正手发球是在身体持球拍一侧采用正拍面击球的一种发球方式，在实战中被广泛采用。因此，必须注意球的飞行高度，而发球准备、引拍动作要与正手发高远球动作保持一致。手臂提拉屈肘、屈腕发力击球错误正手发后场高远球发球不到位，见高不见远，只到了中场或中后场位置。正确的羽毛球发球，应以手臂协调用力，击球时展腕发力，并注意击球拍面有适当的仰角。......
2023-10-20
大学生羽毛球教程：反手发球技术简介
【摘要】：反手发球是在身体持球拍异侧或身体左前方采用反拍面击球的一种发球方式。与正手发球技术一样，用反手同样可以发出各种弧度、速度的球。动作小，速度快，动作一致性好，对方不容易判断来球的方向，因此在双打中反手发球使用得比较多。
反手发球是在身体持球拍异侧或身体左前方采用反拍面击球的一种发球方式。与正手发球技术一样，用反手同样可以发出各种弧度、速度的球。与正手发球不同的是，反手发球时动作的力臂距离相对小一些，发球时对球的控制力更强，另外发球动作的一致性、隐蔽性、突然性更高，所以在实战中，特别是双打比赛中被广泛运用。根据双打战术的特点，常在实战中发后场平高球、后场平射球和网前小球。
1.反手发高远球
即用反手的手法将球发向对方后场，上臂带动前臂，将球击得又高又远。由于这种发球球速较慢，所以一般高水平比赛中比较少用，初级水平和中级水平比赛中比较常见。
动作要领：（图3-16）
（1）两脚前后开立，右脚在前（同手同脚），与中线保持平行；左脚在后，脚尖向外，脚跟抬起，重心在前脚。
（2）右手持拍于体前，拍头于左腰腹前自然垂下，左手持球于拍前，低于手腕。
（3）右手开始向后引拍，同时左手开始放球。引拍时前臂外旋，向后做半弧形的回拉动作。击球的瞬间上臂带动前臂转动，拇指前顶，用力将球击出。
2.反手发平高球
反手平高球的发球姿势、动作和反手发高远球一样，区别在于发力的方向和力度不同。反手发高远球，击球时是以上臂带动前臂击球，反手发平高球，则是以前臂带动手腕击球。
图3-16
动作要领：
（1）两脚开立与肩同宽，右脚在前，与中线平行，左脚在后，脚尖向外，脚跟抬起，重心在右脚上。
（2）左手持球，置于腹前腰部以下。反手持拍，拍面正对球托，拍头向下倾斜，拍面可稍稍上仰，两眼注视前方。
（3）左手放球，同时，右手以手肘为轴，前臂向后做半圆形回拉，引拍。击球瞬间，拇指前顶，小指、无名指和中指抓紧球拍，前臂迅速外旋，抖动手腕，将球击出。
3.反手发平射球(www.chuimin.cn)
反手发平射球，就是用反手手法发平射球，球的落点、路线和正手发平射球一样。
动作要领：（图3-17）
图3-17
（1）两脚前后开立，右脚在前，与中线保持平行；左脚在后，脚尖向外，脚跟抬起，重心在右脚。
（2）反手握拍，前臂抬起，球拍斜向下，拍头低于手腕。左手持球，置于身体左前方。球不过腰，球托斜向下，朝向球拍。
（3）身体略前倾，前臂带动手腕，迅速向前上方推送球拍。球拍摆动幅度尽量小，但要具有爆发力。
4.反手发网前球
反手发网前球即运用反手发球技术将球发到对方发球区内网前附近的发球方法，除了握拍方式不同，其发球技术与正手发网前球类似。动作小，速度快，动作一致性好，对方不容易判断来球的方向，因此在双打中反手发球使用得比较多。
动作要领：（图3-18）
图3-18
（1）两脚可前后开立，也可左右开立，与肩同宽。前后开立时，左、右脚均可在前，身体重心在后脚。
（2）左手食指、拇指、中指轻捏羽毛球的羽毛边缘，将球置于球拍前面。重心前移，手臂准备向前推拍。
（3）左手将球松掉，同时右手向后短暂引拍，然后向前推拍，手指、手腕用力，球拍呈横向切削式将球击出。
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