人所有的心理活动都是在一定的情绪基础上进行的,同时情绪具有明显的生理反应成分,因此,对人的身心健康具有直接的作用。如“笑一笑,十年少”“愁白了少年头”都生动地说明了情绪对身心健康的影响。现代心理学、生理学和医学的研究成果表明,情绪起着主宰健康的作用。......
2023-11-07
在网络世界,我们可以轻松地畅游;在百科知识的海洋,可以恣意地丰富思想;在瞬息百变的新闻站点,可以贪婪地“窃知”隔壁的故事;在温馨与狂热并存的聊天室,可以畅享快乐,分担寂寞;在琳琅满目的网上购物街,可以淘我所爱……
一、网络改变了什么
难以想象,如果突然没有了网络我们的生活将会怎样。职业院校学生作为使用网络的主要人群,究竟得到了什么?
(一)学习模式的变革
随着网络时代的到来,一种新的以学生“学”为中心的教学模式正在形成和发展(图9-1)。
首先,网络对于教师而言也是一种学习途径。教师可以通过各种教学视频、教学指导以及各种教学经验交流论坛不断提高自身的教学水平及讲解能力,不断丰富自己的教学内容、增加讲解内容的趣味性,提高学生学习的主动性和积极性。
图9-1 万维网络
其次,网络丰富了教学用具的媒介作用。网络提供的多媒体信息可以丰富我们获得知识的感受和体验。网络扩大了教学的范围,加强不同地域学生的联系和信息共享,更大范围地满足学生获取知识的愿望,实现信息的高速有效传递。
再次,网络赋予学生学习的主动性、灵活性。网络打破了时空的限制,这也是学习模式变革的核心机制。学生在具备自主学习能力和明确的目标和需要时,可以自行选择网络中的信息为己所用。网络的开放、便捷、资源丰富,促进学生的知识建构,提高了学生的主体意识,利于学生培养个性和创造性。
通过各种网络课程、学习网站,学生可以择其所需,补其不足,在各种网络论坛上有人指点迷津,有人提出挑战,有人与你切磋,大大促进了学生的进步。
此外,随着网络的发展,各种数据库也应运而生,学生似乎再也不用跑到图书馆查资料,在网上输入关键词、索引,点击链接,获取信息,大大提高了学习效率。
(二)享受交流,享受进步
当我们在指责网络的虚幻、无聊之时,其实我们更是在享受网络的平等、轻松的交流环境。在现实里我们用理智去体验生活,在网络中我们却用感性去幻想生活,把情感和友谊看得无比细腻和完美。网络扩大了学生交往的范围,促进学生人际交往能力的提高与心理健康的成长。网络聊天打破时空限制,在相互咨询、交谈、讨论、倾诉、请教中,极大地满足了学生旺盛的表达欲、表现欲和社交欲,同时也为学生的角色社会化提供练兵场。
各种BBS、Blog在我们用文字渗透情感、倾吐心事、寻求交流时出现。比BBS、Blog更专业、更细腻一些的网络文学走进我们的视野,看这些文章,学生的心灵得到回应,思想受到冲击,文学品位获得提升。甚至促进了一批批的职业院校学生走进了网络文学的队伍。
(三)信息沟通的无极限
网络的资讯环境有助于学生全球意识的形成,强化了其对国家、民族、全人类的责任感。通过网络窗口,学生的视野空前开阔,更好地适应了中国融入世界的新形势。
网上求职的出现,各种各样的就业指导信息丰富多彩,为青年学生求职提供了巨大的技术与信息支持。网络无论是从对学生学习的影响还是从丰富畅享交流的平台及放大无极限的沟通,都在深深地影响着职业院校学生的学习、生活、求职就业,乃至同学们的价值观、人生观与世界观。
当然,我们也无法否认网络给我们传统教学的巨大冲击,给教学秩序带来的不利影响;我们也无法否认某些高校学生因为网络成瘾荒废了学业,情感淡漠以及对身体健康的损害。
二、一“网”情深
任何事物都有两面性,网络也是一样的,如果不能科学地利用网络,而是过度地依赖、迷恋网络,会让自己陷入一种网络成瘾综合征。
(一)网络成瘾综合征
网络成瘾综合征(Internet addiction disorder,简称IAD),最早由美国心理学家格登博格于1991年提出,指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象。
IAD经常表现为:不断增加上网的时间,并且对于上网时间难以控制,形成一种心理依赖;除了网络,对其他事物不感兴趣,减少与他人交往,不愿参加社会活动;通过上网逃避现实中未解决的问题或发泄不良情绪;日常生活中头脑中都是与网络相关的情景,期待上网;突然减少或中断上网会感到失落、无所事事、烦躁、易冲动(图9-2)。
