爱情三角形理论：亲密、激情和承诺的关系

2023-11-07 理论教育版权反馈

【摘要】：美国心理学家罗伯特·斯滕伯格提出了爱情三角形理论，他认为所有爱情体验都包括3种基本成分：亲密、激情和承诺，这三种成分分别代表了爱情三角形的3个顶点。斯滕伯格根据3种成分在爱情中所占的比例不同，组合产生了7种形式的爱情。双方亲密无间、共度风雨、不乏激情，对彼此及相互间的关系十分满意。斯滕伯格认为，亲密和承诺都是后天培养的能力，与人的心理成熟程度相关。图7-1斯滕伯格的爱情三角形示意图

美国心理学家罗伯特·斯滕伯格提出了爱情三角形理论，他认为所有爱情体验都包括3种基本成分：亲密、激情和承诺，这三种成分分别代表了爱情三角形的3个顶点。每对情侣的情况因3种成分各自的比例不同而各不相同。

亲密是指爱情关系中能让双方感到亲近、彼此关联的情感，以喜欢为特征，包括重视彼此的喜欢、理解与期待，对爱人赞赏和照顾的愿望，自我暴露和沟通内心感受，提供物质和精神上的支持等。激情以迷恋为特征，是在爱情关系中带来强烈情绪体验的驱动力，外表吸引力和性需要可能是最明显的，其他动机如自尊、支配、养育、亲和及自我实现等需要也是能引起激情体验的唤醒源。承诺指与对方长相厮守的愿望及决定，包括两个含义：一是指短期内爱一个人的决定；二是长期关系中为维持这种爱而做出的承诺或保证。能传达承诺成分的行动有誓约、忠实、共渡难关、订婚、结婚等。

斯滕伯格根据3种成分在爱情中所占的比例不同，组合产生了7种形式的爱情（图7-1）。

（1）喜欢式爱情：只有亲密没有激情和承诺，如友谊。恋人之间亲密无间，和谐而温暖，多产生于长久而深厚的友谊。但唯一不足的是，这份恋情不能激发出热血沸腾、如痴如醉的感觉。

（2）迷恋式爱情：只有激情，没有亲密和承诺。只看他（她）一眼，便着了魔一般地疯狂迷恋上对方，即一见钟情式的爱情。多伴有高度的生理、心理激发和身心症状，如想到对方就呼吸加速、心跳加快，愉悦、甜蜜之情溢于言表，并易被旁人所发现，而当事人自己往往不太能明白个中缘由。

（3）空洞式爱情：只有承诺，缺乏亲密和激情，如中国古代父母之命、媒妁之言而成的婚姻关系中的爱情。在现代社会中，空洞式爱情并不多见。

（4）浪漫式爱情：是激情和亲密的组合，是很多女性为之憧憬和追求的爱情。双方在身体和情感上相互吸引，在恋爱中多是崇尚过程，不在乎结果。由于双方缺乏对爱情的承诺，也往往难以经受现实的考验，当遭遇工作、金钱等现实问题时，很可能以分手告终。(www.chuimin.cn)

（5）同伴式爱情：有亲密和承诺，没有激情。同伴式爱情是一种长期的具有高度责任感的友谊式的爱情。虽然恋人之间没有激情，但在一起时轻松愉悦，能共患难，关系持续时间较长。

（6）愚昧式爱情：有激情和承诺，没有亲密。这种爱情里的双方从相识到坠入爱河往往是快速短暂的，相互间缺乏深入了解，关系里的承诺建立在激情之上，没有经过理性考虑和长期相处的稳定基础。没有亲密要素维持的愚昧之爱容易破裂，即使一点小事也可能导致双方关系的终结。现代社会涌现的闪婚、闪离就属于这种爱情。

（7）完美爱情：亲密、激情和承诺3种成分的等量结合，是很多人梦寐以求又很难达到的爱情。双方亲密无间、共度风雨、不乏激情，对彼此及相互间的关系十分满意。但得到完美爱情的伴侣，随着时间的延伸和各自的发展变化，并不一定一直拥有它。

斯滕伯格认为，亲密和承诺都是后天培养的能力，与人的心理成熟程度相关。一个人越自信，就越能向别人敞开心扉，就越能够接纳他人与自己的不同，也就越有能力与他人保持亲密的关系，同时，他也更有能力对自己负责及对所爱的人负责。

在现实生活中，很多人的爱情往往不是纯粹地只具有一种或两种成分，多是三者兼备，只是比例不同，浓淡有别。而且随着时间的推移，许多爱情中的各成分比例也在悄然变化。

图7-1　斯滕伯格的爱情三角形示意图

爱情三角形理论：亲密、激情和承诺的关系

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