康养旅游服务的主要内容

2023-10-19 理论教育版权反馈

【摘要】：运动康养旅游主要是以旅游目的地或其周边的运动资源或者大型的运动活动为依托开展的旅游活动，以运动的参与或者体育赛事的观赏为主要内容，同时以配套的休闲、养生设施和项目为辅助，以达到促进游客身体健康的目的。运动康养旅游产业以游客参与赛事或活动组织为主要特点。滑翔伞作为运动康养旅游中的探险性运动，不仅需要精心选择旅游地址，也需要专业人员提供培训服务。

运动康养旅游主要是以旅游目的地或其周边的运动资源或者大型的运动活动为依托开展的旅游活动，以运动的参与或者体育赛事的观赏为主要内容，同时以配套的休闲、养生设施和项目为辅助，以达到促进游客身体健康的目的。运动康养旅游产业以游客参与赛事或活动组织为主要特点。运动康养旅游服务种类众多，根据浙江省地方标准《康养旅游服务规范》（DB33/T 2286-2020），可划分为休闲康体运动、探险性运动、民族传统运动、疗愈性运动四大类别，每一大类别下面又分成若干小类。其中休闲康体运动包括徒步、绿道骑行、登山、定向运动、水上运动、球类运动、射击、休闲体操等；探险性运动包括攀岩、滑翔、溯溪等；民族传统运动包括太极拳、八段锦、五禽戏等；疗愈性运动包括快走、跑步、健身操等体能活动训练、瑜伽等。运动康养旅游项目可以和其他特色康养旅游项目结合，比如去森林旅游，可以选择徒步、绿道骑行、登山、定向运动等运动康养的方式；去温泉，则可以视情况选择水上运动、溯溪等方式，这也说明，运动康养旅游与其他种类康养旅游的融合性很强，很多情况下是可以同时进行的。

案例8-4

爱水乐山去张坊

建设运动康养特色小镇，是新型城镇化背景下助推城镇化建设的重要举措，是实施全民健身和健康中国战略背景下发展全民健身事业的重要举措，是供给侧结构性改革背景下发展体育产业的重要举措，是脱贫攻坚背景下推动体育扶贫的重要举措。接下来让我们走进国家首批运动休闲特色小镇——北京市房山区张坊镇运动休闲特色小镇。

张坊镇位于房山区西南，林木绿化率达到56.6%，始建于晋代，成乡于金代。悠久的历史，为这里留下了独特的历史古迹，对于渴望远离城市喧嚣，爱水乐山的人们，这是难得的游山玩水与运动休闲胜地。其中，运动特色项目主要集中在乐谷银滩和云居滑雪场两个景点。

乐谷银滩在充分尊重自然人文历史的基础上，以亲近自然、深度体验、欢乐度假为核心理念，致力打造世界地质公园内的核心旅游休闲度假区，使其成为以运动休闲、旅游度假和健康养生为核心项目的智慧型现代旅游综合体，以“高山峡谷漂流”“云端玻璃栈道”“银河玻璃吊桥”为特色项目，配以科技加人文的高端服务，使之成为北京智慧旅游的新名片。

云居滑雪场山清水秀，景色迷人。冬季滑雪，春季踏青，夏季花草，秋季采摘。云居滑雪场现已开放初中高级雪道6条。滑雪道总长5 000米，平均宽度45米，最大落差208米，最大坡度25度。雪道布局合理，其中出云、飞仙两条雪道总长1 600米，达到国内高级滑雪道标准。

（案例改编自《印象张坊》https://www.sohu.com/a/166240244_256915。）

【案例分析】

北京市房山区张坊镇特色旅游服务项目依托乐谷银滩和云居滑雪场两个景点，创新开发“高山峡谷漂流”“云端玻璃栈道”“银河玻璃吊桥”等特色项目，满足游客的好奇心，属于探险型康养旅游特色服务项目。

