记——小痘痘，这真是一个奇妙的现象。

爸爸的悄悄话：

儿子，到了青春期，很多孩子都会遇到一个烦恼，那就是脸上开始出现青春痘。

为什么会产生青春痘？该怎样预防呢？

首先，我们来看一看青春痘的真面目。

无论男孩女孩到了青春期之后，激素的分泌就会变得异常活跃。激素刺激覆盖在皮肤上的皮脂腺，皮脂腺就会分泌很多的油脂，在毛囊皮脂腺开口闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，导致炎症，从而形成痤疮，也就是青春痘。青春痘多发于面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。(www.chuimin.cn)

大家都不喜欢青春痘，那我们该怎样预防和去除青春痘呢？

首先，也是最重要的就是要养成勤洗脸、洗净脸的习惯。青春痘是因油脂排出受阻引起细菌繁殖而成的，所以应该在油脂排出后，把脸洗干净，以利于毛孔畅通。但是洗脸不要太用力，否则会对皮肤有伤害。

其次，还要注意头发的卫生，特别是头发比较长的男孩子，一定要经常洗头。

另外要注意经常换洗被褥和枕巾，如果每天晚上与你接触的被褥和枕巾不干净的话，你脸上的油脂就会越来越多，也容易引起细菌感染。

儿子，这里要特别提醒你注意以下几点：

1.千万别抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3～4 天，时辰到了，它自然会消失。如果用手或工具去挤压它，会造成皮下瘀血，甚至引起细菌感染，从而留下疤痕。

2.最好不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使已发炎的皮肤状况恶化，让情况变得更糟。

3.少吃辛辣、油炸的食物。这些食物虽然不会直接导致青春痘的形成，却会使青春痘的状况“恶化”。因为它们会增加心脏的负荷，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发青春痘的形成。

4.千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管，使皮肤的愈合能力减弱，易于造成痤疮伤口的交叉感染。