尿液与人体健康正常人的尿色呈淡黄色，但由于各人的体质，每天吃的食物和饮水量以及排尿次数不尽相同。因此，尿液的淡黄色程度也有深有浅，有的人因服用某些药物，也可使尿液颜色发生暂时性变化。......
2023-12-04
室内空气污染对健康的重要影响
【摘要】：新装修的居室要警惕空气污染人们对室内空气中的传染病病原体认识较早，而对其他有害因子则认识较少。但当时这类影响的范围极小，持续时间极短暂，人的室外活动也极频繁，因此，室内空气污染无明显危害。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。尤其是老、幼、病、残等体弱人群机体抵抗力较低，户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。
有害的化学性因子、物理性因子和（或）生物性因子进入室内空气中并已达到对人体身心健康产生直接或间接、近期或远期，或者潜在有害影响的程度的状况。“室内”主要指居室内，广义上也可泛指各种建筑物内，如办公楼、会议厅、医院、教室、旅馆、图书馆、展览厅、影剧院、体育馆、健身房、商场、地下铁道、候车室、候机厅等各种室内公共场所和公众事务场所内。有些国家还包括室内的生产环境。
新装修的居室要警惕空气污染
人们对室内空气中的传染病病原体认识较早，而对其他有害因子则认识较少。其实，早在人类住进洞穴并在其内点火烤食取暖的时期，就有烟气污染。但当时这类影响的范围极小，持续时间极短暂，人的室外活动也极频繁，因此，室内空气污染无明显危害。随着人类文明的高度发展，尤其进入20世纪中叶以来，由于民用燃料的消耗量增加、进入室内的化工产品和电器设备的种类和数量增多，更由于为了节约能源寒冷地区的房屋建造得更加密闭，室内污染因子日渐增多而通风换气能力却反而减弱，这使得室内有些污染物的浓度较室外高达数十倍以上。(www.chuimin.cn)
人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生产和生活方式的更加现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行，购物也不必每天上街，合适的室内微小气候使人们不必经常到户外去调节热效应，这样，人们的室内活动时间就更多，甚至高达93%以上。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群机体抵抗力较低，户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。
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2023-07-04
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运动与营养对健康的重要性及影响详细阅读
作为健康体育理论体系，在介绍营养与健康时，不能不涉及运动与营养的问题。正餐以及其他运动期间的饮食也应该以摄取富含糖类的食物为主。脱水量占体重的1%会使运动时的体温和心率明显上升。脱水量约占体重的4%～6%时，则肌力及耐力减少，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降20%～30%，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。水分流失占体重的6%以上时，则有严重热痉挛、热衰竭、中......
2023-11-01
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脂类是机体内重要的营养元素之一，是人体细胞组织的组成部分，对维持细胞结构与功能发挥了巨大作用。在给婴幼儿提供脂类食物时，应注意食物种类、脂肪种类与脂肪含量，如果摄入过少，可能会导致婴幼儿营养不良、发育迟缓等问题，如果摄入过多，可能会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。往往肥胖儿童在长大成人后，会增加高血压、高血脂、糖尿病等潜在风险。......
2023-07-04
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矿物质的重要作用及缺乏对健康的影响详细阅读
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2023-07-18
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适度运动对健康的影响详细阅读
适量的体育运动可以降低机体的血压，增加冠状动脉的扩张，延缓动脉粥样斑块的形成，可减缓随年龄的增长而发生的骨质疏松，更好地调整神经系统的活动状态，从而防止神经衰弱的发生。心理学家认为，适量的体育运动能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们获得快乐、兴奋的情绪体验。个体若长期处于疲劳状态，人体的组织器官和神经的正常状态会受到影响，导致功能紊乱和积劳成疾。......
2023-11-05
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室内空气污染对人体的危害，环境与现代生活详细阅读
总之，室内空气污染物的来源很广、种类很多，对人体健康可以造成多方面的危害。而且，污染物往往可以若干种类同时存在于室内空气中，可以同时作用于人体而产生联合有害影响。人体对室内空气污染物接触量的评价可以采用个体采样器进行采样测定，从而掌握个人的环境接触量。污染物的室内实际浓度主要取决于污染源的排出量。中国已正式公布公共场所卫生管理条例，尚未公布其他的有关室内空气质量的卫生标准。......
2023-10-28
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环境对健康的影响及调适详细阅读
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2023-11-01
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