催眠的方法及其效果-学校心理学

2023-11-06 理论教育版权反馈

【摘要】：爱幻想、好空想、容易被任务吸引的人往往容易接受催眠，但没有这些特质的人也可被催眠。催眠更依赖于被催眠者的努力和能力，而不是催眠师的技术。事实上，很多研究表明，被催眠的人并没有完全丧失自己的意志。尽管被催眠的人在暗示下确实做出了诸如撕毁圣经，偷试卷甚至贩卖非法药品的行为，但是他们之所以这样做是因为他们知道这些行为只是实验而已，并没有犯法。因此实验者认为，只有在合法范围内被催眠者才会做出“非法”行为。

有多少催眠师就有多少种催眠方法，但所有的催眠技术都不外乎让人做到以下几点：（1）集中注意催眠师所说的话；（2）放松并感到疲倦；（3）顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令；（4）进行生动想象。

催眠师进行催眠时一般采取这样的步骤：首先，要被催眠的人处于安静舒适的状态中，外界的干扰减少到最小程度；然后催眠师要求被试者将注意力集中在某件特定的事情上，例如想象平静的大海、表的滴答声等，催眠师用平和的语言或暗示被催眠的人，如说“放松”“你现在感觉非常舒适”等；这样被催眠的人就慢慢进入完全放松的状态，就会相信催眠师的描述是真实的，会顺从和接受催眠师的指示去做一些动作或事情。

10个人中大概有8个人能被催眠，但只有4个人能达到较好的催眠效果。爱幻想、好空想、容易被任务吸引的人往往容易接受催眠，但没有这些特质的人也可被催眠。催眠更依赖于被催眠者的努力和能力，而不是催眠师的技术。

被深度催眠的人会放宽对现实的检验，因而使自己正常的“意志力”或自我控制力降低。但是大多数人不会接受他们认为不道德的或恶意的催眠暗示，如在大庭广众下脱脱衣服，或伤害他人。

【信息栏】3-7：被催眠的人会做出违法的事来吗？

被催眠的人会做出违法的事来吗？(www.chuimin.cn)

我们在电影中见过这样的情节：一位邪恶的催眠师将人催眠，然后指使他去杀人放火。这种事情有没有可能发生呢？据研究，这样的情节是没有根据的。

事实上，很多研究表明，被催眠的人并没有完全丧失自己的意志。比如在一位被催眠人面前摆一把椅子，暗示他将看不到这把椅子，则被催眠者会表现出他真的没看到这把椅子。但如果让他笔直向前走，他会设法绕开这把椅子。另外，Orne 和Evan 曾做过这样一个实验，想弄清楚被催眠的人会不会做违反道德和法律的事。他让一部分被催眠的人和一部分没被催眠的人混在一起，然后让催眠师对他们一起进行暗示（催眠师并不知道哪些人被催眠，哪些人没有，这叫“双盲实验”）。尽管被催眠的人在暗示下确实做出了诸如撕毁圣经，偷试卷甚至贩卖非法药品的行为，但是他们之所以这样做是因为他们知道这些行为只是实验而已，并没有犯法。

因此实验者认为，只有在合法范围内被催眠者才会做出“非法”行为。

资料来源：王敏.有关催眠[J].医学心理指导（校园心理），2005（12）：57.

催眠的方法及其效果-学校心理学

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