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灵敏性测量方法和标准-高中男生侧跨步测验评价

【摘要】:灵敏性测量内容和测量方法灵敏性是指人体在各种复杂的条件下,快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。灵敏在许多技巧性强、技术复杂、动作多变和无固定动作组合的运动项目中,显得尤为重要。表7-33高中男生侧跨步测验评价标准(广东)6.10秒立卧撑目的:测量受试者快速变换身体姿势和准确协调地完成动作的能力。测量三性:有效性为0.85,可靠性为0.949,客观性为0.959。

灵敏性测量内容和测量方法

灵敏性是指人体在各种复杂的条件下,快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。它不仅与速度、力量等素质有关,而且也与年龄、性别、体型、肥胖、疲劳和神经类型等因素有关。灵敏在许多技巧性强、技术复杂、动作多变和无固定动作组合的运动项目中,显得尤为重要。

1.折回跑(4×10米)

目的:测量受试者在快跑中急停、急起和快速转体变换动作方向的能力。

对象:10岁至大学男女生。

测量三性:具有内容有效性,可靠性为0.97,客观性为0.95。

场地器材:平坦专用场地(图7-25)、皮尺、秒表、粉笔、哨子。

测量方法:受试者站立于A线后,听到信号即向B线快跑。然后往返于A、B线之间,依次用手触摸A、B线,触线后迅速转体变向快跑,最后10米直接向A线冲刺。

测2~3次,记录完成测验的时间(秒)。取最佳成绩。评价标准见表7-29。

图7-25 折回跑场地

图7-26 十字变向跑测验

表7-29 高中男生折回跑测验评价标准(广东)

2.十罕变向跑

目的:测量受试者在快跑中迅速变换身体方向的能力。

对象:同前。

测量三性:有效性为0.82,可靠性为0.95,客观性为0.978。

场地器材:平坦场地(图7-26)、5个座地标杆、秒表、哨子、粉笔、皮尺。

测量方法:受试者站在起点线后,听信号即开始快跑,经E杆后依次绕过B、C、D杆。每绕一杆都必须经过E杆,绕杆时均向右侧变向。最后一次经E杆后,应全速冲刺。测2~3次,记录完成测验的时间(秒)。

评价标准见表7-30。

表7-30 高中男生十字变向跑测验评价标准(广东)

3.象限跳

目的:测量受试者在快速跳跃中,支配肌肉运动和克服身体惯性的能力。对象:同前。

测量三性:具有内容有效性,可靠性为0.90,客观性为0.945。

场地器材:平坦专用场地(图7-27)、秒表、粉笔、卷尺。

测量方法:受试者站在起点线后,听信号即以双脚跳入第一象限,然后依次跳人第二、三、四象限。按此法反复跳10秒,每跳人一个象限计一次。要求跳跃时必须双脚同时起跳,同时着地。踏线或跳错象限不计其次数,测2~3次,每次10秒,记录完成次数。取最佳成绩。

评价标准见表7-31。

图7-27 象限跳测验

(www.chuimin.cn)

图7-28 侧跳测验

图7-29 侧跨步测验

表7-3 1高中男生象限跳测验评价标准(广东)

4.侧跳

目的:测量受试者快速变向移动的能力。

对象:同前。

测量三性:具有内容有效性,可靠性为O.939,客观性为0.979。

场地器材:平坦场地(图7-28)、画三条平行线(各线相距1.2米)、秒表、哨子、粉笔、卷尺。

测量方法:受试者双脚骑跨在中线上。听信号后即向左侧端线跨跳,双脚落地骑跨于端线上。然后跨回中线,接着再跨向右侧端线,双脚落地骑跨于端线上。以此往复连续跨跳10秒,每骑跨一线计一次(包括中线)。双脚未骑跨线或踏线(包括中线),不予计数,测2~3次,记录正确完成动作的次数。

评价标准见表7-32。

表7-32 高中男生侧跳测验评价标准(广东)

5.侧跨步

目的:测量受试者快速变换运动方向的能力。

对象:同前。

测量三性:有效性为0.70,可靠性为O.929,客观性为0.969。

场地器材:平坦场地(图7-29)、画五条平行线(各线相距1米)、卷尺、粉笔、秒表、哨子。

测量方法:受试者双脚骑跨在中线上。听信号后,右腿跨向标记线和端线(一步一线,触及或跨过线为止),接着收右腿跨步返回中线。然后再以左腿向左跨步。方法同向右跨步。以此往复跨步10秒,跨步腿每触及或超过一线计一次(包括中线和标记线)。测2~3次,记录正确完成动作的次数。

评价标准见表7-33。

表7-33 高中男生侧跨步测验评价标准(广东)

6.10秒立卧撑

目的:测量受试者快速变换身体姿势和准确协调地完成动作的能力。

对象:同前。

测量三性:有效性为0.85,可靠性为0.949,客观性为0.959。

场地器材:地板、秒表、哨子。

测量方法:受试者从站立姿势开始,A、屈膝下蹲成蹲撑;B、双腿向后伸直,两臂伸直成俯撑;C、还原为蹲撑;D、站起成开始姿势(参见图7-15)。连续做10秒。A、B、C和D各计一次,完整动作共计四次。凡出现下列情况均不计数:(t)两臂弯曲;(2)两腿弯曲;(3)还原成下蹲姿势时,双足距离手着地点远;(4)在完成下蹲动作前手已离地;(5)站立不直。测2~3次,记录正确完成动作的次数。

评价标准见表7-34。

表7-34 高中生10秒立卧撑测验评价标准(广东)