大学生羽毛球教程：羽毛球拍上的常识

2023-10-20 理论教育版权反馈

【摘要】：但也有一小部分羽毛球拍没有接头，是一整体的，他们各有各的优缺点。由于羽毛球运动对击球的准确性要求很高，拍框和拍杆分开制作然后再用接头连接，有利于更好地控制球拍的品质、重量和平衡点。实际使用当中，Y形接头的拍子并没有体现出比T形接头拍子有多大的优势，手感相差无几。但是球拍形状是“水滴形”，总让人感觉有点怪异，所以绝大部分人还是喜欢T形接头的拍子。

打羽毛球的装备可以说有很多，也可以说不多。对于很专业的人或者知道该如何保护自己的人来说，他们的装备相对比较多。而对于那些就是玩玩的人来说，他们的装备只要有个羽毛球以及球拍就可以了，这也是打羽毛球最基本的装备。

另外，一身得体的运动装也是很有必要的装备。一般要选择一些透气性比较好，纯棉容易吸汗的材质制成的运动服。在运动的时候，由于运动量比较大，会消耗很多的体力，人体会大量的出汗，如果穿着不合适的话，身上会很不舒服，从而无法再进行运动。

一双质量比较好的运动鞋也是很有必要的，它可以保障活动的灵敏性，并在一定程度上保护运动者的脚部。

除了以上的装备，还有很多的装备，比如让球拍握着更加舒服的龙骨手胶、可以保护运动者关节的手腕、脚腕以及护膝等，这些都是很有必要的装备。

所有装备当中，球拍有很多知识是大家平常所忽略的，以下着重对球拍做详细介绍。

羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄、羽弦、拍框与拍杆的接头构成。（图2-8）

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图2-8

最早的羽毛球拍是纯木质结构的，形状就像拉长了手柄的小号网球拍。球拍的进化，主要是源自两个方面，一方面是物理科技，主要指结构上的改变，比如外观上的改变和力学方面的改变；另一个方面是材料科技的不断革新。两方面的进化相辅相成，材料的革新往往伴随着结构上的变化。

按时间先后顺序，球拍材料进化历程是：木拍——铁拍——铝拍——碳拍（图2-9）。木拍的存在时间最为久远，而铁拍、铝拍的存在周期都很短，很快就被碳拍所代替，现在基本上是碳拍的天下。（图2-10）

一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米。随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好、空气阻力越来越小的方向发展。

羽毛球拍分类：短柄、中柄、长柄球拍，短柄大约40cm长，中柄大约60cm，长柄是一般成人使用的，长度大约是67.5厘米。

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图2-9

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图2-10

球拍的专业名词：拍形、甜区、扭力、U级、G级、平衡点、拍框截面、球拍接头、羽弦、磅数

拍形——即拍头的几何外形。一般有两种：传统的圆形、新兴的方形。目前主流的球拍都已经使用了方形拍头，相比圆形拍头来说，方形拍头的甜区要比圆形拍头大26%左右。

甜区——即球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小。如果拍头增大甜区就会变大，更容易掌控，但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。

扭力——指当球拍击球时，球拍面产生扭转的幅度大小。球拍的扭力越小对球的控制性就越好。

U级——即球拍的重量，正规厂家生产的球拍，每一支球拍上都标有它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U、5U。目前市面上常见的全碳素羽毛球拍重量大多为2U（90～94克），3U（85～89克），4U（80～84克）。随着现代制作工艺的提高5U（75～80克）的球拍也越来越多了。

G级——表示拍柄的粗细，即拍柄的直径。标识上G1最大，G5最小。（图2-11）

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图2-11

平衡点——即球拍的重心，球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”。一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计量。根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻同时也是那些力量不足的球友选择，因为头重的球拍虽然降低了你的击球速度，但是却可以使你更容易把球打到后场。头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球员，因为这种球拍的连续挥拍的速度会快很多。随着技术的进步以及对生产过程的精确控制，很多新的球拍不使用平衡物就可以使得同一型号成品球拍拥有相同的平衡点，这也是优质羽毛球拍的基本要求。判断球拍平衡点的简易方法：将球拍用手指挑起，让拍柄和拍头自然平衡，手指所挑的位置就是球拍的平衡点。（图2-12）

pagenumber_ebook=33,pagenumber_book=27 (www.chuimin.cn)

图2-12

拍框截面——即指羽毛球拍穿线部分的拍框形状。分为：箱形截面、翼形截面、半圆形截面。箱形截面是较早出现的设计，它的最大优点是控球性能出色，但挥拍的空气阻力较大。翼形截面出现较晚但是是现在用得最普遍的设计。它的优点是空气阻力小，挥拍更快，容易击出快速、凶狠的回球，缺点是由于截面较薄使其控球性略显不足。而第三种半圆形截面是羽毛球拍从铝框向全碳过渡的设计，其截面形状和铝框球拍的截面基本上一样，制作工艺比较容易。一般而言，翼形截面是现在的主流，对于双打和击出攻击性的回球更有优势，而箱形截面能更好地控球。随着空气动力学研究和材料科技的发展，越来越多的突破常规截面的形状出现在了高档型号球拍上面，目的是争取更快的击球速度和更好的回球控制性能。（图2-13）

