110.蓝柏格定理压力只有在能承受它的人那里才会化为动力。这句话被很多管理学家称之为“蓝柏格定理”。这里,蓝柏格强调危机感的必要性,是讲要将恰当的压力施加给合适的人。有鉴于此,这年11月6日,美国食品与药物监督管理局要求美国生产厂商主动停止销售含PPA的产品。康泰克由于其显著的疗效,其品牌形象深入人心。而通知发布正值11月感冒高发期,暂停使用和销售康泰克这一公司支柱产品,对史克公司是致命的打击。......
2023-12-01
在生活中,我们不可能总是过得风平浪静、轻轻松松的,我们避免不了要经历很多的痛苦和不愉快。
其实人的每一天都有可能产生很多的不愉快。我们对自己每天的生活进行一下总结,你就会发现一天中总有可能碰到和自己对着干的人,或者遇到看不顺眼的家伙,或者听到极不顺耳的语言,或者遇到非常棘手的事和非常残酷的环境。我们也许时常会这样想:要是这个人从周围消失就天下太平了,要是我能离开那个残酷的环境就万事大吉了。可结果往往是不尽如人意的,你越讨厌的人就越容易在你面前出现,你越害怕的残酷环境和挫折就越容易光顾你。
面对这些,我们应该换个角度进行思考,如果没有他们的话,也许你只不过是个慵懒而普通的一般人,很容易就被时代的大风大浪所淘汰。正因为和他们有了矛盾,并和他们形成了种种紧张关系,我们才会发现自身的缺点并不断改进。这样他们给你带来的压力就变成了动力,从而让我们的身心都受益匪浅。
同样,也正是因为挫折和残酷环境的存在,我们才总是想做得更好,总是想要出人头地或出类拔萃。如果我们能够把那些不断袭来的挫折与残酷环境当作磨炼自己的工具,并借此不断挖掘自身潜力,我们的意志和毅力就会不断增强,自己也就会越来越强大。
反之,如果讨厌的人和一切逆境都消失了,那么给你带来刺激和压力的要素就随之消失,你获得锻炼和成就的机会也同样随之消失。失去那些刺激和压力的你也会容易变得越来越迟钝和麻木,变得弱小、堕落甚至从此一蹶不振。(www.chuimin.cn)
生活就是生活,作为你的镜子或者你的对立面的困难或压力是不可能说消失就消失的,它们每时每刻都存在着。早上起来,你睁眼一看,它们居然又在你面前出现了。于是就形成了一种努力与懈怠交替的情状,迂回曲折盘旋上升也就成为我们每一个人成长的轨迹……
在压力与动力面前,我们应该如何正确选择?我们是选择被迫去做还是以乐观积极的心情去做?两种心态会产生不同的效果,后者会得到更积极的生活体验,所得到的效果和成绩也都是事半功倍的。
所以,千万不要讨厌折磨自己的东西;相反,要把它当作磨砺自己的机会快乐地去接受,让压力变动力,这是一条成长和发展的必经之路……
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2023-12-01
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2024-01-19
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2024-01-19
此期间,压力荷尔蒙提升了脑部支持学习和记忆区域的活动。压力反应帮你应对挑战、与人联结、学习和成长压力反应如何帮你: 你怎么知道这正在发生应对挑战·集中注意力 你注意到心脏怦怦跳动、身体出·强化感觉 汗或者呼吸加快。然后阅读上页的总结“压力反应帮你应对挑战、与人联结、学习和成长”。......
2024-01-19
常规动力航母1.中途岛级中途岛级航母是“二战”期间美国海军为了增加载机数量而建造的一级大型航空母舰,于1942年8月登记注册。中途岛级航母没能来得及赶上参战,第二次世界大战便结束了。福莱斯特号 突击者号 独立号3.小鹰级小鹰级航母于20世纪60年代服役,是继福莱斯特级之后美国建造的最后一级也是最大的一级常规动力航空母舰。......
2024-01-09
逼上梁山,债务压力变动力为了自己心爱的营销事业,在老板的大力支持下,荣秀丽的第一次出手又将如何呢?意外当上老板的荣秀丽面临着还债和发展的双重压力。根据当时商议好的接管协议:荣秀丽与另外两个同事按60∶20∶20的股份比例,共同承担公司的债务风险及未来盈利。背上160万元的债务,心里不可能没有压力,但乐观的荣秀丽依然坚持着梦想,痛苦并快乐着,她坚信损失的金钱一定能挣回来!......
2023-12-02
我们还会探讨科学如何帮我们利用挑战反应,即使你感到很害怕。恐惧反应和挑战反应都会让你有所行动——你可以从怦怦的心跳中感受到这点。但恐惧反应期间,身体预测会有生理伤害。提高心血管疾病风险的,是恐惧反应,不是挑战反应。它是因为挑战反应的存在而有所增强。恐惧反应容易使大脑对未来的威胁更敏感。这样,事情发生后,挑战反应就对你进行了压力预防接种。......
2024-01-19
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2024-01-19
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