(二)网络成瘾的诊断标准
图9-2 网络成瘾
1.格登博格制订的网络成瘾诊断标准。
如果以下9项问题中你的答案有5项或以上是肯定的,就可以诊断为网络成瘾:
①每月上网超过144小时,也就是一天4小时以上。
②头脑中一直浮现和网络有关的事。
③无法抑制上网的冲动。
④不敢和亲友说明上网的时间。
⑤因上网造成课业及人际关系的问题。
⑥上网时间比自己预期得要久。
⑦花许多钱在更新网络设备或网络游戏上。
⑧要花更多时间上网才能满足。(www.chuimin.cn)
⑨上网是为了逃避现实、解除焦虑。
2.心理学家凯伯利·杨根据1995年《美国精神疾病分类与诊断》(DSM-IV)中病态赌博的诊断标准,制订了网络成瘾的诊断标准。
如果以下10项问题中你的答案有5项是肯定的,即可定为网络成瘾:
①过去7天内每天上网>4小时。
②不上网时仍想网络内容。
③因不能上网而感到无聊和焦虑。
④企望上网时间长于目前。
⑤上网时间经常超出预期。
⑥想不上网但无法自控。
⑦因上网不能完成作业或逃学。
⑧向家长、老师和同学隐瞒上网事实。
⑨因上网与家长、老师发生冲突。
⑩上网以摆脱困境、抑郁、无助和焦虑。
(三)网络成瘾的原因
1.网络的某些特性具有致瘾倾向
首先,计算机和网络是人类创造的最新“玩具”,并且更新换代的速度非常快,其新异性和变化性吸引人们沉溺其中。其次,计算机和网络具有很大的可操作性,可充分发挥用户的主观能动性,满足其控制欲。再次,计算机网络交流(CMC)与现实生活的面对面交流(FTF)存在许多不同的特点,包括书面语言特点,匿名性,多对多,即时性,范围广,自由度高等。使得网上交流可以不受现实生活中的道德准则和社会规范的约束,从而使人际交流变得更有吸引力。最后,互联网以多种形式存在着具有诱惑力的控制和授权,从而增加用户影响遥远的政治、商业和娱乐世界的感觉,让用户觉得自己是互联网的主人。
网络的这些特性综合起来突出地表现为网络的“去抑制性”。网络的去抑制性是指在网络的虚拟环境中,基于个体的内心准则和社会规范的制约而形成的行为的自我克制,使人们的网上行为表现出一种解除抑制的特点,与现实生活中的行为方式存在巨大差别。网络的去抑制性有助于个体深藏在潜意识中的不为正常社会意识所容许的各种需要和愿望得到满足,使网络成为那些不堪现实生活重负的个体的“心灵避难所”。与此同时,网络意识在某种程度上可以被看成是人类集体潜意识的象征,呼唤着个体本性的回归。
2.生理机制
尽管目前对于网络成瘾性的生理机制尚没有成熟的解释,但是参照其他的“成瘾性”,我们有理由相信其很可能具有相同的作用过程。所谓成瘾性,就是人的生命过程中,心理和生理的某种尝试行为产生了愉悦反应。这种反应在神经学领域,表现为一种电化学过程,即受到物质或精神刺激的神经元,以突触的形式转化成一种“电”,并引起人体的代谢反应,这种代谢反应的重复,就形成对其补偿的渴求,这就是依赖。愉悦感又从心理上强化了这种依赖。
案例分析
网络成瘾案例
王华是一所职业院校的学生,性格内向,虽说已经成人,但他的个头仍停留在1.60米左右,他很苦恼,也很无助。看着身边的同学一个个谈起了恋爱,王华很自卑,他觉得没有女孩子喜欢他,甚至没有人喜欢与他说话。在偶然的一次上网时,王华遇到了一位“漂亮”的女孩儿,两人开始了“网恋”。不用见面,也不会让家人、老师知道,在现实中缺失的交往能力,在网络的世界里得到了补偿。从此,电脑的屏幕掩盖了他的不足,他变成了一位侃侃而谈、风流潇洒的小伙儿,网络上的平等弥补了他深深的自卑和他1.60米的身高。他不再在乎同学的眼光,疯狂地迷恋上了网络。
3.心理原因
(1)环境影响
网络成瘾现象的发生,主要与个体因素有关,但是特殊的成长环境、现实中的竞争环境也有重要影响。
图9-3 网络的“俘虏”
有研究表明,具有网络成瘾倾向的学生在青少年时期由于父母的养育方式不良,受家庭变故、社会不良风气及自卑心理等影响,在人格塑造中受负面作用影响较大,出现对现实环境社会交往的不满足。为了弥补,他们往往寄希望于从其他环境中获得补偿,而网络这个虚拟空间正好符合这种需求。在与网络的互动过程中,有网瘾的学生容易在网络中形成新的社会认知图式,对自我社会角色产生新的定位。但是虚拟的网络空间存在非理性,因此产生的这种新的社会认知图式及社会角色定位会与现实社会不符,加之网络的过度使用,减少了现实交往时间,离线后,不能适应现实生活,导致现实人际关系不和谐,转而更进一步在网上寻求理解与满足,不能自拔(图9-3)。
