高职体育教程：自我健康检测结果与标准

2023-11-05 理论教育版权反馈

【摘要】：体重：基本稳定，一个月内体重增减不超过4 千克，超过者为不正常。脉搏：每分钟在75 次左右，一般不少于60 次，不多于100 次，否则为不正常。进食量：每日进食量保持在1～1.5 千克，连续一周每日进食超过平时进食量的3 倍或少于平常进食量的1/3 为不正常。尿量：24 小时的尿量在1 500 毫升左右，连续3 天24 小时内尿量多于2 500 毫升，或1 天内尿量少于500 毫升，为不正常。知识链接发热分度标准一般认为，正常的腋下温度为36～37 摄氏度。

（1）体重：基本稳定，一个月内体重增减不超过4 千克，超过者为不正常。

（2）体温：基本在37 摄氏度左右，每日的体温变化不超过1 摄氏度，超过1 摄氏度为不正常。

（3）脉搏：每分钟在75 次左右，一般不少于60 次，不多于100 次，否则为不正常。

（4）呼吸：正常成年人每分钟呼吸16～20 次，呼吸次数与心脏跳动数的比例为1∶4，每分钟呼吸次数少于10 次或者安静时多于24 次为不正常。

（5）大便：基本定时，每日1～2 次，若连续3 天以上不大便或1 天4 次以上为不正常。

（6）进食量：每日进食量保持在1～1.5 千克，连续一周每日进食超过平时进食量的3 倍或少于平常进食量的1/3 为不正常。

（7）尿量：24 小时的尿量在1 500 毫升左右，连续3 天24 小时内尿量多于2 500 毫升，或1 天内尿量少于500 毫升，为不正常。

（8）月经周期：成年女性月经周期在28 天左右，提前或延后15 天以上为不正常。

（9）睡眠：每日能按时起居，睡眠时间为6～8 小时，若不足4 小时或每日超过15 小时为不正常。(www.chuimin.cn)

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发热分度标准

一般认为，正常的腋下温度为36～37 摄氏度。