国足技术实力不足，未利用亚高原优势取胜

2023-10-23 理论教育版权反馈

【摘要】：昆明属于亚高原地区，相比于平原，气压低、氧分压低是典型特点。国足经过两周的亚高原集训，能够充分发挥亚高原训练产生的体能优势，避免亚高原训练的缺点，而利用卡塔尔队亚高原适应不足导致的技术和体能劣势，却没有乘势拿下卡塔尔队正是技术实力不足的体现。要充分发展有氧体能、保持技术感觉，同时避免爆发力和力量的散失，关键是在亚高原上的足球训练时日和负荷安排。

对于双方队伍的变化来说，本人更关注比赛场地的不同造成的影响和启示。国足已在云南集训两周，而卡塔尔队比赛前一日才刚抵达昆明。昆明属于亚高原地区，相比于平原，气压低、氧分压低是典型特点。气压低导致足球运行的空气阻力与平原不同，对于球员来说传接射技术感觉就不同；而氧分压低会影响运动员的视听体验和免疫功能，更会导致缺氧引起的呼吸和循环系统应激反应。特别是在大负荷的比赛中，由于运动缺氧和空气缺氧的共同刺激，导致技术状态变形和疲劳过早发生，这是在场上卡塔尔队发生的现象。国足经过两周的亚高原集训，能够充分发挥亚高原训练产生的体能优势，避免亚高原训练的缺点，而利用卡塔尔队亚高原适应不足导致的技术和体能劣势，却没有乘势拿下卡塔尔队正是技术实力不足的体现。

足球亚高原训练比赛经过一段时间亚高原的足球训练适应后，机体的各生理系统得到代偿，特别是血红蛋白增多对机体的有氧耐力（表现为持续性的跑动、对抗等）有利，技术感觉恢复对技战术状态的调整有利。但若在亚高原训练时间过长，则很有可能会导致训练风险的增加，包括：（1）蛋白质丢失而导致力量、爆发力下降、伤病增多；（2）训练强度不易控制而影响训练负荷和技术质量；（3）导致平原技术感觉的流失而引起技术错位风险。所以，技术类、爆发类、力量类项目一般不会安排高原训练。而足球作为集体球类中以技能为主导、体能为基础的项目，一般不会安排高原训练，世界强队通过亚高原训练提升竞技水平的案例也很少，而适当采用亚高原训练进行足球队员体能储备也是有的，特别是如果比赛在亚高原进行，进行亚高原适应性训练是必需的。要充分发展有氧体能、保持技术感觉，同时避免爆发力和力量的散失，关键是在亚高原上的足球训练时日和负荷安排。(www.chuimin.cn)

国足技术实力不足，未利用亚高原优势取胜

相关推荐