游龙八卦连环掌-动作图解及指导

五、动作图解

1.起势

并步站立，面向南方，两臂于两腿外侧自然下垂，掌心向里，目视前方。（图1.1）

2.倚马问路

（1）左足向左开步，与肩同宽；两掌心向前、向两侧前平举，与肩平，两臂屈肘，两掌合按于腹前，掌心向下，指尖相对，目视前方。（图1.2、图1.3）

（2）两掌以腕为轴向两侧画弧，并翻掌心向上、向右前上方伸出，成仰掌，右掌在前与眼平，左掌在后于右肘内侧下方；同时右足向右前方上一步，足尖微扣，目视右掌。（图1.4）

3.叶底藏花

左足向前上一步，足尖内扣，两腿微屈；身向右转，背对圆心，右掌内旋屈肘环抱胸前，掌心向外，小指侧向上。同时，左掌随转身之势向右腋下平穿，掌心向上。（图1.5）

4.青龙出海

（1）左足尖外展，上身随之左转。左掌从右向前向左挂掌平摆，掌心向上成托掌，高与肩平，掌对圆心；右掌同时随转身从右胸前下沉，弧形向头右上方运摆，掌心向上。目视左掌。（图1.6）

（2）左足向前移步，右足上步向左沿圆行走一圈。

5.黄龙探爪（西）

接上动作，走至北方，左足在前时，右足顺圆向前（西）上一大步为弓步，同时右掌下落经右腰侧向前探出，掌心向上，高与肩平。而左掌撑架于头左侧上方，掌心向外，目视右掌。（图1.7）

6.青龙滚身（西东偏南）

（1）右足尖内扣，左足尖外展，身体随之左转，左掌经前向下、向左弧形摆至左膝外侧，手心向内。右掌内旋下落至右膝外侧，手心向内，目视左掌。（图1.8）

（2）不停，摆左足、上右足，足尖内扣，同时身体左转180度，两掌形不变。随转身上右步之势，两掌向头上方两侧摆举，掌心仍相对，目视两掌。（图1.9）

（3）不停，左足顺右足向后退一大步，足尖微扣。右足随之内扣，同时身体左转180度，两掌随步下落，左掌摆至左膝外侧，掌心向内。右掌内旋下落至右膝外侧，掌心向内，目视左掌。（图1.10）

7.乌龙缠腰

（1）右足向左足前上一步，足尖内扣，同时身左转，右掌随上右步之势向头右后侧托起，掌心向上，指尖向后，而左掌按于右肘下。（图1.11）

（2）不停，左足向右足后倒插步，同时左掌顺势向背后插掌，掌心向外，而右掌撑于头右前上方，掌心向上。（图1.12）

（3）身微右转，左掌由左后向胸前撑掌，掌心向前。而右掌由右上向右背后插掌，掌心向后。（图1.13）

（4）上右步，上左步，向右行步转圆。两掌前后撑掌，走阴阳鱼。

8.锦鸡撒膀（西）

接上势向右转圈6～8步，右足在前时，左足在右足前上一步为扣步，同时右转身，左腿屈膝下蹲。右足向右出步为仆步，右掌顺右仆步向右穿出，掌心反向上，左掌收左腰侧，掌心向下，拇指在后。目视右掌。（图1.14）

