学校心理学：长时记忆编码及其重要性

2023-11-06 理论教育版权反馈

【摘要】：识记识记是长时记忆习得信息的主要方式。意义识记的先决条件是理解。前者是表象编码，后者是语义编码。不过识记那些抽象的概念、思想，就很难用表象编码去表征它，如“道德”“真理”等，只能用语义编码。我国传统的节气歌、乘法口诀、珠算口诀等都是以自然语言为媒介来帮助记忆的。

（1）识记

识记是长时记忆习得信息的主要方式。只有对外界信息的感知或反复感知、思考、体验和操作，进行充分的和有一定深度的心理加工，信息才能在人脑中长时间地保持下来。

1.无意识记与有意识记

依据主体有无明确的识记意图和目的，是否付出意志的努力，识记分为无意识记和有意识记。无意识忆是一种事先没有预定目的，也无须经过意志努力的识记，又叫不随意识记。有意识记也叫随意识记，是指有预定目的，运用一定策略和方法，经过特殊的努力而进行的识记。

一个人童年时的往事，虽然当时并没有有目的地付出意志努力去识记，但却能够被识记下来，待到了中年甚至老年时，还历历在目，这主要是无意识记的结果。但是，人们掌握系统的科学知识和技能，主要依靠的是有意识记，在学习、工作中，有意识记占据主导地位。

2.机械识记与意义识记

根据识记材料的特点和识记时是否以理解为基础，可以把识记分为机械识记和意义识记。

机械识记是指对没有意义的材料或在对事物还没有理解的情况下，仅仅依据事物的外部联系，采用机械重复的方式进行的识记。例如，记人名、地名、电话号码、商品型号、历史年代等等，材料本身没有什么内在联系，只能按外在的时空顺序进行强记。有些材料本身虽然也有一定意义，但限于学习者的知识经验水平还难于理解其意义，在这种情况下也只得采用机械识记。

意义识记是指在对识记对象理解的基础上，依据事物的内在联系，并运用已有的知识经验对识记材料经智力加工所进行的识记。意义识记的先决条件是理解。只有领会材料本身的意义，并把它与已有的知识经验联系起来，纳入已有的知识系统，才能把它保留在记忆中。

意义识记与机械识记的性质有所不同，但二者不是对立和排斥的，而是相互依存、相互补充的。意义识记要靠机械识记的补充，以达到对材料识记得精确和熟记的程度；机械识记也需要意义识记的帮助和指导，为了更有效地识记那些缺乏内在联系的材料，可以人为地赋予这类材料一定的联系，使之意义化，以便增强识记效果。

【信息栏】5-2：谐音记忆

谐音记忆

有许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于储存，易于回忆。

据说，一天，有位老师要上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22 位：3.1415926535897932384626。大多数同学背不出来，十分苦恼。但有一个学生很聪明地把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐”。待老师喝酒回来，学生个个背得滚瓜烂熟。

利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代，不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混淆。但是，要学好历史，又必须记住历史年代。于是，许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如，甲午战争爆发于1894，用它的谐音：“一把揪死”，就非常容易记住。

资料来源：http：//baike.baidu.com/view/749811.htm

（1）对识记材料的组织加工

在识记一件具体事物时，我们一般会使用表象和语义的双重编码。例如，一只猫，我们既可以凭借它的具体形象来记住它，又可以用抽象、概括的意义来描述它——“属于哺乳动物，面呈圆形，脚有利爪，行动敏捷，会捉老鼠”。前者是表象编码，后者是语义编码。人们记一件具体事物时，除了记起它的视觉图像外，总是从中汲取其意义。不过识记那些抽象的概念、思想，就很难用表象编码去表征它，如“道德”“真理”等，只能用语义编码。

在识记多个材料或系列材料时，人往往会对新材料进行进一步的组织加工。其组织加工形式主要有以下几种。

1.按语义归类的组织加工

当识记一系列概念时，人们常常不是按它呈现的顺序去记忆，而是先进行语义归类，把同一类概念倾向于群集回忆。在自由回忆的实验中可看出这种加工倾向，例如，把24 对联系紧密的单词（如医生与教师，桌子与椅子，马与羊等）拆开变成48个单词，按随机方式混合向被试一个个地呈现，允许他们自由回忆。结果发现，被试仍倾向于把语义联系紧密的单词归到一起进行再现。尽管桌子和椅子两个词之间间隔很多单词，但回忆时仍把它们组织到一起。单词之间语义联系越紧密，正确回忆的可能性越高。这说明知识系统性对信息的组织加工起着重要作用。

2.以自然语言为媒介的组织加工

这种组织加工方式是指把要记的材料同长时记忆中已有的自然语言的某些成分（如词义、字形、音韵等）相联系以提高记忆的效率。例如，在学习“小狗—香烟”时，把它说成“小狗吃香烟”，就很容易记住。甚至更为复杂的材料或一串单词，如果把它们编成有韵律的顺口溜或一个故事来记，也很有助于记忆。我国传统的节气歌、乘法口诀、珠算口诀等都是以自然语言为媒介来帮助记忆的。

【信息栏】5-3：歌谣口诀记忆

歌谣口诀记忆(www.chuimin.cn)

对于一些难以记忆的学习材料，我们可以编成韵律化的歌谣口诀来记忆。如在中学化学学习中，为了掌握物质的溶解性，将主要的碱盐的溶解性编成以下口诀：“钾钠铵硝全能溶，盐酸除开银亚汞，硫酸不溶有钡铅，溶碱钾钠钡钙铵。”即一切钾盐、钠盐、铵盐、硝酸盐全溶于水；在盐酸盐中，除氯化银、氯化汞不溶于水，其余都可溶；硫酸盐中，除硫酸钡、硫酸铅外，其余都溶于水；碱类物质中，可溶的有氢氧化钾、氢氧化钠、氢氧化钡、一水合铵，微溶的是氢氧化钙，其余碱都不溶。