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图2-13

球拍接头——指拍框与拍杆的接头，从外形上看有T形和Y形，从工艺上看有内置和外置。但也有一小部分羽毛球拍没有接头，是一整体的，他们各有各的优缺点。由于羽毛球运动对击球的准确性要求很高，拍框和拍杆分开制作然后再用接头连接，有利于更好地控制球拍的品质、重量和平衡点。Y形接头是美国PRINCE（王子）公司的创意和专利，和T形接头相比，其接头由于拍弦穿入的区域短，理论上其应力分布性能比T形接头好，强度更大，中间的几根主弦的长度加大从而弹性更好。实际使用当中，Y形接头的拍子并没有体现出比T形接头拍子有多大的优势，手感相差无几。但是球拍形状是“水滴形”（图2-14），总让人感觉有点怪异，所以绝大部分人还是喜欢T形接头的拍子。

外置接头的出现源于铝框羽拍的出现，外置接头在强度、扭力方面都不错，但它的重量偏大而且在接头和拍框的结合处应力集中，成为铝框球拍最易于断裂的部位。内置接头采用高强度碳纤维制成，从拍杆和拍框内部把它们联为一体。它克服了外置接头的弊病，但其工艺要求较高。内置接头主要用于全碳羽拍和铝框碳杆一体羽拍。

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图2-14

羽弦——即拍框上的网线。弦的种类，一般有两种：一是羊肠弦，二是合成尼龙弦。羊肠弦是用羊的小肠制作而成的，其弹性和击球性能较好，但是易受气候影响，容易损坏，成本高。现在市场上的绝大多数都是合成尼龙弦，根据其构造和材料不同又分为很多类，其性能也是各有长短。弦的粗细在羽弦的击球性能和耐打性的平衡点上扮演着很重要的角色。一般而言，较细的羽弦（直径0.70mm以下）有较佳的手感和击球性能；较粗的羽弦（直径0.70mm以上）的耐打性较好，使用时间较长。

磅数——即羽弦的张力。羽弦的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽弦的张力。第一个原则就是，如果羽拍和羽弦制造商在羽拍和羽弦包装上标有建议的磅数，羽弦的张力最好介于其中，这样羽拍和羽弦的性能才能被发挥出来。如果你的磅数超过了建议磅数可能会使你的球拍和羽弦得不到质量保证。目前市面上YONEX的羽拍的建议磅数为20～24磅，少数为24～28磅。

YONEX研发部门的穿弦是把主弦（纵弦）和横弦分开的穿法，但我们现在通常采用的是一根穿到底的方法。应该说YONEX的方法更能发挥羽弦的性能，但是操作比较复杂，对穿弦员的要求也比较高。

如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低一点，低张力的羽弦能产生更大的弹性，就像“蹦床”一样能将球推得更快、更远。反之，羽弦的张力越高，击球的弹性就越小，但是对于击球的深度（距离）的控制就越好。高磅数的羽弦弹性有限，所以羽弦给予球的弹弓效应就越小。因此，如果你的力量较小而需要提高威力，就应将羽弦的磅数穿低些。如果你的力量较大，较高磅数的张力将更适合你。

另外特别说明：适合这一建议的前提是相同的羽拍和羽弦，在不同的产品间比较是没有意义的。

以上诸多术语是帮助你在购买球拍时应该关注的内容。下面给大家介绍购买羽毛球拍的选择技巧。

新手选购羽毛球拍首先要开好头，针对自己的水平阶段做出正确的选择。要是为了面子和排场选购贵拍，作为新手的你不一定能够驾驭它。新手如何选购羽毛球拍要从认识自我开始。以下针对选购羽毛球拍提出几点建议：

第一，到羽毛球专卖店选择全碳素羽毛球拍，而且是空框没线的那种，坚决不到超市或普通商场购买金属或半金属的已经穿了线的两支装的球拍。

第二，羽毛球拍的重量要合适。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

第三，适合自己的才是最好的。对于没有购买过球拍和没有打球经验的新手，第一次选购时，可买便宜一些的、低价位的球拍。低价位球拍一般没有强烈的个性，新手、一般人群都能适应。价格昂贵的球拍当然好，但往往个性很强，不是偏硬就是偏重，只有那种力量不成问题的高手才能驾驭。建议新手打了几年以后，再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。

第四，检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍柄和拍头的连接部位是碳素合金钢材料制成）太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

第五，可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍；如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍；在双打时，最好选择标准长度的球拍；如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

第六，新手、新拍第一次拉线建议在20～23磅之间。磅数太高，弹性小，新手打不到后场，而且拍线易断，两支拍子碰撞时，往往拉线磅数高的拍子易“受伤”；磅数太低，则控球不准确，击球有“滞后、粘连”的感觉，不爽。另外，一定要绑上合适的手柄皮、手胶或毛巾胶，这样可以大大增强手感以及手指对球拍的控制力。

第七，根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。

第八，最后在拉弦后检查一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致（图2-15）。

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