9.脑后摘盔

（1）接上势。重心前移，身上起，左足向右足前上步为扣步，同时身右转。左掌于右臂下向前穿出，掌心向上。

（2）不停，身继续右转，左掌于脑后向上托起，而右掌随转身之势，收于右胯处，掌心向上，目视右前方。（图1.15）

10.蜀道横云（盖掌，东）

接上势，右足摆步，左足上步。同时身继续右转，左掌由头后向右盖掌，为横掌，掌心斜向下，掌指向右，而右掌收于右腹前，掌心向上，掌指向左。目视左掌。（图1.16）

11.玉女探花（西南）

（1）接上势，左足内扣，右足尖外展，身右转。右掌由右腰向右前撩出，拇指向上。（图1.17）

（2）不停，左足向右上步，而左掌随左步向前穿出，虎口向上，拇指内扣。目视左掌。（图1.18）

12.狮子团球

（1）右足向前上步，足尖微扣，同时身微左转，右掌随转身之势向胸前于左掌上穿出，此时，两掌环抱于胸前，右掌在上，掌心向上，左掌在下，掌心向下。（图1.19）

（2）不停，两掌都顺时针转圆，变为抱球状，左上右下，两掌心相对。同时，左腿提膝为右独立步。（图1.20）

13.黑虎偷心（西南）

（1）接上动作，左足向右盖步，右足向右开步。同时，右掌向右上摆挂，左掌扶右小臂，掌心向下。

（2）不停，右掌从右上向头前运转摆掌下落，翻掌心向右，向后反撩，掌心向后，掌指向下。同时，右足向后拖步，左足向后缩步。而左掌由胸前向前下插掌，掌指斜向下。（图1.21）

14.海底寻珠（东偏北）

接上动作，左掌由前下向上向前向右画一大弧，再向左下势反掌穿出，掌心反向上。同时，右腿下蹲，左足前移为仆步，右掌收于右腰侧，掌心向下，拇指在后。（图1.22）

15.螳螂捕蝉（东）

（1）接上动作，左掌由左下向前摆掌，同时重心后移，不停，左足尖外展，重心左移，身上起。右足上半步，轻靠于左足内侧。左掌收至左腹侧变为半握拳，而右掌变为剑指，向前穿出，中、食二指分开，手心向下，与眼同高。（图1.23）

（2）不停，上右步，跟左步，同时左掌向前扑掌，掌心斜向下，右掌收于右腰，掌心向下。（图1.24）

16.青龙转身

（1）接上动作，身体左转，左掌环抱于胸前，掌心向下。右手掌心向上、向左肘下平穿，如叶底藏花。（图1.25）

（2）不停，向右转身，右掌由左臂下向前、向上、向右运摆，至右方时，掌对圆心，而左掌随转身收于右肘下方，掌心向下。（图1.26）

（3）右足活步，左足上步，向右转行一周，目视右掌。

17.旋片两门

（1）接上动作，行步走至右足在前时，右掌由右经前、左、上、右向前片出，掌心向上，掌指向前。（图1.27、图1.28）

（2）左足向右前扣步，右转身，右掌向右挂掌，掌心仍向上，高与眼平，目视右掌。（图1.29）

18.白蛇缠身

接上动作，摆右足，右掌从右上经右胸前向腋下背后插掌，同时向右转身，左足扣步，左掌随右转身置于右胸前。（图1.30）

19.腊梅吐蕊

不停，摆右步，扣左步，右掌由背插，由后向前运摆，掌心向上，拇指向前于头前上方。左掌顺势向前穿出，身后仰，目视左掌。（图1.31）

20.猿猴托桃（托天掌）

（1）接上动作，右掌先外旋后内旋，环抱胸前，掌心向下。同时，右足向左足前绕上一步，足尖微扣，左足向前上一步。（图1.32）

（2）身体左转，两掌随转身上步之势，向身两侧伸出为托掌，掌心向上，略高于肩。左掌对圆心，向左行步转一周，目视左掌。（图1.33）

21.顺势领衣

（1）接上动作，走至里足（左足）在前时，右足上一步，足尖内扣，面向圆心。同时两掌合抱于腹前，十字交叉。左掌在上，右掌在下，掌心均向上（十字搬搂式）。（图1.34）

