高职体育教程：体能概念与训练

2023-11-05 理论教育版权反馈

【摘要】：体能是运动员身体素质水平的总称，即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度，也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。中国学者、教授熊斗寅认为，体能是个不确定的概念，分为大体能和小体能。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。

体能是运动员身体素质水平的总称，即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度，也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

关于“体能”的概念国内外有过多种不同的理解与讨论，其中较有代表性的观点有：

体能（physical fitness）一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。德国人将其称为工作能力，法国人称之为身体适性，日本人称之为体力，中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。1984 年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。

中国台湾学者龚忆琳认为，体（适）能可分为竞技体（适）能和健康体（适）能。竞技体（适）能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体（适）能。健康体（适）能是为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体（适）能，包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔韧性适能、适当的体脂肪百分比。(www.chuimin.cn)

中国学者、教授熊斗寅认为，体能是个不确定的概念，分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力、身体适应能力、身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。

综上所述，对于“体能”一词，目前还没有一致认可的定义，但大多倾向于上海辞书《体育大辞典》中对“体能”的表述，即“体能是体质的重要组成方面，是人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动能力（如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等）。体能的发展程度是衡量体质水平的一个重要指标”。身体素质与身体活动能力是一个有机整体，身体素质是身体活动的能力和动力，身体活动是身体素质的外在表现，身体活动力的强弱直接反映身体素质的优劣。

高职体育教程：体能概念与训练

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