人体存在着种族和血缘的特点，人体的形态结构、相貌、肤色等均受遗传的影响，据报道形态受遗传因素的影响占75%。身体素质和运动能力与遗传也有密切的联系。但是，遗传对体质的影响，只是提供了可能性，而体质的强弱的现实性，后天的环境条件等则有着不可忽视的作用。又如发现在较低海拔高度上生长的婴儿，无论是混血儿还是印第安人样本，身高体重和脂肪厚度均比海拔高处大。体育锻炼对全面增强体质，促进生长发育可起到积极的作用。......
2023-11-02
解剖因素对实用身体素质与评价的影响
【摘要】：再如举重运动员要求矮、粗、宽、厚的体型，有利于用强大的爆发力控制杠铃维持身体平衡。篮、排球由于篮高、网高的限定，要求身材高大的运动员。脂肪过多影响肌肉收缩效率，增加了不必要的体重等于增加了运动时的阻力，从而影响了身体的灵活性，因此必须进行合理的训练增加肌肉比重，再配以低卡进食逐渐减少脂肪。
（一）体型
由于各体育项目不同，要求运动员的体型也就不同，所以从身体形态来看有其显著的项目特点，也就是说专项运动技能与身体形态相一致。如体操运动员的形态特点是：个矮、体轻躯短、腿长、肩宽臂粗长，之所以需要这样的体型是因为体操运动员在完成许多动作时，要克服自身体重来完成的，个矮体轻则省力，肩宽臂粗长有利于用上肢完成大部分动作，躯短腿长有利于动作幅度，这样的体型无疑是从事体操的最佳体型。再如举重运动员要求矮、粗、宽、厚的体型，有利于用强大的爆发力控制杠铃维持身体平衡。篮、排球由于篮高、网高的限定，要求身材高大的运动员。足球运动员由于场地大、范围广，要求速度快、耐力强、动作灵活、反应快，并能充分利用合理冲撞，所以选身高、体重在中上等的、下肢有力的运动员（当然身材高个、体重重的、而且灵活的更好）。跳高运动员则要求瘦高个、躯短、下肢长的运动员，下肢长、重心高、摆动半径大获反作用力大，身瘦体轻有利于空中控制身体顺利过竿。
从以上例子来看，不同的项目要求不同的体型，这种体型必须有利于本专项技术的发挥，能在本专项中表现出高度的灵敏素质来。因此不好说哪一种体型的人灵敏素质好，哪一种体型的人灵敏素质差，但就一般人而言：过高而瘦长的，过胖的或梨形体型的人缺乏灵敏性，“O”形腿、“X”形腿的人缺乏灵活性，肌肉发达的中等或中等以下身高的人，往往有高度的控制力而表现得非常灵活。
（二）体重(www.chuimin.cn)
体重＝脂肪＋肌细胞＋水＋矿物质
其中以脂肪和肌细胞的增长最为显著，脂肪的增长是每日进食超过一天所需能量，其多余部分转变为脂肪，而肌细胞的增长是通过锻炼，锻炼促进肌细胞增长。脂肪过多影响肌肉收缩效率，增加了不必要的体重等于增加了运动时的阻力，从而影响了身体的灵活性，因此必须进行合理的训练增加肌肉比重，再配以低卡进食逐渐减少脂肪。
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2023-11-02
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2023-11-02
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2023-11-02
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2023-11-02
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