（2）不停，左足往左上一步，右足跟进半步，同时左掌向左方挂出，高与肩平，而右掌收于右腹前。目视左掌。（图1.35）

22.泰山盖顶（连环三掌）

（1）接上动作，右足向左足前上一步，足尖内扣，同时，右掌向左臂下穿出，复向右向后挂掌，身向右后仰。（图1.36）

（2）不停，身左转，右腿独立，左腿提膝，面向西方，右掌由右后向上托起，掌心向上，掌指向左，而左掌收于左腹前，掌心向上。（图1.37）

（3）左足向前落步，同时右掌向前盖掌，右足上步，左掌向前盖掌，右掌再向前盖掌，均为横掌，与头同高，目视前手。（图1.38～图1.40）

23.脱身化影

（1）接上动作，左足向左仆步，足尖内扣，身左转，顺势右腿屈蹲，同时左掌由腹前随蹲身仆步之势向左向前画弧绕摆，掌心仍向上，而右掌收至腹。（图1.41）

（2）不停，起身，上右步，足尖外展，上左步，上右步，走弧形步，同时右掌掌心向上，顺行步之势向左臂下向前穿行，掌心向上，高与肩平。左掌置右小臂上，掌心向下。（图1.42）

24.燕子抄水

（1）接上动作，上扣左步，同时右掌向右后挂掌复向前画弧。

（2）左腿下蹲，右腿向右仆步下势，同时右掌顺右步穿出，掌心反向上，左掌收至腹前，掌心向下。目视右掌。（图1.43）

25.猿猴蹬枝

接上动作，起身，摆右步，上左步，上右步站稳。左脚向前上撩踢，高与头平。同时，左掌向前上穿出，高与头平。而右掌撑架于头前上方，掌心向上。目视左脚。（图1.44）

26.鹞子翻身

接上动作，左足向后（西）落步，右足往左足前扣步，左足向西退步，右足为虚步。同时两臂随翻身上步、退步之势抡劈，定势时右掌劈在右虚步前，身微前倾，左掌撩至左后上方。目视右前方。（图1.45～图1.47）

27.雄鹰侧翅

接上动作，左足向左后跨步闪身，右足收至左足内侧，右掌从前向右下截劈。右足向右后跨步闪身，左足收至右足内侧，而左掌从前向左下截劈。（图1.48、图1.49）

28.迎风掸尘

接上动作，上左步，两掌向左摆捋掌，上右步，向右摆捋掌。（图1.50、图1.51）

29.推窗望月

接上动作，左足往前上一步，足尖外展，右足向左足后插步，身向左拧转。左掌从体前向左上穿靠（左肩靠），而右掌从右向左推掌，掌心向左，掌指向上，目视右掌。（图1.52）

30.金鸡点头

（1）向右转身，右足摆步，左掌从前随转身之势向右挂掌下压。（图1.53）

（2）左足向前上步，足尖内扣，左掌由后过头向前盖掌，为横掌，掌指向右。（图1.54）

（3）两足不动，右掌由右向前上探掌，而左掌由上向下落按不停。右掌从上向体前下按，而左掌复向右臂内向前、向斜下插掌探出，掌心斜向上。右掌收至左肘下方，掌心向下，掌指向左。同时左腿半屈蹲，右腿提膝，脚面勾于左腿弯处。身微前倾，目视左掌。（图1.55、图1.56）

