社交恐惧症会造成相当大的损伤。然而，社交恐惧症不经治疗很难自行缓解。典型的来访者特征社交恐惧症患者担心自己对新环境的情绪反应。遗传和社会因素都是社交恐惧症的致病因素。社交恐惧症患者70%~80%的时间会共病其他障碍。大多数情况下，社交恐惧症会先于其他障碍发病。......
2023-12-01
社交恐惧症治疗方法和技巧
【摘要】：恐惧症常伴有焦虑症状和植物性神经功能障碍。二是社交恐惧症，与人交往时局促不安，不敢正视对方，语无伦次等。行为主义治疗技术，包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，是治疗特定恐惧症最重要的方法。社交恐惧症的患者，往往有社交技能缺陷或低估了自己的社交技能，因此可以通过一定时间的社交技能训练来改善患者的恐惧症状，如治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
（1）恐惧症的含义
恐惧症又称为恐怖症，是指接触特定事物、人或情景时表现出的强烈恐惧，采取主动回避的方式消除恐惧。恐惧症常伴有焦虑症状和植物性神经功能障碍。
恐惧作为一种情绪，人人都体验过，正常的恐惧体验对人有积极意义。但是，过度恐惧会影响人的正常生活。
恐惧症的表现方式很多，主要有三类。一是广场恐惧症，在公开场合和人群聚集的地方感到恐惧，不敢去车站、电影院等地方。二是社交恐惧症，与人交往时局促不安，不敢正视对方，语无伦次等。三是特殊恐惧症，对特定的事物感到恐惧，如怕某种动物、怕坐飞机、怕动物血液等。
（1）恐惧症的成因
恐惧症与患者的个人气质类型有很大关系，相比较而言，抑郁质的人更容易患有恐惧症。行为主义理论认为，恐惧可以是后天习得的。认知学派心理学家认为，恐惧症源于个人对某些事物或情境的危险做了不切实际的评估，从而产生恐惧心理。精神分析理论认为，恐惧是对抗焦虑的一种防御机制。
（1）恐惧症的治疗(www.chuimin.cn)
多个理论和治疗技术都对恐惧症的治疗有效。
行为主义治疗技术，包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，是治疗特定恐惧症最重要的方法。其使用原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反映之间的条件性联系；二是对抗回避反应。
认知疗法。通过调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，纠正患者歪曲的认知模式和信息处理过程。
情景疗法。让患者在一个假想的空间里，不断地模拟其恐惧的场景，不断地练习重复发生症状的情节，并持续鼓励患者直面这种场面，让患者从假想中适应这种引起紧张焦虑的情境。
社交技能训练。社交恐惧症的患者，往往有社交技能缺陷或低估了自己的社交技能，因此可以通过一定时间的社交技能训练来改善患者的恐惧症状，如治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
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