探讨生命的健康时空维度

2023-11-03 理论教育版权反馈

【摘要】：明确地给出了健康的定义。此后，世界卫生组织又在健康概念中增加了人与环境相和谐的内容。因此，在空间维度上，健康包括躯体、心理、社会及环境四个要素。一个人只有不断塑造健康的心理，才能主动管理自己的健康，选择健康的生活，从而赢得健康的生命。无论从时间维度上，还是从空间维度上衡量，孔子可算是健康的典范。

人的一生好比一场戏，出生即开幕，死亡即谢幕。整场戏沿着时间维度运行，只能前进，不能后退；每一个场景在三维空间展开，时而高涨，时而低落。我们的健康是指这场戏演出的过程是否顺利、演出的效果是否精彩。

健康是一个时空概念，具有时间维度和空间维度。健康的时间维度是我们的寿命，健康的空间维度是躯体和精神的生命表现，及其与社会和自然环境的互动。

人类对健康的认识由浅入深，由狭义到广义逐步发展。人们通常认为无病即健康，这是对健康最粗浅的认识。其实，自古以来人们就认识到，健康应包括躯体和心理两个方面。中国有句古话：“体壮曰健，心怡曰康。”明确地给出了健康的定义。在此基础上，现代健康概念有新的扩展，纳入了人与社会、人与环境的相互关系。1948年世界卫生组织成立宣言中提出：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”此后，世界卫生组织又在健康概念中增加了人与环境相和谐的内容。

社会环境和自然环境是人生的舞台，一个人降生在这个舞台上，用躯体和心理尽情表演，终其一生。因此，在空间维度上，健康包括躯体、心理、社会及环境四个要素。四个要素相互制约，相互影响，共同决定着一个人的健康状况。

人类是智慧生命，我们的思想、知识、精神、道德、气质等，这些被称为“心理”的东西，是健康四大要素之一。心理时刻影响着我们的躯体，影响着我们与社会和环境的和谐。反之，心理也受到其他健康要素的影响和制约。心理是可以塑造的，有赖于长期的学习、思考和探索。一个人只有不断塑造健康的心理，才能主动管理自己的健康，选择健康的生活，从而赢得健康的生命。(www.chuimin.cn)

人类之外，其他生物的健康只能服从生物学规律，优胜劣汰、适者生存。我们有幸成为人类的一员，有独特的大脑，有学习的能力，为什么不充分发挥这一优势呢？追求健康人生，核心在于不断学习和探索，认识自身，认识世界，塑造强大的心理。如果我们的健康观念仅仅局限于躯体，那么与其他的生物有什么区别？

人生可划分为许多阶段，包括婴幼儿、儿童、少年、青年、壮年和老年。每一个阶段的健康状况都为后一个阶段做出铺垫。这就像演戏，每一幕的演出都为剧情发展埋下伏笔。因此，健康须要一生呵护，不可输在任何一个阶段，这就是健康的时间维度。要想赢得一生健康，就要做一个明白人，像管理财富那样，主动地管理自己的健康。一个人在成年之前，主要依靠家庭和社会的教育培养，树立健康意识，养成健康习惯；成人之后则主要依靠自己。你的健康你负责，健康是你对生活和生命的选择。

孔子是一个明白人，他把自己一生的每个阶段都规划得有条有理。孔子总结道：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”他虽然说的是学问和思想认识的发展过程，但这正是一生健康的组成部分，而且是赢得一生健康的根本原因。如果一个人自幼好学上进，思想境界不断提高，学问和能力不断增长，那么，对于他来说，诸如养生保健、行为规范、社会参与、环境和谐这些问题都是水到渠成，不言而喻的。孔子一生勤奋，为后人留下宝贵的精神财富，活到73岁，在古代算是相当长寿的。无论从时间维度上，还是从空间维度上衡量，孔子可算是健康的典范。

探讨生命的健康时空维度

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