动商的外延影响着动商的社会价值和应用。动商的三个组成部分：运动素质、身体机能和运动心理是不可分割的。运动能力指人参加运动和训练所具备的能力，是机体的身体形态、机能、素质、技能和心理能力等因素的综合表现。从运动生物化学的角度分析，运动能力的高低主要取决于运动过程中能量的供给、转运和利用的能力。运动能力强的个体未必动商高，运动能力低的个体未必动商低。......
2023-10-23
运动素质：足球动商的保障
【摘要】：运动素质包括耐力、力量、爆发力、速度、柔韧等，是完成专项动作的保证。运动素质具有专项特征，是专项动商的机能保障。足球运动员身体素质必然要适应于足球的运动需求和特征，运动素质不是一成不变的，而是存在高低起伏，这就导致动商产生波动。力量是足球动商的动力之源。运动素质逐渐不再是决定一个足球队最关键的成败因素，依靠几个队员打球的现象会越来越少。
运动素质包括耐力、力量、爆发力、速度、柔韧等，是完成专项动作的保证。运动素质具有专项特征，是专项动商的机能保障。足球运动员身体素质必然要适应于足球的运动需求和特征，运动素质不是一成不变的，而是存在高低起伏，这就导致动商产生波动。足球比赛是非周期性、持续性和间歇性交融的混氧运动，要成为一名优秀足球运动员，必须具备高水平无氧爆发力和较强的有氧耐力；各位置足球运动员能量代谢系统需求有差异，对有氧耐力要求最高的是边后卫、中场球员；随着当代足球对前锋跑动能力要求的提高，前锋的有氧耐力水平也非常重要。
力量是足球动商的动力之源。足球比赛中要求运动员快速移动、反复冲刺、变化多端，在有身体接触的激烈对抗中完成各种难度和强度较大的射门、传接球、突破、起跳争顶等技术动作和战术配合，这就要求运动员必须具备良好的专项力量素质。不但需要运动员有良好的腰腹及下肢的爆发力、控制球的稳定性，而且需要运动员有良好、持久的腰腿及全身对抗力量和耐力，以及良好的快速起跳能力和多种形式的多方向的弹跳力量。(www.chuimin.cn)
位置不同，运动素质表现也不同，当代足球的边后卫（边翼位）的速度力量、有氧耐力、敏捷性和腿部的协调性往往要求最高，而守门员的柔韧性、身材要求往往较高；中锋、中后卫往往身强力壮、身材高大，对抗能力、空间控制要求高；而中场运动员往往要求耐力高、灵活性强，速度爆发力较好的运动员也更能完成后排插上进攻和回追退防。随着位置竞争的加强，体能位置特点会更加明显，更强的爆发力、灵敏、平衡能力是必需的，更强的有氧耐力、力量水平也是必需的，只有这样，才能提高足球动商比赛的适应性和持续性。运动素质逐渐不再是决定一个足球队最关键的成败因素，依靠几个队员打球的现象会越来越少。世界强队很少因为运动员体质问题掉队，每个球队都有充足的高水平运动员储备，有科学化的体能训练和恢复措施，而且这种优势进一步发展、进步的趋势很难遏制。
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2023-10-23
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2023-10-23
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2023-10-23
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2023-10-23
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2023-10-23
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