31.猿猴洗脸

（1）接上动作，右足向后落步，左足向后缩为虚步，同时，右掌变拳向右下沉，左掌由前向上摆举，手心向内，高与头平。（图1.57）

（2）退左步，右掌向脸前掩裹，掌心向内。退右步，左掌由下向上向脸前掩裹，再退左步，右掌向脸前掩裹，眼随手变化。（图1.58～图1.60）

32.乌龙倒取水

接上动作，左掌下落，右掌向上向前画弧，退右步，缩左步，同时右掌下按，左掌变拳上架，拳心向下，与头同高。目视左手。（图1.61）

33.蝴蝶穿花

（1）不动步，左掌下按，右掌向左小臂上、向右穿挂。同时身向右拧转。（图1.62）

（2）右掌向体前下按，左掌由右臂上向左穿挂，同时向左拧转。（图1.63）

34.狮子扑球

接上动作，两掌由左向前向右向内画弧平抹，待两掌转至体前时，向前扑出，掌心斜向前，与肩平。同时上左步，跟右步。（图1.64）

35.狮子托球

右转身，扣左足，摆右足，独立站稳，左腿提膝，同时两掌随转身之势，右掌先撩后撑架于头右侧上方，掌心向外。左掌随提膝向前伸托，高与胸平。目视左掌。（图1.65）

36.白马掀蹄

（1）接上动作，左足向前落步，右腿提起向前撩踢，同时两臂随势变为左架右撩掌。（图1.66）

（2）不停，左足尖向左碾转，右脚向右侧蹬。同时两掌向两侧撑出，掌心均向外，身左倾。目视右脚。（图1.67）

37.攉挑劈擂

（1）接上动作，落右步，左足向右足后插步，同时，左掌从左向右肩前推出，掌心向右，右掌向左下插掌。（图1.68）

（2）右足向右侧上步为侧弓步，同时，右掌变勾手向右挑出，与肩平，勾尖向下，左掌向左削出。（图1.69）

（3）右掌复向左下斜劈，掌心斜向上，左掌扶右小臂上，同时重心移左腿。（图1.70）

（4）身右转，右足内扣，同时，右掌变拳由左向右反背擂捶，拳心与眼相平。左掌变拳收身体左侧，拳心向下。（图1.71）(www.chuimin.cn)

38.猿猴入洞

接上动作，左臂由左后向上向前抡摆，右臂由前向右后上摆动，不停，上左步，右足尖点地并贴于左足内侧，同时右拳由后上向前下栽拳，拳面向下，左掌扶右上臂，身前倾，半蹲。目视右拳。（图1.72）

39.猿猴出洞

接上动作不停，左足蹬地跳起，空中转身180度，左足先落地在后，右足后落地在前，同时左掌随空转向左前探出，右掌收于腹部右侧。两掌变猴爪。（图1.73、图1.74）

40.猿猴叼绳

动作不停，左足向后拖步，右足向后缩步，足尖点地。同时两掌顺势各画一个立圆，回原状。（图1.75）

41.猿猴扒竿

（1）右足向前上半步，同时右掌向前弧形探出。（图1.76）

（2）左足向前上步，右掌收回，左掌弧形探出。（图1.77）

（3）左足蹬地右足跳起，同时两掌随跳步空中各画个小立圆，右掌收回，左掌探出。（图1.78）

42.猿猴扑人

接上动作，左足落地，右足在左足前落地，两掌向前扑打，左掌在后，右掌在前，掌心向前，与肩平。目视右掌。（图1.79）

43.猿猴搬枝

右足尖外展，身向右拧转，屈膝下蹲为半坐盘。左手变掌心向上，经右臂下穿出向左前方伸托，掌心仍向上，与肩平。而右掌由前经左向右上方托起，于头右侧，掌心向上。目视左掌。（图1.80）

44.拨云见日

（1）起身，右手翻掌心向上，左手翻掌心向下。左上右下，在体前逆时针平抹两个圈，同时，左足向前（东北）上一步。（图1.81、图1.82）

（2）右足向前上一大步，同时，右掌变拳从右腰侧向前探出，拳心向右，拇指向下，左掌扶右上臂，掌心向右。（图1.83）

45.猛虎拦路

（1）接上动作，右足向右前绕步，足尖外展，右拳由前向左臂外往左向上、向右滚臂摔出，拳心向上，而左掌由前向下向右画弧至左方，掌心向左。（图1.84）

（2）左足向右足前上步，左掌由左向上向前画弧，右拳由右前向腹前画弧，此时，左上右下、右里左外，环抱胸前。右足向前上步，足尖外展，同时右拳由左臂里向上向右前摔出，拳心向上，力在拳背，高与眼平。左掌按于左腰上方，掌心向下。然后，上左步，上右步，两臂交替在胸前画立圆，摔右拳，走弧形步。（图1.85、图1.86）

46.闪电霹雷（西）

（1）接上动作，左足在前时蹬地，右足跳起，同时右转身，右掌在空中向前摔出，掌心向上，力在掌背。左掌从里向上前拍打，掌心向下，力在掌沿。（图1.87）

（2）右足落地不停，身左转，右足蹬地跳起，左掌在体前下落，右掌由后上向前劈掌，力在掌沿，左掌与右掌劈击有声，左掌拍打右上臂，右掌拍右大腿。同时，两足落地是右前左后。（图1.88）

