大学生职业生涯发展评估：重点目标与策略

有些问题，必须在探索途中才能找到答案，例如：你正在做的事是最想做的事吗？你真的适合做这个职业吗？你能如期完成既定目标吗？是否将重心放在了最重要的地方？

经常自省是必要的。根据自己的短期规划，宜在每一个规划阶段进行一次系统全面的评估，如每年或每半年进行一次。即在学习工作努力一段时间之后，有意识地回顾得失，检查验证前期的策略措施执行效果，纠正分阶段目标中出现的偏差。

评估可以参照各类短期、中期预定目标和实际结果比照而行。一般来说，任何形式的评估都可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应性判断，分析自己的现实情况，特别是针对变化的环境，找出偏差所在并做出修正。

1.评估的切入点

（1）找到突破方向

有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。想一想，你先前规划中的策略方案，哪一条对于目标的达成应该有突破性的影响？达到了吗？如何寻求新的突破？

（2）抓住最重要的内容

职业生涯规划的评估中也不必面面俱到，而是抓住一两个关键的目标和最主要的策略方案进行追踪。在大学生职业生涯的某一阶段，1～2年内，或者3～5年内，总有一个最重要的目标，其他目标都是指向这个核心的，你完全可以通过优先排序，重点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行效果。

（3）分离出最新的需求

针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。俗话说“跟上形势”，对于新的变化和需求，怎样的策略才是最有效而且最有新意的。在大学生职业生涯规划过程中，要善于抓住外部环境的最新变化而做出适当的策略，使自己的职业规划不落伍。

（4）突出“优势”

看看目标设定时，是否考虑了你的优势。或者，经过学习和培训，你的优势是否更加突出，突出后则需要重新进行自我认知和职业定位。

测测你工作效率的高低（仅供参考）

周未了，你邀请三五好友来家里吃饭，最可能出现以下哪种状况？

A.忘记煮米饭，只好出去买面食

B.为了精益求精地做道你最拿手的菜而耽误了吃饭时间

C.很快地烧煮一些做法简单的菜， 以节省时间

D.胡萝卜用完了，让第一个到来的客人去买

解释：

选A

迷糊型。从来搞不清做一件事要花多少时间，经常不能有始有终地完成计划。

温馨建议：买两本台历，一本用于工作，一本用于日常生活，放在显眼处，给每件事订个计划。

选B

完美主义型。追求尽善尽美，没有时间观念，把大量的时间花在细枝未节上。

温馨建议：按照每件事的重要性程度来分配时间，这是你节省时间，提高工作效率的关键。

选C

把握时间型。你做得不错。

温馨建议：工作之余尽情放松自己，不要苛求别人同自己一样的高效率。

选D

紧张刺激型。做事总是慌慌张张，丢三落四。

温馨建议：做每件事都比计划提前一点点开始行动，才能从容应对。

2.评估出差距产生的原因

目标和结果出现差距的原因主要有以下几个。

（1）目标定得过高或过低

1）目标过高超过个人能力，再努力也没有用，这时要适当调低自己的目标，否则会伤害自己的自信心；

2）目标过低， 自己不需要花费很大的精力就可以达成，这种目标也没有什么价值，这种情况你就要及时调高自己的预期目标，使自己的能力能够充分发挥出来。

（2）目标合适而行动方案与之不相配

当目标合适而行动方案与之不相配时，会导致目标无法实现。如大一的学业规划目标有考英语四级，但却在实施方案中没有安排足够的英语学习时间。

（3）目标和行动方案都合适，但执行不力

比如，目标是考大学英语四级，实施方案中安排了英语学习的具体时间，但由于有其他许多事情耽误了英语学习，导致目标无法实现。这是执行过程中存在的问题。

3.职业生涯评估的方法

（1）对比法

每个人有自己追求的方法，所以在职业生涯与发展规划时应多比、多思、多学，吸取别人科学的方法。对别人职业生涯与发展规划的分析，往往有助于自己对职业生涯与发展规划进行修改。

（2）反馈法

许多高校建立了严格的学生活动情况登记制度，班级团支部定期填写活动记载本，团小组活动登记有团小组活动手册，团员个人参与活动登记有大学生素质拓展卡。如果没有活动登记制度，大学生本人可以自己建立自己的活动档案。活动记录本要从思想道德素质、智育素质、体育素质、文化素质和心理素质等方面来记录，形成一个综合素质评估值，并定期检查督促，及时反馈，这样可以使大学生知道自己的哪些能力需要发展提高，从而改进其学习、工作中的表现和行为。

