如何打破自我评价的限制

2023-11-03 理论教育版权反馈

【摘要】：绝大部分的情形是我们不能给自己合理的评价，自己竖起了白旗，将状况过分夸张成无可挽救，轻易地放弃了挽回败局的一切可能性。通过各种心理测验和调查，依据客观资料所显示出来的性格和我们的自我评价往往不一致。大多数的时候，我们会给自己较实际更低的评价。事实上，隐藏在“准备考试”这个借口背后的真正理由是我们降低了对自己的评价，导致缺乏自信，低估了自己担任班干部的能力。

当考试失意或是在与他人的竞争中落后时，我们往往会认为自己已经“穷途末路”了，但真的如此吗？事实可能并不是我们想象的那样。绝大部分的情形是我们不能给自己合理的评价，自己竖起了白旗，将状况过分夸张成无可挽救，轻易地放弃了挽回败局的一切可能性。

通过各种心理测验和调查，依据客观资料所显示出来的性格和我们的自我评价往往不一致。大多数的时候，我们会给自己较实际更低的评价。这种评价具有一定的暗示和自我催眠的作用，让我们缺乏自信心，比如，老师想让你担任班干部，你却以“忙着准备考试”为由加以拒绝。事实上，隐藏在“准备考试”这个借口背后的真正理由是我们降低了对自己的评价，导致缺乏自信，低估了自己担任班干部的能力。自信心的不足会让我们变得敏感，很多时候老师漫不经心的一句责备便会触动我们脆弱的神经，引发自卑心理。由此可见，我们需要正确、合理地评价自己。

在自我评价的过程中，我们不能过分地夸大自己，时时、事事都抱着非我莫属的心态。这样的强势心态虽有助于提升我们的自信心，但也会过于打压他人，让人际交往失去均势，导致周围的朋友逐渐远离自己。相反，我们也不能妄自菲薄，过分地贬低自己，觉得自己这也不行，那也不行。要合理地认识自己的长处和优点，在合理的时间和地点表现出来，以增强自己的自信心。(www.chuimin.cn)

总之，关于自我评价，我们既不能唯我独尊地目空一切，也不能盲目地认为自己一无是处，应合理地通过他人评价、自我反省等方式对自己进行正确评价，同时注意加强自信心的培养，勇于接受各方面的考验。

如何打破自我评价的限制

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