（3）不停，再向前击步，右掌再劈掌，左掌迎击，与肩平。目视右掌。（图1.89）

47.猿猴坠枝

接上动作，右掌由前上先内旋后外旋，刁拿回带至体前，同时右足向后撤一大步，身下蹲，左足收于右足内侧，脚前掌撑地。左臂屈肘，顺压，拳心向上，于腹前，右掌扶左小臂外。目视左肘。（图1.90、图1.91）

48.托枪打虎（由西向东）

（1）接上动作，左足向左前上步，足尖外展。同时，左掌先内旋后外旋，刁拿握拳。右足向左足前上步，足尖内扣，同时右掌变拳，向右前屈肘横压。（图1.92）

（2）重心左移，右足内扣，同时，两手变八字掌，抱于胸前，右掌在上，掌心向下，左掌在下，掌心向上。（图1.93）

（3）重心移于右足站稳为独立步，左腿提膝，同时，右肘向后顶击，左掌于右臂下向前穿出，掌心向上，眼先向后看右肘，后向前看左掌。（图1.94）

49.风卷残云

（1）接上动作，左足往前方落步，右足向左足前上步，足尖外展。同时，左掌顺左步由前向左向前云抹，掌心向下，而右掌顺势向左臂上向右穿挂，右掌在前，左掌收于右臂内侧下方，不停。（图1.95）

（2）左足向前上步，右足向右前上步，左足向右足前上一步为虚步，同时，两掌顺势向头前上逆时针交替、云一个平圆后，右掌撑架于头右侧，掌心向外，左掌向前砍出，掌心向上，与肩平。目视左掌。（图1.96）

50.青龙返首

接上动作，左足由前向左上步，足尖微内扣。同时，左掌从前向左横推，掌心向外，拇指侧向下，与肩平，而右足微扣，右掌翻掌心向上，收于右腹前。目视左掌。（图1.97）

51.乌龙蟠柱

（1）接上动作，左足外展，左掌向左上方挂掌，手心向斜上。（图1.98）

（2）上右足，足尖内扣，右掌由后向上过头向前盖掌，为横掌，掌指向左，左掌回带。（图1.99）

（3）不停。右掌按于胸前仍为横掌，左掌由左向前上探出，高于头，掌心斜向下，指微屈。（图1.100）

（4）不停。左足外摆，左掌收回向背后插掌，而右掌收于腹前，掌心向上，身体左拧为半坐盘势。目视左后方。（图1.101）

52.狮子转身

接上动作，身微起，右足向前扣步，左掌由背后向上拧钻翻掌（由掌心反向外翻为掌心向后），同时，右掌顺左臂向上穿，向右云挂上托于头前上方，掌指向左。而左掌收于胸前，掌心向上。（图1.102、图1.103）

53.大鹏展翅

接上动作，左掌由腹前向左后拧臂翻掌，向左侧平托，而右掌由上顺右肋滚臂、翻掌，向右侧托出，同时，右足向右前移半步，向右转圆行步约一周，目视右掌。（图1.104）

54.白蛇吐信

（1）行步至西方时，摆右足，左掌向右肋掖掌，右掌向上云挂至头前上方，掌心仍向上，掌指向左方。（图1.105）

（2）左足向前上扣步，左掌经胸前向上斜穿，掌心向上，于头前方，同时身后仰，看左掌。（图1.106）

55.游龙戏水

（1）接上动作，右掌不停由头前上方继续云片复向右向前弧形云抹，掌心向下，与腹平。同时，右足经右向前绕上一步，足尖内扣。不停，左足顺右足向前上步，左掌向右臂下向前平穿，右足再上一步，左掌继续向前穿，掌心向上。（图1.107）

