心、神、意三位成一体-推手进阶，探讨心意与内气相合

2023-10-17 理论教育版权反馈

【摘要】：意必须通过心脏和大脑对某一事物的思和想，所谓意者必有所思，必有所想，有思有想即成为思想才是具体和真实的意念。岂知心、神、意本是“三位成一体”，心想和神思都是思想，归纳为意念均属一家，何必将“心”字改换“神”字，又要去掉一个“力”字。其实太极拳的内三合，应该是心意与内气相合，精气与劲力相合，心意、精气、劲力三者合一。

太极拳的“用意不用力”，就是指要用拳技的意念而不要用拙力，对用意来说，单纯地说一个“意”字，是抽象的，空空洞洞毫无所指，既用意就必有所指向，并非是虚空无物。意念是太极拳锻炼的灵魂，练拳过程中的一切动作都将依靠意念引导，没有意念就等于失去了灵魂。练拳时的“用意”，即为拳意，练太极拳可以不用拙力，但不能不用意念，太极拳的“意”必须包含拳理、拳法和攻防技击等内容。

意必须通过心脏和大脑对某一事物的思和想，所谓意者必有所思，必有所想，有思有想即成为思想才是具体和真实的意念。思为思念，想为想象，有了具体的思想，就会有意念、意识、意象、意志等现象的产生，意念与心神的关系非常密切。

心为脏之首，主神志，神志便是人的精神和思维活动，精血是神志活动的物质基础，心脏的气血充盈则神志清晰，思考敏捷；反之则心神不宁，思考迟钝，甚至会出现失眠、多梦、健忘等。古人将心比作君子之官，中医学认为人的思维活动与心血有关，“所能任物者谓之心”就是说接受外来事物而发生思维活动的过程，是由心来完成的。传统上习惯将心与思想连接一起，俗语说：心里怎么想就怎么做。如想尽一切办法就是“挖空心思”；思想上要做一件事而轻易地完成叫作“心想事成”；说话诚恳有分量而情意深厚称“语重心长”；思想不专一，意志又不坚决是“三心二意”，都是以心代表思想的例子。太极拳有“以心行气”之说，人体内气血的运行靠的是意念，所谓“意之所至，气亦至焉”，所以说“以心行气”即是“以意导气”，心和意为一体。太极拳的内三合，有“心与意合，意与气合，气与力合”之句没有错，却有人认为这里提到心、意、气、力岂不成了四合，就想将“力”字拿掉，因为太极拳是不用力的。根据师传的内三合是“神与意合，意与气合”即可，只要有了神、意、气就能发人。岂知心、神、意本是“三位成一体”，心想和神思都是思想，归纳为意念均属一家，何必将“心”字改换“神”字，又要去掉一个“力”字。其实太极拳的内三合，应该是心意与内气相合，精气与劲力相合，心意、精气、劲力三者合一。心意即是神意，简单说就是意念，体内精气也必须有外气呼吸的配合，劲力是全身内在的能量，也称功力，若要发人必须三者合一，才能事半功倍。(www.chuimin.cn)

根据现代对人体生理的认识，人的精神面貌及思维活动，应属于大脑的功能，也是大脑对于外界客观事物的反映。脑为奇恒之腑，为藏神之所，神是人体生命活动的外在表现，从狭义讲神是由心所主的神志，也是人体的思维意识活动。心之所想便产生心意，神之所思便产生神意，所谓意念或意识就包含着心意和神意，即心想和神思，便合成了人的思想。这就是说大脑接受外来事物而发生思维活动的过程，是由心想来完成的，所谓“心里怎么想就怎么做”，将心和大脑的神思合成一体便是思想，思想即为意念。

心、神、意三位成一体-推手进阶，探讨心意与内气相合

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