高校体育教育理论探索与实践研究：终身体育的教育理念

2023-10-20 理论教育版权反馈

【摘要】：有关数据表明，人们对自身身体的要求主要是来自对健康的需求，这与高校提出的健康体育观遥相呼应，也为终身体育增添了新的动力，有利于终身体育观念的贯彻和实施。通过丰富多彩的教学方法，让学生通过体育锻炼，认识到终身体育锻炼的价值，促使学生积极主动地参与体育锻炼之中。发展到现在，高校体育已被视为终身体育锻炼的有机组成部分。

健康体育和终身体育是大学体育教育非常重要的两项内容，这两方面相互影响、协调推进，发展到现在，各个国家的学校教育都特别强调终身体育的重要性，由此可见，终身体育已成为世界体育发展的潮流。在高校体育教育中，高校应确立以学生健康为导向的体育观念，为学校的工作重心指明方向，使学生长期坚持体育锻炼，以达到终身体育的目的。

（一）“终身体育”概述

“终身体育”这一概念是由日本学者早川太芳于20世纪90年代首次提出的，所谓终身体育，是指人们在整个生命过程中所进行的科学的、有效的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和，随着生命的诞生而开始，随着生命的消亡而结束，是人们对体育教育与锻炼存在的意义在理性思辨上的根本改变。简而言之，就是贯穿人类一生的体育活动或与生命具有共同外延的持续的体育教育过程。一般来说，终身体育教育的过程可以分为学前体育、学校体育和社会体育等三个教育层次，其中，高校体育教育是学校体育的重要组成部分，也是终身体育教育至关重要的一环。

随着现代社会的不断发展，竞争也越来越激烈，这对大学生提出了更高的要求，要求其不仅要有知识、理想、道德，同时还要有健康的体魄和心理。大量的实践已经表明，体育锻炼不但能使人们拥有强健的体魄，还能促进其心理健康水平的提高。有关数据表明，人们对自身身体的要求主要是来自对健康的需求，这与高校提出的健康体育观遥相呼应，也为终身体育增添了新的动力，有利于终身体育观念的贯彻和实施。

在21世纪，我们要牢固树立终身体育锻炼的理念，以奠基健康的身体素质和积极向上的精神风貌，不断提高个人的生活质量。当学生感受到体育运动的重要性时，又会积极主动地参与体育锻炼之中，进而形成良性循环，最终实现终身体育的目的。

（二）终身体育的培养

1.要注重培养学生终身体育的意识

对学生进行终身体育的培养首先就要增强学生的体育意识。现代心理学理论认为，行为是在认识事物的前提下，在引发动机和兴趣的基础上产生的。因此在体育教学过程中，教师要帮助学生端正体育学习的态度，树立正确的体育学习目标，建立良好的学习动机，激发他们主动学习体育的热情。另外，在加强体育技能培养的同时，也要抓好体育基础理论的学习，时刻强化学生终身体育的意识，以实现学生的体育价值。此外，学生终身体育意识的培养还可以与社会化相结合，以体育的体系化、社会化为目标，实现全民健身，以实现终身体育的社会价值。在具体的教学过程中，体育教师应树立使学生终身受益的目标，对每次课堂和课外活动提出相应的要求，以健身为目标，将素质、技能、知识、能力等教育内容渗透终身体育的意识。

另外，在体育教学中，还要加强体育教师综合素质的培养，这对学生形成体育意识具有十分重要的意义。体育教师应具备基本的职业素养、丰富的知识、先进思想观念以及健康的精神面貌。通过丰富多彩的教学方法，让学生通过体育锻炼，认识到终身体育锻炼的价值，促使学生积极主动地参与体育锻炼之中。

2.及时调整学校的体育目标

终身体育是高校体育教育思想的重要内容之一。根据社会的发展形势，单纯追求对学生有机体生物学的改造无法满足其内在自我实现的要求。在终身体育思想观念的影响下，高校体育的发展充满了活力，学生的生命本身得到了改造。高校体育是实施终身体育的关键环节，它对发展学生的体能、心理等基本素质都具有重要的作用和意义，能帮助学生最终实现终身受益的目的。发展到现在，高校体育已被视为终身体育锻炼的有机组成部分。因此，学校体育教育应树立强身育人的目标，贯穿终身教育的主线，在培养学生基本知识与技能的同时，促使学生认识到良好的终身体育教育的意义并培养这方面的能力。

