教师心理健康标准：来自《学校心理学》的指导

2023-11-06 理论教育版权反馈

【摘要】：教师的心理健康会直接影响学生的心理发展和学业成绩，因此教师的心理健康状态不仅要符合一般人的心理健康标准，还要有特殊的要求。我们认为，教师心理健康的一般标准包含以下几个方面。悦纳自己的教师身份，是教师心理健康最基本的标准之一。所谓悦纳就是愉快地接受自己的教师职务现状并为之发展创造条件。因此，能否抵抗一定程度的焦虑也是教师心理健康与否的重要标准之一。

教师的心理健康会直接影响学生的心理发展和学业成绩，因此教师的心理健康状态不仅要符合一般人的心理健康标准，还要有特殊的要求。我们认为，教师心理健康的一般标准包含以下几个方面。

（1）能积极悦纳自我。即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。

（2）有良好的教育认知水平。能面对现实，并积极地去适应环境与教育工作的要求。

（3）教师热爱职业，积极地爱学生。能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中获得成就感。

（4）具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学效果。

（5）能控制各种情绪情感。繁重艰巨的教育工作，要求教师有良好的坚强的意志品质及教学工作中有明确的目的性和坚定性，处理问题时决策的果断性和坚持性，面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

（6）和谐的教育人际关系。

（7）能适应和改造教育环境。

当然，心理健康与不健康之间很难划出一条明确的界线。关于教师心理健康的标准，不同的学者意见也不一致。在此我们根据一些心理学专家的意见和我们在实践中的经验，提出衡量教师心理健康的四个标准。

（1）对教师身份的认同

心理学家艾森克指出：对工作的投入，能使人获得成就感并提高自我价值感，对于心理健康相当有益。悦纳自己的教师身份，是教师心理健康最基本的标准之一。所谓悦纳就是愉快地接受自己的教师职务现状并为之发展创造条件。一个心理健康的教师首先应该承认自己教师的身份，热爱自己的本职工作，然后才能在工作中克服困难，施展才能，提高自我，从而有所创新和发展。(www.chuimin.cn)

（1）积极的自我观念

心理健康的人能够正确地看待自己与别人，能够真实地感知并正确地评价自己，还需要坦然地承认和接受自己。一个人只有接纳自己，才能够以欣然的态度正视现实，并努力发展自己身心方面的潜能。比如，心理健康的人会说“我虽然不如期望中的聪明，但我仍然有其他的优点，我是快乐的”。自我眼中的我和别人眼中的我是否一致也是一个重要的关键。

（1）情绪乐观并能自控

心理健康的教师一般都很乐观、情绪稳定。他们能够真实地体验自己的情绪，并善于协调与控制，使情绪表现适度，适可而止。不会因消极情绪而导致自己的行为失控，或过度焦虑，影响正常的教学与生活。

（1）有效抵抗职业焦虑

随着社会对教师要求的不断提高和社会压力的不断增大，教师在工作中经常会出现一些焦虑反应。因此，能否抵抗一定程度的焦虑也是教师心理健康与否的重要标准之一。心理健康的老师能够以正确的方式对待失败和挫折，遇事镇静，并采取切实可行的方法处理问题。

除此之外，由于教师的工作特点和专业化发展要求，教师应该具有以下的良好心理特征。重视精神需要：教师崇尚精神需要重于物质需要。这是由教师的社会地位、文化修养和工作特点决定的。教师个人的自我意识和社会期待都会强化这种价值认同。

注重自我形象的改善：要为人师表，教师必然要注重自我形象的改善，注重修身养性，不断完善自己的品德、言行和仪表。这样对学生可以起表率作用，对个人则可以改变气质，止于至善，不断更新自我，达到更高境界。

关心热爱教育对象：每一位合格的教师都倾注爱心培养学生，真正期望弟子成才。

教师心理健康标准：来自《学校心理学》的指导

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