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2023-08-13
公务员工作压力导致心脏病风险增加
【摘要】：那些在前两次调查中被确认为工作压力沉重的公务员心理长期受压，他们患心脏病的几率比正常人高68%。另一方面，大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。
压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。人体对应激的调节作用是有限的，因应激而失衡的机体内环境长期得不到恢复，或持续受到应激性刺激，则可能转为病理改变，进而导致身心疾病。
（1）压力对身体健康的影响
很多研究表明，心理因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化而引起或影响疾病的发生与发展。医学心理学研究证实当人体处于应激状态时，血压升高，血液中的游离脂肪酸含量增加，可通过肝脏转化为甘油三酯，沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑。另外，由于交感神经兴奋性增强，使血糖也升高，会加速动脉硬化和诱发心血管疾病。长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低，引发多种疾患，诸如哮喘、冠心病、情绪障碍、糖尿病、头痛和偏头痛等。
1.压力与心脏病
心脏病是心脏疾病的总称，具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。据《欧洲心血管杂志》报道，英国研究人员针对一万多名英国公务员历经12年时间的7次调研结果发现，工作压力引发的生理变化对于患心脏病所起的作用，比以往所认为的更加直接。那些在前两次调查中被确认为工作压力沉重的公务员心理长期受压，他们患心脏病的几率比正常人高68%。这些受访者中，50岁以下的人士压力与患病风险的关联最强。
个体在巨大的压力或情绪波动时，下丘脑垂体会分泌一种儿茶酚胺类物质，这种激素会迅速引起血管收缩，使血压升高，心跳加快，耗氧增加，从而引发心脏病。该激素分泌过多，心脏的收缩力过强，可能造成心脏破裂。日本有一种少见的心肌病与此有关，当然，健康人因为情绪激动而心碎丧命的几率并不高。另一方面，大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。最近几年我国“心脏病”的年轻化趋势增强，调查数据显示包括大中小学生的年轻人患上“心脏神经功能失调”，尤其是年轻中层领导“心脏病”发病率成倍增加。这些病人基本可以排除器质性心脏病可能，症状基本是由学习、工作所引发的压力造成，经过心理疏导及一些对症治疗，绝大多数人的“心脏病”症状消失。
2.压力与癌症(www.chuimin.cn)
癌症的形成和产生有多种多样的原因，现今压力已成为导致现代人不健康、亚健康和寿命减短的重要原因，也是导致癌症病变的重要凶手。医学研究发现，精神上的压力会干扰免疫系统的正常机能，降低防御外来病毒及自身体内细胞癌变的敏感度。压力下，肾上腺素水平急剧增加，压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平也会一直保持高位。研究小组报告说，他们在实验室中以前列腺癌和乳腺癌癌细胞为对象进行分析，结果发现当癌细胞暴露于肾上腺素环境中时，一种能导致细胞凋亡的蛋白质BAD 变得失去活性，不能正常履行杀死癌细胞的职能。
压力与癌症有关的观点首先源自十九世纪几项动物实验研究。1999年以色列精神病学家本艾里亚胡等人发现，如果强迫小鼠游泳、对其进行手术和让其社交受挫等都会导致小鼠的自然杀伤细胞的活性降低。而该细胞可以杀死癌细胞并阻止癌细胞的转移。这些压力加在小鼠身上只要一两天就会起作用，并且这些压力可导致小鼠某种类型的肿瘤增长2～5 倍，同时还可以促进肿瘤的转移。
最能体现压力与癌症关系的是乳腺癌。女性患乳腺癌的研究表明，在确诊癌症之前的几年那些经历了生活压力事件，如生活创伤、丧偶等的女性中，这种疾病有较高的发病率。那些容易对压力作出强烈反应的癌症患者应该学会控制情绪、缓解压力，以增强癌症治疗的效果。此外，保持愉快的心情、态度积极乐观的病人，治愈后癌症复发的机会较低；而癌症愈后短时间内即复发的病人，大多数人有长期性的压力存在。因此，要想远离癌症的侵袭，一个好的方法就是要保持乐观的心情，多摄入对身心有益的营养食品。
（1）压力对心理健康的影响
除了身体上的疾病外，承受压力的人还经历着痛苦的心理过程。压力阻碍正常的人际沟通、人际交往，引起情感困惑，干扰人的思维过程和注意力集中，导致抑郁症等心理疾病。美国疾病控制和预防中心最新公布的一项调查结果显示，随着生活压力的不断增加，美国人因精神紧张而罹患抑郁症或其他精神疾病的数量剧增。调查数据显示，接受调查的120 万人中，有近10%的人表示，因为生活压力大，他们每月至少有14天生活在高度紧张之中，并因此而患上多种精神问题，如心情抑郁、情绪焦躁和失眠等。我国目前的形势也不容乐观，越来越多的调查结果显示，受压力影响产生心理问题的人群呈增长趋势。
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