培养男孩子心理承受能力的方法

2023-10-21 理论教育版权反馈

【摘要】：通常，父母要想培养孩子的情绪控制力，可以从下面几方面做起：方法1：给孩子找一个活生生的自控榜样。有个心理学实验，给孩子看有关“自控力”的录像，比如等妈妈来了再吃饼干、公共场所不乱跑、参观画展时不乱摸等，结果这部分孩子比没看录像的幼儿自控力强。情绪自控力是一种毫不含糊的坚定和顽强的毅力。可见，给孩子订立规则，要求他持之以恒地执行规则，对于自控力的培养十分有益。

孩子从婴儿期开始，就已经有了情绪反应，但如何正确地、恰当地调节自身情绪，却是要在父母的帮助下逐渐学习的。

情绪压抑是指人在遇到挫折和打击，产生消极情绪时没有及时地释放和宣泄。如果孩子长期处于压抑的情绪之下，心理承受能力就会降低，往往会使他们变得比较古怪，脾气也会逐渐变得暴躁，容易发脾气，容易冲动与人发生不必要的争执。这样的情绪不仅会使孩子感到不快乐，对孩子的学习也非常不利。

有专家表示，这类情绪压抑的孩子是最令人担忧的。因为当他们遇上困难和不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。当然，孩子的这种性格养成是很多原因综合作用的结果，但是也可能与父母以往在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不懂得体谅孩子有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢或不愿表达自己的情绪。

情绪压抑的孩子，他们即使遇到问题之后也不会轻易去请教别人或者是家人，这就为及时排解孩子的压抑情绪带来了困难。

因此，父母应学会了解孩子，帮助孩子自我调控自己的情绪。通常，父母要想培养孩子的情绪控制力，可以从下面几方面做起：

方法1：给孩子找一个活生生的自控榜样。

有个心理学实验，给孩子看有关“自控力”的录像，比如等妈妈来了再吃饼干、公共场所不乱跑、参观画展时不乱摸等，结果这部分孩子比没看录像的幼儿自控力强。可见，自控需要榜样。

方法2：给孩子定下规则，并要求他努力去实践。

情绪自控力是一种毫不含糊的坚定和顽强的毅力。许多孩子知道迷恋游戏不好，但屡戒屡犯。孩子的这种强大的自制力并不是天生的，而是得益于父母从小对他进行的意志力培养。一般来说，父母会在孩子成功之后给予赞美和鼓励，对孩子活动过程中的自制和努力也不会视而不见。

有个男孩子自制力很差，做事丢三落四，学习用品乱扔乱放，看电视没完没了，作业马马虎虎，弄得学习和生活都一团糟。父亲决定通过规则和纪律，来帮助儿子拥有自制力。他先找儿子谈心：“有人作息没规律，损害身体，进而影响学习，甚至弄得心情很差。可见，不按时睡觉、起床的小毛病也会造成严重的后果。”孩子说：“我也想改正缺点，可就是控制不住自己。”父亲说：“那就让规则来帮助你。”于是，经过一番讨论之后，父亲和男孩签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；看半小时动画片；做完一门功课，收拾好课本再做另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小时，自己洗运动服。规则不多，只有5条，但要坚决执行，不马虎、不迁就，更不允许任性骄横，为所欲为。两个月时间，男孩进步神速。(www.chuimin.cn)

可见，给孩子订立规则，要求他持之以恒地执行规则，对于自控力的培养十分有益。

方法3：帮助孩子建立一种内在的奖励制度。

在带孩子去商店之前，就要事先和他讲好条件，不许胡乱要东西，否则就没有下次。如果孩子表现好，可以给予适当奖励。

方法4：通过游戏不断强化孩子的行为。

父母应鼓励孩子参与活动和游戏，孩子便能在自然生动的条件下发展自制力。

方法5：给孩子作出道德上的决定。

父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”，让孩子逐渐形成评价自己行为和情绪的能力，掌握相应的规则。

有的父母总觉得和孩子讲道理是白费力气，不如直接命令，其实真正的自控恰恰来自于孩子的理解。父母不能无原则地迁就孩子，要耐心说服，坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的自控。

培养男孩子心理承受能力的方法

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