（一）极限挑战——滑翔伞服务

滑翔伞起源于20世纪70年代初的欧洲，登山者从山上乘降落伞滑翔而下，创立了这个新兴的航空体育项目。近年来，随着滑翔伞技术装备的升级，安全水平大幅提高，普及程度也大大增加。滑翔伞运动不仅可以帮助人们提高胆量，而且是人们促进心脏健康的好选择。但滑翔伞仍属于极限运动的类别，对装备、技术的要求非常高。滑翔伞作为运动康养旅游中的探险性运动，不仅需要精心选择旅游地址，也需要专业人员提供培训服务。训练基地会为不同水平的滑翔伞爱好者提供针对性的培训服务。对滑翔伞初学者会提供包括理论知识、地面训练、模拟器练习等服务，如果想提前体验飞行的乐趣，服务人员还会提供带飞服务。对于接受过系统培训的人，可以自由选择单人滑翔伞、双人滑翔伞等项目。而对于滑翔伞高手来说，也可以提供极限类的挑战项目。随着滑翔伞训练基地的进一步发展，滑翔伞这项运动将会越来越普及，让更多的人能享受遨游天空的乐趣。

（二）乐活时尚——瑜伽服务(www.chuimin.cn)

瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史，被人们称为“世界的瑰宝”。人们将练习瑜伽作为一项身心锻炼的方法，以达到心理减压以及生理保健等功能。瑜伽运动不涉及竞技性，重在学会放松，学会尽力而为，充分挖掘自我的潜能，通过身体练习和心理调节，以期唤醒身体的自调机制，逐步提升。

瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。作为专业学习和练习场所，瑜伽员工会向消费者提供常规服务与增值服务。常规服务大致相同，包括接待陌生客户、邀约、接人、进店、登记、导览等。从康养的角度来说，瑜伽馆提供多种特色服务，比如茶水养生、瑜伽健康餐食、瑜伽身形调整等服务，通过提供特色服务，达到将瑜伽与健康养生有机融合的效果。

（三）强身健体——八段锦养生服务

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今有800多年的历史。练习八段锦可以活动颈、肩、腰、膝等关节，加强臂力和下肢肌力，防治脊柱后突等不良姿势。同时，腹式呼吸加上四肢、躯干的伸展和收缩运动，横膈运动幅度加大，扩大肺活量，促进了肺脏的呼吸和气体交换，有助于防治神经衰弱、食欲不振、睡眠障碍、肥胖症等疾病，对血压、心率、血糖、甲状腺功能等也具有双向调节功能，可增强机体的免疫能力。

当前社会上的八段锦培训有很多，教学方式主要以功法教学和动作指导相结合的方式为主。适用对象广泛，特别适用于情志抑郁、神经衰弱、睡眠障碍、视疲劳等办公室人群；哮喘、心慌气短、心律失常等心肺功能减弱人群；体型肥胖、胃肠功能紊乱、便秘、食欲不振等消化系统问题人群；高血压、高血脂、高血糖等慢性病人群；颈椎病、腰腿痛、腰肌劳损、肩周炎等运动系统问题人群；易感冒、易疲劳、抵抗力下降、风湿、类风湿等免疫系统问题人群。

八段锦是优秀的中国传统保健功法，动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉，像是做了剧烈的运动一样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病。此外，初学者筋骨太硬者也不宜训练，先松筋达到柔韧后再进行锻炼八段锦可以避免拉伤。总之，练习八段锦，要想达到良好的效果，离不开优秀的养生培训服务，否则只能事倍功半，甚至伤及自身。

（四）积极参与——观看球类盛事

观看或参与球类体育赛事是运动康养项目的重要内容。全世界每年都会举办各种类型的球类运动比赛，吸引了众多体育爱好者，像足球、篮球、网球、排球、乒乓球、棒球、橄榄球、高尔夫球等运动都是人们热爱的项目。

网球是世界上最流行的运动项目之一，网球一向有“贵族运动”“绅士运动”“文明运动”的美誉。观看重要的国际网球比赛是许多有品位的人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一，越来越多的人参与到了网球活动中。

目前众多的旅游网站提供各式各样的体育旅游，比如参观澳网博物馆，可以深度了解澳网文化，更可见证网球的发展历史，从装备、服装到规则，唯一不变的是热爱。除了参观，参与也是重要的一环，参与网球盛大派对，可以在蓝天白云下躺卧沙滩椅，也可以参与网球趣味游戏，观看球童训练。志同道合的网球爱好者也可以在旅途中打网球、看网球赛、聊网球，成为人生旅途中的网球友谊。

国内部分康养小镇还建有网球馆，提供网球基础课程，一般包括网球的基础知识（包括场地、球拍的选择、握拍的手法）、击球手法、发球方法、移动步法和实战技术等内容。在学习完基础课程后，网球培训机构还会根据学员情况提供其他的可选强化课程。

康养旅游服务的主要内容

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