学习防身术不仅能够加强身体锻炼，保持健康体魄，更能够训练好自我的专注度，充实自己的人生。女孩兰兰，25岁，正当花季。亲爱的姑娘，学会适合自己的防身术，在遇到危险的时候就可以拯救自己的生命。亲爱的姑娘，拥有一定的防身技术并不是一定要将犯罪分子打倒在地，而是在遇到袭击的时候，能够有效遏制犯罪分子继续施暴的可能，为自救赢得宝贵的时机。......
2023-10-30
青春期女孩，如何保护自己，展现美丽？
【摘要】：亲爱的姑娘，今天我想对你说：“嫉妒”并不是一件可耻的事情，嫉妒只是人类丰富情感中的一种自然情绪，我们应当学会正视嫉妒这种自然情感，而不是偷偷摸摸地掩藏或者无视。人之所以会嫉妒，都是因为有所比较。除了要学会不去嫉妒别人之外，正确对待“被嫉妒”这件事情也是我们应当正视并学会排解的。没错，被嫉妒听来似乎无关痛痒。亲爱的姑娘，面对嫉妒，最理智、最正确的做法就是一直奔跑。
周国平先生曾经说过这么一段话：不因嫉妒而失态乃至报复，是修养。我们无法压抑人性里的嫉妒，但是可以做到有教养。亲爱的姑娘，今天我想对你说：“嫉妒”并不是一件可耻的事情，嫉妒只是人类丰富情感中的一种自然情绪，我们应当学会正视嫉妒这种自然情感，而不是偷偷摸摸地掩藏或者无视。当你明白自己有了嫉妒的情绪的时候，应当学会正视并用科学的方法来排解；当你遇到被嫉妒的时候，也应当学会换个角度思考，走出被嫉妒的郁闷，快乐地活出你自己。
高中的时候，有一个男同学，他强烈地排斥嫉妒这种情感，但是他又无法欺骗自己——他真切地嫉妒着同班的班长。他明白是自己的情绪不对，便一直与自己抗争，但没有找到科学的方法去排解，最后的结果是他变得讨厌自己，极度自卑，患上了严重的抑郁症，一度想要自杀解脱。因为他始终都不明白，嫉妒其实只是人类的天性之一，无法真正懂得并学会正视嫉妒的人，就很容易走上极端，而最终的结果不是伤害别人就是伤害自己。亲爱的姑娘，当你感觉到自己嫉妒别人的时候，首先学会接纳，学会正视，然后再尝试着去沟通、去疏导。
亲爱的姑娘，你知道吗？人之所以会嫉妒，都是因为有所比较。今天A穿了一件很美的裙子是你买不起的，你便有所嫉妒，却忘了她也曾羡慕过你参加马拉松时拿奖的那一刻；今年B出国旅游两次了，你却因为没有人帮你照顾小孩而不能去任何地方旅游，于是你很嫉妒，却不曾想当她看到你和孩子在一起时那种外人无法参与的幸福与温馨，她有多么的落寞。亲爱的姑娘，我们大可不必拿自己的弱势与别人的优势相比较。其实每个人的人生都是一地鸡毛，都有快乐与悲惨，只是看你不同的选择与心态。当你看到别人拿奖感到嫉妒的时候，就去想一想，或许他也曾嫉妒过你可以按时休息，可以轻松看剧时的快乐；当你嫉妒别人大包小包在商场购物的时候，你有没有想过，或许她也正在羡慕你充实的人生呢？亲爱的姑娘，请你记住，永远没有一帆风顺的人生和没有任何烦恼忧愁的命运，每个人都是在自己的世界里面坚持与忍耐，如果你不曾努力奋斗，就不要在别人丰收的时候充满嫉妒。羡慕别人幸运的时候，就告诉自己停止看剧，去学习，去奋斗。就像日本作家三木清曾经说过的：如果要消除嫉妒心，就必须保持自信。换句话说，当你对自己的人生感到满意的时候，你的内心已经足够知足，便也不会再去与别人进行比较。就算你发现有所不满的时候，因为自信，你也会有足够的勇气去改变，而不只是默默地让嫉妒霸占你的人生，熄灭你的希望之火。
除了要学会不去嫉妒别人之外，正确对待“被嫉妒”这件事情也是我们应当正视并学会排解的。或许有的人会说，被嫉妒难道不是一件很美好的事情吗？说明你足够优秀啊。没错，被嫉妒听来似乎无关痛痒。亲爱的姑娘，防人之心不可无。很多时候，我们真正需要担心的往往不是易躲的明枪，而是难防的暗箭。这时，又会有人说，脑子长在别人身上，我能有什么办法？没错，亲爱的姑娘，如果你能活得如此张扬与洒脱，便也没有什么可以担心的。你能明白别人的想法与你无关，无视别人的嫉妒，自然也可以很好地保护好自己，不将别人的恶意中伤放在心上。但是总是会有那么一群傻姑娘，由于天性敏感，又太在意他人的眼光和感受，常常害怕自己的某些行为导致别人不喜欢她，所以活得卑微且痛苦。(www.chuimin.cn)
日本传奇尼僧濑户内寂听曾经说过这么一番话：“当你非常幸运，感觉运势走起来了，你一定会被嫉妒的人说坏话。但换个角度想，当你听到有人在说你的坏话的时候，说明你已经幸运到别人看到都想骂人了。”是啊，“人红是非多”自古以来就是真理。亲爱的姑娘，希望你能够明白：优秀，并不是一个错误。相反，因为害怕别人的嫉妒而充满愧疚的生活与成长，才是最大的错误。真正能够欣赏你的人，永远欣赏的都是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或讨喜的样子。千万不要因为别人的嫉妒而选择放弃自己的爱好、优点，甚至因此而愧疚不已。更何况，当你选择迎合别人的时候，当你选择了自我放弃的时候，连你自己都否定了自己，他人又怎么会接纳你、尊重你，喜欢你呢？
亲爱的姑娘，面对嫉妒，最理智、最正确的做法就是一直奔跑。当你跑远了，变得足够优秀的时候，你的实力和位置会为你吸引志同道合的人，那才是真正属于你自己的圈子。你要相信，越是在优秀的前方，有工夫骂人、嫉妒的人就越少，因为大家都在忙着继续奔跑。不要因为别人嫉妒、中伤而苦恼，甚至退缩，而是要让你自己变得更加努力、更加优秀！
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