(2)人格特质
有某些人格特质的个体容易上网成瘾。台湾大学林以正教授在对网络成瘾的研究中指出:具有不同特质的网络使用者,会被不同的网络功能所吸引,产生不同的网络成瘾形态,网络成瘾现象是由网络使用者的个人特质与网络功能相互作用的结果。根据对网络成瘾者的现实调查,青年学生沉溺网络往往与他们个人的人格特点,如孤独、内向、敏感、认知能力较差、自我管理与约束能力、纪律性不强及渴望成功和自我实现的心理特质有关。一是网络成瘾的青年学生,多数是因为个人管理和自我约束能力太差,一味地放纵自己的行为所致。少数是因为个性孤僻,交友能力较差或不善于交际,转而在网上去寻求友谊和结交异性朋友,满足情感的需要。二是青年学生正处于自我形象逐渐清晰的青春发育期,当出现自我设计的理想人生与社会现实难以一致的矛盾冲突时,往往难以摆脱因失意所带来的惆怅与烦恼,而在网络环境下,现实生活中的一切不理想、不如意都可以摆脱掉。三是职业院校学生没有中学生那样大的学习压力,拥有更多可自由支配的时间,没有像中学生那样,学习和生活都有教师和家长的指导和管束,自由的职业技术教育生活使他们有了更多安排学习和生活的自主权。而他们中大多数独立生活的能力较差,对如何合理地安排自己的行为和时间往往缺乏理性的选择和控制。四是他们渴望了解世界,争强好胜,表现欲强、想象力丰富、追求刺激和挑战,而内心深处还有着孩童时贪玩儿好动的心理。同步性的网上聊天、网络游戏、非同步性的BBS、网上大量的黄色信息等极大地满足了他们的自我表现、玩乐与猎奇心理,使他们沉湎在虚拟的网络世界里,忘记了校纪校规和学业的压力,成了网络的“俘虏”而无法摆脱。
案例分析
沉溺网络游戏案例
王朋是一位沉溺于网络的职业院校学生,小时候,父亲经常酗酒,醉酒后对王朋和妈妈非打即骂,幼小的王朋从没有享受过童年的快乐,在家从来不敢说话,渐渐变得内向敏感。母亲再嫁后,继父也从未给过王朋父爱。初三时,班里转来一名叫林梅的女孩儿,经常帮助王朋复习功课,毕业后,两人到了不同的学校,就在网上交流、联系。慢慢地王朋接触了网络游戏,并且成了很多人的“老大”,因“战绩辉煌”,每次比赛都被同学拉去网吧。一个学期过后,王朋各门功课都挂了红灯。“我也很想戒掉网络,可试了很多次都没有用”,王朋这样说。他学校的心理老师说,王朋父亲的打骂和继父的漠不关心使得王朋比较敏感,自控力差,一旦遇到事情就变得失去理性,不顾一切,遇到网络的温床后,便不可自拔
(3)社会原因
我国网络游戏已形成了一个强势新产业,造就了一个个“富豪”传奇,诞生了盛大、九城、网易等一批实力企业。靠代理游戏《传奇》起家的盛大,更是上演了中国互联网行业的一部“传奇”:很多贴着绿色标签实为暴力、血腥的网络游戏在一些网吧里流行,短短5年间,从50万元起步,依靠收费游戏,盛大一跃成为纳斯达克的“新宠”。面对如此诱人的“利润蛋糕”,很多游戏开发商趋之若鹜,挥舞着刀叉前来分食。很多青年学生纷纷拿着父母的血汗钱砸向网络游戏这个无底洞,欲罢不能。对此,天津社科院社会问题专家王来华严厉指出,从某种程度上来说,是数以万计因网络游戏支离破碎的家庭,成就了网络游戏开发公司“资本的积累”和“财富的膨胀”,是千千万万个深陷网络游戏不能自拔的青少年,烹制了网络游戏开发公司资本的盛宴。“没有人想妖魔化网络游戏。但是,如果为了这一产业的繁荣,拿2300万网络游戏玩家和数百万青少年的未来作为代价,这是愚蠢和不负责任的。”天津大学心理研究所所长詹启生尖锐地说。一位网吧老板直言不讳地对记者说:“网吧不靠游戏支撑,根本活不下去。”天津某游戏公司的设计人员一语道破天机:“不能让人上瘾的游戏就不是好游戏,游戏商就要追逐最大的经济效益,目标自然是让更多的人一玩儿上便无法摆脱。”
随着网络游戏的盛行,网吧也成为这个社会的一种新型谋财之道,甚至提供所谓“吃、喝、拉、撒、睡一条龙”的服务。当一些网络游戏公司和网吧为不断积累的财富资本频频举杯,分享这个数字娱乐产业快速膨胀的盛宴时,我们不禁忧思:谁该为其中遗落的社会责任和公共理性埋单?
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