再如，有人把中国历史年代编为：“唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。”用朗朗上口的文字很容易就把中国所有朝代记住了。

除了运用歌谣方法之外，还有一种利用首字连词法将内容缩略成类似口诀的语句来记忆的方法。如《辛丑条约》内容为：要清政府赔款；禁止人民反抗；允许外国在中国驻兵；划分租界，建领事馆。这四条内容可缩略成“前（钱）、进（禁）、宾（兵）、馆”来记忆。

资料来源：http：//www.doc88.com/p-99999000785.html

3.以视觉表象为中介的组织加工

以视觉表象为中介的组织加工是指把要记的材料同视觉表象联系起来记忆，视觉表象越清晰，记忆效果越好。在一个实验（Bower ＆ Clark，1969）中，向被试呈现10个无关联单词词表，要求实验组想出表象并编成故事来记（例如，在学习“桌子、电灯、烟灰盒、青蛙……”这一词表时，有些被试编成这样的故事：“厨房里有张桌子，桌子上放着电灯，还有烟灰缸，青蛙在电灯和烟灰缸之间跳来跳去……”）。而控制组则按规定孤立地识记。隔了一段时间进行回忆，结果发现，实验组能平均回忆出93%的单词，而控制组只能平均回忆出13%，差异十分显著。

识记一种材料，一般并不只限于用一种组织加工方式，而往往是兼用多种方式。但无论用什么样的方式，都应贯穿两个基本原则：一是学习者对识记的积极主动性；二是把新信息同熟悉的已编码的信息联系起来，从而便于记忆。

（1）影响识记效果的因素

识记是获得知识、积累经验的必由之路，要提高记忆效率，首先要有良好的识记。识记受许多因素的影响，其中主要有以下几个。

1.识记的目的

识记的目的会影响识记的效果。由于目的不同，学习者在识记材料时的组织也不同，如果识记目的是要求回忆的精确性，那么学习者就会在心里默默地复习单个句子和词，如果目的是要求连贯地回忆材料，那么就会去建立意义联系，理解材料的逻辑性。

2.识记的态度

识记者对识记材料的需要、兴趣等，对识记的效果也有一定的影响。研究表明，在人们的生活中不占主要地位的、引不起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情，容易被忽略，容易被遗忘，而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物，容易激发起学习者的识记动机，积极地参与识记活动，识记效果会大为提高，遗忘得也较慢。另外，经过人们的努力、积极加以组织的材料遗忘得较少，而单纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也较多。

3.材料特征

识记的材料按性质不同可分为许多类别，如直观的材料（实物，模型、图片等）和抽象的材料，对直观材料的识记一般优于对抽象材料的识记。

材料难度不同，识记效果也不同。识记容易的材料一般开始时进展较快，后来逐步缓慢，而识记难度较大的材料，常是开始时进展较慢，后来逐步加快。

材料的数量对识记效果的影响很大。一般地，要达到同样识记水平，材料越多，平均所用的时间就越多。索柯洛夫的实验证明：识记12个无意义音节要达到背诵的程度，平均一个音节需要14秒；识记24个音节时，平均一个音节需要29秒；而识记36个音节时，平均一个音节需要42秒。

上述结果是识记课文词句所用的时间，如果识记课文内容或论文，识记时间就依内容逻辑结构、学习者经验等条件而定，不只依存于课文的字数。

4.加工深度

对识记材料的加工程度会直接影响识记的效果。在一个实验中，给被试一系列成对的句子，每一对句子都和一种语法规则相符合，要求被试指出每对句子的语法规则，按照这一规则自己造一个句子。实验中并没有给予识记任何句子的指示，但在第二天要他回忆主试给的句子和自己造的句子，结果是自己造的句子的识记效果比主试所提出的句子高3 倍。可见，对信息进行深加工，可以使信息在人的头脑中留下更深刻的印象，使识记效果得到提高。

5.理解程度

理解是识记的必要条件，意义识记优于机械识记。理解就是把新知识与过去已经掌握的知识和经验建立联系，以便于知识的系统化，因此，在识记过程中，理解的识记比不理解的识记效果要好，而且识记效果随理解的加深而提高。为了理解所要识记的材料，应该先对材料进行分析，然后以自己的语言把它们概括而确切地叙述出来。

6.识记方法

识记有三种方法：整体识记法、部分识记法和综合识记法。整体识记方法是将识记材料整篇阅读，直至成诵为止；部分识记法是先将识记材料分段阅读、背诵，再合成整篇背诵；综合识记法是将整体和局部相结合，即先进行整体识记再进行部分识记，最后再进行整体识记，直到成诵为止。在一个实验中，让被试分别采用上述三种方法识记同一首诗篇，结果表明，最合理的是综合识记法，而最不合理的是部分识记法。运用部分识记法由于不了解整体的内容，因此对各个部分只是互相孤立地来识记，这就会导致对所熟记的内容迅速遗忘。综合识记比较有效，是因为利用了材料的内容，从而使得在相互联系中对各部分的理解与识记变得较容易。不过，这三种方法的优劣并不是对所有的材料都是一样的。一般说来，如果材料较短且具有密切的意义联系，可用整体识记；如果材料本身没有多少意义联系，可用部分识记；如果材料有意义联系，但既长又难，则采用综合识记效果较好。

学校心理学：长时记忆编码及其重要性

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