中职学生心理健康教育：提高学习效率的关键

2023-11-07 理论教育版权反馈

【摘要】：学习策略就是能够使学生提高学习效率的方法和技术。中职学生的学习无论在内容、形式上，还是在结果评价上都与中学学习有显著的不同，进入职业院校，要学习知识和技能，更重要的是要学会“如何学习”，掌握科学的学习方法、采用有效的学习策略是提高学习效率的关键。数学家华罗庚提倡学习要有两个过程：一个是“由薄到厚”的过程，另一个是“由厚到薄”的过程。

学习策略就是能够使学生提高学习效率的方法和技术。“工欲善其事，必先利其器。”孔子这句话的大意是：无论做什么事，要想达到预期目的，都必须事先掌握工具和方法。中职学生的学习无论在内容、形式上，还是在结果评价上都与中学学习有显著的不同，进入职业院校，要学习知识和技能，更重要的是要学会“如何学习”，掌握科学的学习方法、采用有效的学习策略是提高学习效率的关键。

1.学会预习　做好课前预习是增强听课目的性、提高听课效率的重要环节。对中职学生而言，预习并不是简单地翻翻课本，而是预先阅读本章节内容，在头脑中建立章节基本的知识框架，把握纲要，抓住核心内容，并在此基础上提出对该内容在学习理解方面所存在的疑问，将这些问题记录下来。这样，不仅能够收到先入为主的直观效果，而且能够保证学生在课堂上集中注意力、活跃思维。

2.学会听课　听课是学习过程的中心环节，是学生活动的主要形式。课堂学习与其他学习形式不同，它是在教育计划和教学大纲指导下，在规定的时间内分科进行连续学习的一种学习形式。老师生动的语言描述、富有逻辑性的讲解、形象的示范、真切的演示、直观的板书等，能使书本中复杂的知识简单化、抽象的知识形象化，能够准确、巧妙地把知识传授给学生。在课堂上，不仅可以听到老师对知识的精心讲解，还可学到老师分析问题、解决问题的方法，并通过课堂练习，使所学知识得以巩固。此外，课堂学习有良好的环境，如教室、实验室及现代化的视听教学设备等，借助现代化的学习手段，可以节省学习时间，使学生的多种感官协调起来，手脑并用，高效率地学习。因此学会听课十分重要。学会听课首先要集中注意力，抗拒外界和内心情绪的干扰；其次，要紧跟老师讲课的进度，不要停留在不理解的环节上；最后，要积极思考，不要一味地相信简单的答案、明显的答案、固定的答案、正确的答案，试着保持自己思考的角度和观点。

3.学会做笔记　上课认真听讲是学生深入理解并掌握所学内容的关键，理解了课堂学习内容，课后的复习、巩固也会变得相对容易。同时，听课时要学会记笔记。笔记有提炼加工、知识拓展功能（有助于记录下重点知识和课本上没有的内容）和储存功能（有助于复习）。在听课中或在讲座中边听边做笔记比只听课不做笔记更有效，利用笔记复习比仅仅抄笔记更重要。当然，记笔记并不是把老师讲的东西一字不漏地记下，而是以补充课本内容为原则，把要点、难点和有用的知识记下来。一般来说，有4种常用的记笔记的方法：第一种是概括或列提纲；第二种是列表；第三种是在自己的书上做评注、补充；第四种是在自己的书上对重点部分画线标记。(www.chuimin.cn)

4.学会复习　孔子说：“学而时习之，不亦乐乎？”但是，在中职阶段，尤其是临近期末考试，不少学生都采用“临时抱佛脚”的复习方式。考前这种“攻坚战”虽然能帮助学生度过考试这一关，可是，有不少学生发现，考完之后却不记得所学知识，这是因为这种临时性的突击复习遗忘量很大。因此，要使学习的知识得以巩固，必须学会复习。具体方法：①课后先不看书，独立地把课堂所学的知识点回忆一遍，并思考这节课探讨了哪几个问题？哪些问题还不太清楚？我的思考方法与老师的有何不同？将问题简要地写在纸上。②核对笔记，看看自己的回忆中有没有遗漏知识点，有没有出错，不懂的问题在思考后有针对性地看书或请教同学和老师。③通读一遍教材和笔记，然后合上书本，再根据笔记页面左侧的关键词进行回忆。④查阅相关书籍或资料，补充所学内容，扩大知识面。在复习方式上，应采取及时复习、分散复习、归纳复习和多样化复习。在具体识记时，可运用多种感官，如眼看、耳听、口述、书写等，有效地增强记忆。此外，要达到最佳复习效果，还须注意合理地安排复习时间，或交叉复习不同课程，或将复习内容与学习新知识相结合。

数学家华罗庚提倡学习要有两个过程：一个是“由薄到厚”的过程，另一个是“由厚到薄”的过程。前者指的是学习要积少成多，循序渐进，这仅仅是第一步。重要的是第二步，即在“由薄到厚”的基础上反过来“由厚到薄”。如何将“厚”书“薄”读呢？华罗庚的体会是：在对书中每一个问题都经过细嚼慢咽、真正读懂之后，需要进一步把全书各部分内容串起来理解，加以融会贯通，从而弄清楚书中的主要问题以及各个问题之间的关系。这样，才能抓住统率全书的基本线索，贯穿全书的精神实质。

中职学生心理健康教育：提高学习效率的关键

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