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颈椎病是什么？常见病引起颈椎改变、平衡失调、神经压迫

2023-11-05 理论教育版权反馈

【摘要】：（一）什么是颈椎病颈椎病是一种常见病，是指颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生的一系列症状。长时间伏案工作，使颈椎长期处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的压力增大，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态。颈部肌肉细长而不丰厚，易受牵拉而劳损，椎体前缘相互磨损、增生、再加上扭转、侧屈过度，进一步导致损伤而引起各种病变。

（一）什么是颈椎病

颈椎病是一种常见病，是指颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生的一系列症状（图7-4）。该病的主要症状是颈部和背部的功能障碍和疼痛，表现为颈部、肩部、上肢麻木和头晕。

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图7-4

（二）致病原因

颈椎病产生的原因有颈部受到风寒、外伤或老化、劳损和代谢失常等。长时间伏案工作，使颈椎长期处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的压力增大，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态。颈部肌肉细长而不丰厚，易受牵拉而劳损，椎体前缘相互磨损、增生、再加上扭转、侧屈过度，进一步导致损伤而引起各种病变。

（三）运动治疗法的作用

运动治疗法可以松解因炎症而粘连的组织，牵伸肌肉，减轻痉挛，加强局部血液循环，减轻局部疼痛等症状。同时，可以加强颈肩部肌肉力量，改善关节灵活性，使肌肉的收缩运动与放松运动有机地结合起来，能明显减轻疼痛症状和改善运动功能。

（四）预防与运动疗法

1.预防(www.chuimin.cn)

（1）在工作中应该经常做几秒钟的抬头，活动颈部的肌肉。

（2）在工/课间操的编制中要加强头颈部的活动内容，如颈部旋转或侧摆运动等。

（3）保持颈部温度，不要受凉、受潮，秋冬可穿立领衣服或戴围巾。

（4）避免看电视或看书时头部处于屈曲位。

2.运动疗法

（1）操化动作。双掌擦颈、左顾右盼、前后点头、旋肩舒颈、颈项争力、摇头晃脑（图7-5）。

（2）体育运动。打排球、羽毛球和参加游泳等运动时，因经常做头部上扬配合手臂的动作，颈肩肌群能得到很好的锻炼，可增强功能，缓解症状，但在疼痛急性期不宜做。

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图7-5