衰老：生命中不可避免的过程

2023-11-03 理论教育版权反馈

【摘要】：但是，任何生命个体，其延缓衰老的能力是有限度的，不能改变衰老和死亡的必然规律。衰老是生命过程的必然环节。衰老虽然与年龄相关，但个体差异很大。衰老的发生和发展取决于两大因素，一是生命的设计程序，也就是基因；二是生命的经历，也就是后天因素，又称为环境因素。出生以后的生命历程，是衰老与寿命的实际决定因素。一个人的生命历程，比一辆汽车的经历更复杂。通过控制环境因素，达到延缓衰老，是唯一有效的途径。

生命个体在生长发育成熟之后，机体的形态结构和生理功能逐渐退化，直至死亡，这个过程叫作衰老。

任何事物都要经历产生—发展—衰老—消亡的过程。生命体与非生命体相比较，其最大特征是具有新陈代谢功能，在生命过程中不断地进行自我更新，因此在一定程度上能够延缓衰老。但是，任何生命个体，其延缓衰老的能力是有限度的，不能改变衰老和死亡的必然规律。

衰老是生命过程的必然环节。衰老虽然与年龄相关，但个体差异很大。有人是“80岁的年龄，50岁的身体”，也有人是“50岁的年龄，80岁的身体”。衰老的发生和发展取决于两大因素，一是生命的设计程序，也就是基因；二是生命的经历，也就是后天因素，又称为环境因素。简而言之，你的衰老，取决于你的基因和你的经历。

一个人的基因，对其生命轨迹作出了总体设计，其中包括他的寿命上限。任何人的基因都存在一些弱项或者缺陷，这决定了他一生中的某个阶段会患某种疾病，或者比一般人更容易患某种疾病，这就是在前文中曾经提到的致病基因和易感基因。当我们出生之后，基因不可改变，但是我们可以了解自己的基因，预测自己的生命轨迹，从而对后天的生活作出恰当的计划安排。不过，这方面的研究才刚刚开始，前途光明，道路漫长。(www.chuimin.cn)

出生以后的生命历程，是衰老与寿命的实际决定因素。例如一辆汽车，设计寿命20年，实际使用10年就报废了，原因是使用过度、使用不当、缺少保养，这都是后天因素。一个人的生命历程，比一辆汽车的经历更复杂。他的生活环境、生活方式、文化背景、经济条件、婚姻和家庭，凡此种种，我们称之为环境因素，都影响着他的衰老和寿命。尤其难以琢磨的是一个人的心理状态，其对衰老和寿命的影响之大，很难量化。

总之，你的衰老、你的寿命取决于你自己。你无法改变自己的基因，但是可以控制自己的经历。通过控制环境因素，达到延缓衰老，是唯一有效的途径。

衰老：生命中不可避免的过程

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