3.培养和提高学生的思维能力

在体育教学中，不仅要培养学生学习体育知识和技能，同时还要培养学生的多样性思维能力。多样性思维是在个体处于复杂多样的环境下所进行的思维活动，在平时的体育教学中，要对学生进行单一思维和多样性思维的培养，经常对学生进行举一反三的思维训练。这其中需要注意的是，思维训练要和技术训练、战术训练、心理训练等结合起来进行。

4.丰富学校体育教学的内容

目前，高校体育改革的目的在于使个体在有限的学生时期学习体育基础理论和基本技能，在以后的生活和工作中，能够自觉地进行体育锻炼，由此与终身体育紧密衔接起来。(www.chuimin.cn)

为了进一步丰富体育教学的内容，高校体育课教学应进一步拓宽选修课的范围，可采取以下措施。

第一，教授交际舞、溜冰等学生乐于接受的体育项目。

第二，适当开展篮球、排球、乒乓球、足球、健美操等专项活动竞赛，并努力提高活动的趣味性。

第三，尽可能在课堂上安排耐久跑等锻炼内容，并视季节特点做出不同的安排。

第四，适当增加哑铃操和腰腹肌训练等方面的内容，增强学生的基本体能素质。

第五，引导学生关注体育热点，讲授体育竞技规则和裁判基本知识，对大型体育比赛的技巧等进行适时的解说。

第六，支持学生自行组织各种形式的体育比赛，全面培养学生的自我组织能力和参与运动的意识。

5.进行必要的体育检查与考核，充分调动学生终身体育的积极性

体育考核是检查和衡量体育教学效果的重要手段，在高校体育教学环节中起着非常重要的作用。通过考核的反馈作用，体育教师可以及时了解学生的学习效果，进而有针对性地采取教学措施和手段提高教学质量，同时还可以充分调动学生学习的主动性和积极性。可供体育教师利用的体育考核方法有很多，教师要灵活多变地加以运用，考核项目与考核标准因人而异，考核的目的不仅在于让学生最大限度地表现自己的体育技能，增强体质，调动终身体育教育的积极性，还在于增强学生的自信心，引导学生自觉地参与体育锻炼之中。

6.注重学生体育能力的培养

高校体育教育及改革的一个重要目的就是培养学生的体育能力。体育能力主要是指学生对体育科学活动适应和自身学习行为的心理调节能力，因此可以在体育锻炼中，形成锻炼身体的主动性和积极性，进而提高其运动能力。结合当前体育教育的特点及发展情况，应注意培养学生以下三个方面的能力：第一，自觉锻炼能力，学生能够熟练地运用已经掌握的体育知识、技能，形成体育锻炼的自觉性，养成终身体育的好习惯；第二，自我评价、自我管理和自我监督的能力，让学生对自己身体的具体情况有一个正确的认识和评价，及时调整运动计划；第三，适应自然环境和社会环境的能力，增强学生对疾病的抵抗力和免疫力，培养各方面的适应能力，提高运动锻炼的水平。

7.改善场地、器材和管理的条件，加大宣传力度，开展形式多样的课外体育活动

要进行体育锻炼，没有一定的场地、设施、设备是无法进行的，因此，高校应当完善体育器材和场地的管理制度，制定体育场地、器材配备的标准，为学生进行体育锻炼创造有利的条件。要充分利用广播、校报、校刊、校园网等宣传工具，或定期开展体育知识讲座、运动比赛等来宣传体育健康的基本知识、国内外的体育赛事等，激发学生主动参与体育锻炼的兴趣。培养大学生的终身体育意识，除了要以教学为核心外，还要加强其课外体育锻炼。通过各种各样的体育活动的举办，能营造极向上的体育运动氛围，为学生的终身体育锻炼打下良好的基础。

高校体育教育理论探索与实践研究：终身体育的教育理念

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