（2）左足向左前绕上一步，足尖内扣，左掌经左肋向前绕摆，掌心向下，右足向左足前上一步，右掌向左臂下穿出，掌心向上，左足再上一步，右掌继续穿行。（图1.108）

（3）右足向右前绕上一步，右掌经肋向前绕摆，掌心向下，左足向右足前上一步，左掌向臂右下穿出，掌心向上，右足再上一步，左掌继续前穿。（图1.109）

56.乌龙摆尾

（1）接上动作，左足在前时，右足向后（西偏北）退一步，同时右掌由前向右腋下磨肋向后穿掌，掌心反向上。（图1.110）

（2）左足向右足后插步，左掌向左腋下磨肋向左穿掌，掌心反向，定势是两掌心均向后，与肩平，眼看后手。再重复做一至二次。（图1.111）

57.天马行空

（1）接上动作，右足向前上步，足尖外摆，同时左转身，左掌翻掌心向上，向里勾挂。左足上步，足尖内扣，同时右掌运摆于头右方，掌心向上。（图1.112、图1.113）

（2）上左步，上右步，向左行步转圆，而左掌随行步边走边向背后插掌，右掌由右前上方随行步边走边向左腋下插掌。（图1.114）

58.走马回头

（1）接上动作，左掌随行步向前方（南）拧身滚臂、钻翻至掌心向上时，右掌顺势向左臂下穿出。（图1.115）

（2）走至南方时，右足向右摆步，左足向右绕扣一步，同时两掌随步在头前方从前向右向后左云抹，至右掌托架于头右上方，掌心向上，左掌由右肩前向左托出与肩平。向右倒行步迈进约半圆。目视左掌。（图1.116）

59.黑虎出洞

（1）接上动作，向右倒行步，约走半圆，至面向北。右足在前时，左足向北上一大步，足尖内扣，向右转身向南，右足收于左足内侧，两掌随转身之势收于腹前。（图1.117）

（2）右足向前（南）上步，左足跟步，同时，两掌分别从右上、左下、右前、左后向前推出。右掌指向前上，左掌指向斜下。目视前方。（图1.118）

60.狮子抖翎

接上动作，左足向后微撤站稳，右腿提膝，同时，右掌、右臂向前抖动发力，掌心向上，掌指向前。左掌向后撑出，掌心向后，掌指向下。（图1.119，此动作是沙国政老师的特有动作，要全身放松才能抖出味道来）

61.金蛇蟠柳

接上动作，右足在左足前下落回扣，向左转身，摆左足、扣右足，就地转一小圈。两掌、两臂随势转身，摆扣步，边走边向左后拧身背插，左掌插至左背后，掌心向后。右掌在前插左腋前，掌心向下。目视左后方。（图1.120）

62.燕子衔泥

（1）接上动作，起身，左足向右绕扣一大步，两足碾转，右足向右后退一步，同时，两掌顺转身之惯性，在头上方向右、向后、向左再向右云抹。（图1.121、图1.122）

（2）右掌随云掌再内旋翻掌心向后变为勾手，指尖向后，与眼平。左掌摆至右肩前，掌心向前，同时，身半蹲，微前倾，重心偏前，右足为半侧跪步。足掌里侧触地。目视右勾手。（图1.123）

63.金鸡啄水

接上动作，左掌向左撩摆，掌心向内，右掌由右向左撩出，掌心向前，左掌扶右小臂。同时，左足向左前移半步，右足跟步。（图1.124）

64.反背擂捶

接上动作，右足向后撤步，足尖外摆，左足向右足前上一大步，足尖内扣，右足再向后退一步，共转体360度为平马步，面向东南。两臂随转身之势在胸前交叉，左上右下。右拳向右擂出，力在拳背，与肩平，为平侧马步，左拳收至右腹上部，拳心向里。目视右拳。（图1.125）

