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中职学生心理咨询的主要任务

【摘要】:心理咨询的目的是调整人的认知、行为、情感,改善人的心理健康水平,预防心理疾病,促进人的成长与发展。其主要任务有以下6个方面。心理咨询能帮助来访者用合理的观念替代不合理的欲望和偏见。彼此理解,是满足此类本能的必要条件。心理咨询能协助来访者唤起自己的依附本能,学会理解他人或群体对自己的重要性,学会心灵沟通与交流,提高处理人际关系的能力。

心理咨询的目的是调整人的认知、行为、情感,改善人的心理健康水平,预防心理疾病,促进人的成长与发展。其主要任务有以下6个方面。

1.协助来访者正确认识主观和客观世界 每个人都处在客观世界中,又都有各自内部的主观世界,而外部世界却不随人的意志而改变。当对这种矛盾缺乏明确认识、采取错误应对方式时,就会在心灵深处产生困惑不解、烦躁不安,甚至对自己的生存价值产生怀疑。心理咨询就是让人获得自由探索自己心灵的机会,帮助来访者认清自己的主观世界和客观世界,提高积极适应的能力。

2.协助来访者增强自知之明 个人的片面经验或不合理的个人需求,都可能产生片面的自我认知,让人对自己做出错误评估。此时,人会处于自卑、自负等“无自知之明”的状态。正确的自我认知是心理健康的核心因素。很多人终其一生未曾问过自己“我是谁?我是个什么样的人?”,心理咨询能协助来访者正确认识自我、接纳自我、完善自我,从而超越自我。

3.协助来访者纠正不合理观念 有些人确信自己的动机和需要是合理的,以为自己对事物的观察和理解是正确的,从不怀疑自己在认知上的偏差。但是,在与心理咨询师交换意见后,往往会恍然大悟,才知晓原来自己的观念错了。正是自己的错误观念,将自己引入无法摆脱的困境。心理咨询能帮助来访者用合理的观念替代不合理的欲望和偏见。(www.chuimin.cn)

4.协助来访者学会面对现实 每个人都必须永远面对现实,这是生活的真谛。有些人不敢面对现实而产生了心理问题:有的人因为遭遇失败或严重挫折而逃避现实;有的人沉溺于过去的痛苦回忆而脱离现实。心理咨询能够帮助来访者释放不良情绪,增强心理调节能力,采取积极应对方式面对现实,学会自立自强。

5.协助来访者学会理解他人 任何个体都有发自人性的依附本能。彼此理解,是满足此类本能的必要条件。现实生活中,这种依附本能有时被淹没在种种冲突之中,使人的心理产生扭曲,体验到孤独、嫉妒、怨恨甚至产生严重心理问题。心理咨询能协助来访者唤起自己的依附本能,学会理解他人或群体对自己的重要性,学会心灵沟通与交流,提高处理人际关系的能力。

6.协助来访者构建合理的行为模式 心理问题的要害,不在于控制不住自己的思想、欲望,而在于不通过有效行动去改变或满足自己的需求与欲望。心理咨询可以使受不合理行为模式困扰的来访者,在咨询师的启发、鼓励和支持下摆脱苦恼,改变自己的现状,构建新的、有效的行为模式,替代不良的行为方式,达到新的心理平衡。