参照食物成分表初步核算该食谱提供的能量、营养素的含量与RN I s标准进行比较分析,对营养素含量摄入较差的部分进行调整,最后确定食谱。一日食谱确定后,可根据食用者饮食习惯,市场供应情况等因素在同一类食物中更换品种和烹调方法,编制一周食谱。......
2023-10-11
1.实训目标
2.实训案例
学校营养教育方案。
某学校营养教育方案
一、指导思想
学生的营养状况直接影响他们体能和智力的发展,乃至他们的身心健康。因此,学生合理饮食结构和习惯的建立不容忽视,学生的营养教育应作为学校健康教育的延伸。学校本着“实事求是,一切为学生健康着想”的思路,把营养教育提到学校工作日程中。
二、活动主题
“均衡营养、适量运动”和“营养、健康、和谐同行”。
三、在校学生饮食营养现状
据调查发现,现在学生的偏食率在70%以上,这些偏食学生喜食巧克力、油炸食品、膨化食品、甜食、饮料等零食的比例较高,不喜欢的食物主要为绿叶蔬菜(青菜、菠菜等)、胡萝卜、鱼、蘑菇等,而坚持喝牛乳、吃水果和每餐吃蔬菜的学生比例很小。
四、活动具体措施
1.提高学生对营养教育的认知,并建立正确的营养观念
初中生普遍缺乏营养知识,营养知识的缺乏导致在食物选择、膳食行为上存在着不少误区,这对学生的营养状况与身体健康产生着不良影响。因此我们要求做到:
(1)学校营造良好的氛围 团委通过广播站、电视台宣传有关饮食方面的知识。宣传组出相应知识的宣传板。
(2)班级营造良好的舆论 班主任在班会节、课余时间开展有关营养教育主题活动,让学生自己更了解自身的饮食是否对自己的健康造成影响。(www.chuimin.cn)
(3)课堂渗透营养教育的知识 科任教师在课堂上,传授知识涉及到营养方面时,要渗透营养教育,让学生意识到饮食营养对自己身心发展息息相关。
2.协助学生养成良好的饮食卫生习惯,促进身体健康
让学生注意饮食卫生,养成良好的饮食卫生习惯。要求学生在学校统一规定的用餐时间内用餐,学生不能自带食品,不吃或少吃零食,不喝生水,每天都到饭堂就餐,保证自身营养,促进身体的健康。
3.加强锻炼,注意营养,提高身体素质
加强锻炼,注意营养,坚持每天运动。吃东西不要挑食,注意营养的合理搭配。促使学生有充足的营养,精力充沛,精神状态良好,提高学生身体素质,也使整个校园充满青春的活力。
4.加强饭堂管理
加强饭堂管理,及时发现问题,及时反馈,及时整改,增加饭堂的饭菜品种,提高饭堂工友的服务态度,使学生乐于到饭堂就餐,促使学生饮食营养达到预期的效果。
五、表彰先进,树立典型
以点带面,树立榜样,使本活动具有持续性,期末时对活动有重大贡献的班级应给予表彰。
加分标准:一等为95%以上,加30分;二等为90%~95%,加25分;三等为85%~90%,加20分;四等80%~85%,加15分;80%以下不参评。(以周平均数来算)
营养教育是学校提到日程上的一个新的课题,我们将不断地探索,寻求更好的办法,促进学生的身心健康发展,为太中的教育事业增添光彩。
某学校
2016年10月20日
3.实操训练
根据营养教育方案组织并完成营养教育活动。
有关食品营养与卫生的文章
参照食物成分表初步核算该食谱提供的能量、营养素的含量与RN I s标准进行比较分析,对营养素含量摄入较差的部分进行调整,最后确定食谱。一日食谱确定后,可根据食用者饮食习惯,市场供应情况等因素在同一类食物中更换品种和烹调方法,编制一周食谱。......
2023-10-11
该例食谱的蛋白质,脂肪,碳水化合物摄入量基本合理。优质蛋白质占总蛋白质的比例接近一半,可以认为优质蛋白质的供应量基本合理。对自己一周膳食状况利用询问法进行调查分析。......
2023-10-11
按照标签成分的标示,查找《GB 2760—2014食品添加剂使用标准》,分析不同添加剂的作用、使用范围、使用限量,并分析评价该添加剂是否符合卫生标准。将其余玻璃杯分别按《GB 2760—2014食品添加剂使用标准》中规定,加入适量添加剂,混匀后暴露于空气中。表6-3 食品添加剂功能比较分析表3.实操训练比较不同食品企业生产的同类产品的食品添加剂使用状况并分析评价。......
2023-10-11
食品营养与卫生包括食品营养和食品卫生两部分。1.1.2食品营养与卫生学研究内容及任务食品营养学主要研究人体营养规律及其改善措施的科学,内容包括营养学基础、各类食物的营养价值、不同人群营养、营养与疾病、社区营养等;食品卫生学主要研究食品中可能存在的、威胁人体健康的有害因素及其预防措施,提高食品卫生质量,保护食用者安全的科学。......
2023-12-05
这些物质会对食物的营养价值和人体健康产生不良影响,应当通过适当的加工烹调使之失活。3.1.2食品营养价值评价指标各类食物营养价值的评定,主要从营养素的种类和含量、营养素的质量几个方面进行评价。1)营养素的种类及含量对某食物进行营养价值评定时,应先对其所含营养素的种类进行分析,并确定其含量。......
2023-12-05
表5-6 基本信息登记表步骤三:确定钙和主要营养素的需要量。按进餐者的标准体重计算每日钙、总能量及其他营养素的摄入量。在高钙膳食加工中,应注意消除和避免干扰钙质吸收的膳食因素。......
2023-10-11
1.2.1营养学的形成和发展1)现代营养学的形成和发展营养学的形成和发展与国民经济和科学技术水平紧密相连。1913年前后,首次出现我国自己的食物营养成分分析和一些人群的营养状况调查报告,刊载营养论文的中国生理学杂志创刊于1927年。1979年国务院颁发了《中华人民共和国食品卫生管理条例》《肉与肉制品卫生管理办法》。......
2023-12-05
糖尿病营养防治的目的是使患者恢复并能维持正常的血糖、尿糖和血脂等水平,以保护胰腺功能,并维持理想体重,从而达到控制病情及防治各种并发症的目的。合理控制总能量摄入是糖尿病营养治疗的首要原则。糖尿病患者尿量较多,糖异生旺盛,致使B族维生素丢失,消耗增加,应注意补充。......
2023-10-11
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