涉及健康方面的信念,称为“健康信念”。信念及其建立是一个很复杂的过程,健康信念更不是单独的,而是由许多信念交织而成。健康信念是人接受健康指导、积极采纳保健建议、采取健康行为的关键。健康教育必须重视健康信念的建立,要使人们知道不良生活习惯与高危因素等危害,阐明具体的威胁,既不扩大,也不歪曲。健康源于自身的信念,疾病面对强烈的健康信念会望而却步。......
2023-11-01
(一)研究个体行为的几种理论
1.个性论
个性论又称人格论,它认为遗传、环境、自我是构成人格的基本要素。而人的个性有明显的倾向性,在人的心理活动以及改造客观世界的过程中起着重要的影响。人格论者,力图通过改变这些基本要素向有利于人类生存、健康方向发展。唯物主义者认为外因是变化的条件,内因是变化的根据,外因通过内因起作用。正是这样,在同样情景、刺激下,不同的个体会有不同的反应,而同一个体在相对同一条件的刺激下,处在不同时期,亦会有相异的反应。
2.发展论
发展论认为随着人身体的生长成熟,人的心理也在不断发育,在教育和人际关系影响下,直接或间接支配着人们的思想活动和行为。发展心理学家将人各个时期心理发展的典型特征划分为若干阶段。每个阶段都有突出的心理社会问题,解决得好,会有良好的结果并为以后发展打下基础。健康教育工作者可从中吸收其有益之见解,如重视幼儿期行为可塑性大的特点;培养良好的习惯和个性;重视家庭成员的行为、态度等对儿童的影响。
3.动机论
动机论认为动机是行为的出发点,是推动人行动的始因,是人积极性和自觉性的重要因素。人的动机是建立在需要的基础上的,有低层次的生理、安全、归属等需要,亦有高层次的如受尊重和自我实现的需要。每个人的价值观、个性特征、理想抱负都会影响到动机。表现在健康方面,如当个体认识到对增进健康的意义有紧迫的需要时,就会采取积极有益于健康的行为;反之对健康的理解仍停留在“自我感觉良好”这一低层次的需求上,日常行为就难以反应维护健康的积极倾向。增进健康的动机还有强度的差别,在健康行为的建立方面要取得预期的效果还需要激励。健康教育者运用激励原理使个体了解健康的重要意义以及行为在健康生活、学习中的制约作用,并晓以明确目标,帮助建立良好的行为及改变有害于健康的生活方式。大学生文化水平较高,有充分利用目标激励和辅以适当奖惩激励的条件,易于创造良好的激励环境与气氛。人类的行为改变极复杂,有必要将有关的行为理论加以综合,以适用于行为健康教育的实施。如有学者归纳为知(学习,接收信息过程)、信(受传播者相信、信仰,并形成一种实行的信念)、行(将已经知道,确信的部分付之于行动),但行为的转变首先还在于态度的转变。
(二)影响个体行为发展的因素
1.遗传和环境因素(www.chuimin.cn)
从生物学的观点看,遗传指在受精作用时,父母的特征传递给子女的一种生理作用。遗传不仅是一种状态,而且是一种过程。尽管遗传所遵循的自然法则至今尚未完全揭示,但遗传学家认为,基因是遗传的基本单位。父母的特征正是通过基因传递给子女的,基因传递是经受精作用而对健康教育理论与实践的实现。如子代与亲代的性格相似,以及如遗尿、精神分裂症等都有明显的遗传倾向。现代科学认为基因的组合可达300万亿种,不同的组合决定了新生个体有众多的表型特征;决定了个体在体型、面貌、肤色等方面的特点;也决定了如性格、气质等心理、精神特征,这些因素是决定行为的“先天”基础。
人的行为(包括各项遗传因素的外显)受环境因素的制约。这里所指的“环境”包括在母体内的孕育过程,如子宫内温度、羊水成分变化、母体的营养、情绪、疾病、生活方式等,这些都可能影响胎儿出生后的行为。再如母亲在妊娠期酗酒、主动或被动吸烟、中毒等对胎儿出生后的发育亦有不良的影响。个体出生后无时不在受社会环境、自然环境的影响,其中包括对行为形成过程的作用,此外每个人的价值观、道德观、信仰、文化结构、性格特征等又时刻在影响着个体的行为。遗传是个体行为发展的基础,它提供了行为发展水平及模式倾向的可能性,而环境则是提供实现其可能性的条件,在二者交互作用下,共同决定着一个人行为的发展,当然两者对具体行为方面影响程度是不同的。基于这一点,任何单纯强调遗传或环境极端的看法都显不妥。
2.生理因素
由人体的内外环境影响人体的生理机能,进而影响到人们的行为,最为典型的例子可说是生物节律和内分泌因素:(1)生物节律又称“生物钟现象”,指生物体内各种生理活动按一定规律周而复始的过程。人体的生理机能均具有生物节律的周期,如心脏细胞的自律性、睡眠觉醒规律以及女性的月经周期等等。人体的生物节律使得机体在某一时限内功能和工作效率处在最佳状态,因此在运动员训练、精细工作安排、大学考试,需要注意力高度集中的工作等都要考虑到生物节律的时限;又如大学生的作息制度需要共同维护,众所周知若睡眠与觉醒节律打乱,会导致头昏、烦躁不安、使工作效率降低、情绪不宁、易怒甚至人的社会行为也失去常态。(2)内分泌因素。脑的器质性病变会引起相应定位性病变和行为障碍,如额叶损害可引起贪食和怪异行为,小脑病变可引起行走平衡障碍,刺激额叶可产生幻觉和错觉等。神经系统的机能活动有些是通过神经内分泌递质来实现的。如脑下垂体能调节体温和情绪;甲状腺功能低下时表现为情绪抑郁,亢进时表现为易怒;女性月经期表现为注意力分散,易激惹、急躁等。再如有染色体异常(XYY、XYYY)而引起雄激素分泌增多,攻击性行为比较突出;另有报道女性攻击性行为80%易发在月经期等内分泌显著波动期,显然内分泌活动会影响个体的社会行为。
3.学习的因素
在人的生长发育过程中,生理和心理上都以不同程度的在成长,以达到各个阶段的完成状态,有人称这为“成熟过程”。不同个体成熟过程不一致,每个人行为发展都有自己的特征。学习指经过感知练习,使个体在行为上产生较为持久的改变,此含义超出教育意义,包含着个体对环境的适应过程。行为的改变,可变好也可变坏。行为科学不仅强调学习的结果,而且更注重学习的过程。
成熟过程与学习对一个人行为发展的影响不是均衡的、固定的,随个体生长过程中呈现的阶段性而发生变化。一般说来,在个体初生阶段,其行为完全由成熟因素决定,如呼吸、啼哭、吸吮等行为无须学习而表现在个体幼稚时期,成熟因素对其行为的支配和影响占主要地位,如坐、翻身、爬、走、抓握和简单发音等基本行为,只要成熟达到相应阶段的状态,极少需依赖学习便可出现。随机体的发育成长,成熟的支配和影响将逐渐减弱,而学习的作用则将相对增加,并逐渐占主导地位。
成熟是学习的基本条件,学习又受成熟的制约,个体成熟越快,其基本行为的学习也较快。在成熟未达到某种程度之前,学习的效果不大。虽然学习因素随个体成熟程度的增高而逐渐增大作用,但其极限仍受其遗传的限制。
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