65.猿猴叼绳

接上动作，起身，体右转，左足微向后退步，右足缩步为虚步。同时，右拳变猴形掌，收于右胯处，左拳变猴形掌，向前探出。（图1.126）

66.麒麟吐书

接上动作，右足前移，右掌前伸，左足上步，左掌微前伸。右足上步站稳，左腿提膝，右掌由左臂下向斜上穿出，掌心向左高于头，左掌于右肘下方。目视右掌。（图1.127）

67.鹞子穿林

接上动作，左足向左落步，右足向左足前上步，走四到六步，为侧行步。同时，左掌随步边走边撩，右掌随步边走边穿，至右步在前时，右掌穿出，掌心向上，左掌收于右肩前，掌心向前。目视右掌。（图1.128、图1.129）

68.游龙滚身

（1）接上动作，右足扣步，左足向右足内侧收步，身由右向后向左滚翻，身向左倾，头向右转。同时两掌随滚翻之势由右向头前上、向左翻掌，再向右云摆，右掌在右，掌心向外。左掌掌心向上，于右肩前。（图1.130）

（2）身复向左拧旋、翻转，左足向后跨步，右足收于左足内侧，上右步，上左步，向西南方走弧形步。同时随翻转之势，两掌心均向上向侧前托出，与肩平。目视右掌。（图1.131）

69.二龙戏珠

接上动作，约行五步。右足在前时，右掌在头前上方，向右向前云片，掌心向上，掌指向前，与眼平。再上左步，左掌由左向头前上方云摆，掌心向下。再上右步，右掌顺势由左臂下穿出，掌心斜向上，左掌扶于右肘弯处。目视右掌。（图1.132）

70.大蟒翻身

（1）接上动作，左足向左（东）上半步，足尖外摆，身体左转，同时左掌向左撩出，掌心向后，高与肩平。右足向左足前（东）上步，为弓步，同时右掌顺右足向前穿掌探出，掌心斜向上，掌指斜向下，左掌收于右臂上，掌心向外，掌指向右。（图1.133）

（2）不停，重心后移于左腿，右足足尖内扣，身体从右向左滚翻，左掌顺滚翻劲，由右经头前向左滚臂运摆。此时，右足站稳独立，左腿提膝，左掌从头前经左向前旋片，掌心向上，掌指向前，高与眼平。右掌顺势内旋翻掌心向后，掌指斜向下，于右后方。目视左掌。（图1.134）

71.玉女穿梭

接上动作，左足向后落步，右足向左足前上步，左足跟步，身向左后转，两掌随身体之转动。左掌向左肋反插，摆掌至左侧，掌心向下。右掌从右经腹前向左臂下穿出并向右前挑掌，掌心向里，高与头平。而左掌向前推掌，掌心向前，掌指向上，与胸平。目视左掌。（图1.135）

72.风轮劈掌

身左转，左足外摆，左掌从前向左劈掌，右掌由前上向左臂内下插，向右摆掌，上右步。右掌从右经上向左前劈打，并与左掌合交于腹前，右掌在外，掌心均向内。左足向右足后插步，两掌经体前向两侧劈掌，掌心向外。目视右掌。（图1.136～图1.138）

73.脑后摘盔

接上动作，两足碾地，向左旋转，再摆左足。右足向北方上一步，足尖内扣。两掌随转动之势，左掌向背后插掌，再向左旋腕平抹，掌心向下。右掌在上右足时从左臂下向右向后挂掌，至头后方时，向上托起，掌指向左，高于头，左掌收于右腹前，掌心向上，掌指向右，目视右后上方。（图1.139）

74.青龙探掌（游龙入海）

（1）接上动作，身下沉，身向右拧转，右足向内碾转，左足向前出步，左掌磨肋向前扣按。（图1.140）

（2）身继续向左拧转，右足向前上一步，右掌向头前下按，经右腰向前直穿为立掌，掌心向左，与肩平。（图1.141）

（3）不停，右掌向右推掌，左掌推至右胸前，两掌心均向右。（图1.142）

75.收势

（1）两掌从右向前平摆，掌心向下，与肩同高同宽。（图1.143）

（2）右足撤半步为开立步，两掌下落于两腿外侧，掌心向内。（图1.144）

（3）左足与右足并步，目视前方，面向南。（图1.145）