（3）分析、调查、总结法

每个月或每个学期结束后，要认真总结一下自己这段时间的收获有哪些，这些收获对实现最高目标有无帮助。

有的大学生把专升本当作自己近期最主要的目标；有的大学生想节省时间，学习第二专业成了他们的最好选择；还有的大学生准备毕业后踏人社会，因此为了给自己积累资本，各种职业证书就成了他们要攻克的难关；有的大学生选择加入学生会，并把学生会锻炼当作大学阶段必不可少的一门实践课。大学生可以根据自己的阶段成果获得情况，提供正确的信息反馈，使之符合合格的大学生的标准和条件。

大学生生涯规划要在每一个近期目标实现后，对下一步的主客观环境和条件要重新进行调查、分析，看看条件是否变化，哪些变好，哪些变坏，总体如何，要心中有数。然后，根据变化了的情况，恰如其分地修改下一步拟定的计划。

（4）反思法

对职业生涯与发展规划实践的回顾，职业生涯与发展规划中计划的学习时间达到了没有，学习效率如何，学习有什么收获，还有哪些问题，方法上有何体会，等等。

（5）交流法

这种方式非常简单，就是大学生在日常学习、工作交流中互相提供反馈信息。大学生首先要把自己的职业生涯与发展规划、追求公告于知己学友，让他们监督自己，由老师或同学（朋友）对自己的缺点或错误提出意见。其次要虚心、主动、积极、经常地征求别人对自己计划的看法及修改意见，往往会受益匪浅。

（6）评估法

全方位反馈，也称360度反馈。在360度评估法中，评估者不仅是被评估者的上级主管，还包括其他与之密切接触的人员（如同事、下属、客户等），同时也包括自评。可以说，这是一种基于上级、同事、下级和客户等收集信息、评估绩效并提供反馈的方法。

大学生职业生涯与发展规划全方位反馈评估应包含学校领导、老师、学生和被评估者自身等主体。实施大学生职业生涯与发展规划全方位反馈评估要重点做好以下三个环节。

①同学间评议。同学间提供评估意见可以借助同学们的智慧与经验，让被评估的学生更清醒地认识到自身的优势和不足，明确努力方向。

②做深度自我评估。自我评估更便于大学生进行自我反思，由被动接受评估转变为主动反省和总结学习工作的得失，同时可以要求大学生用学习成绩作为核心创新点，使大学生评估成为自我认识、自我改进、自我管理、自我完善的有效途径，使评估成为大学生专业发展的“助推器”。

③做实评估反馈。大学生全方位反馈评估最后能否改善职业生涯与发展规划状况，在很大程度上取决于评估结果的反馈。因而应通过选择合适的时间、地点和反馈途径，综合各方面的评估信息并经过实际分析反馈给自己，从而帮助我们评估和调整职业生涯与发展规划的发展和行动计划，从而增强反馈的效能。

评估可以参照各类短期、中期预定目标和实际结果比照而行。一般来说，任何形式的评估者都可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应性判断，分析自己的现状，特别是针对变化的环境，找出偏差所在并做出修正。

生涯规划评估主要是对各阶段的预定目标和实际的结果之间的差距进行分析，找出差距产生的原因。任何一个行动计划在实施之后都可能出现这样几种情况：第一，目标基本完成；第二， 目标轻松完成；第三， 目标不能完成。基本完成说明目标设定合理、实施方案合适，行动适当； 目标轻松完成说明目标设定太低； 目标不能完成则可能有以下原因： 目标设定太高； 目标合适但行动方案不吻合； 目标和行动方案都配套，但行动不力。

4.科学评估要注意的几个层面

（1）注意评估职业生涯发展的各个要素

有的人对职业生涯成功的定义就是事业的成功，为了事业可以牺牲健康或家庭；有的人对职业生涯成功的定义是职业生涯成为个人事务和家庭生活保证的基础，即如果能起到基础的保证作用，就视为职业生涯的成功；有的人认为个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展，才是职业生涯真正的成功。

如何全面评估职业生涯？按照人际关系范围，将职业生涯是否成功的评估分为自我评估、家庭评估、组织评估和社会评估四类评估体系。如果一个人能在这四类体系中都得到肯定的评估，则其职业生涯无疑是成功的。

（2）注意评估职业生涯成功的有多种不同价值取向

很多人以为职业生涯成功就是获得地位和财富的满足，于是，为了达到这个标准而拼命努力。一旦没能在期望的时间内达到这一目标，便灰心地以为自己的职业生涯失败了。其实，这种成功观是一种偏见。很多时候，在有限的生命里，我们无法达到所有的目标，但这并不意味着职业生涯的失败。怎样的职业生涯才算是成功的？每个人的价值观不同，职业需求不同，职业生涯目标各异，对成功的定义也会有所差别。对不同的人来说，成功的标准不一样。对有的人来说，成功意味着一定数量的金钱；对有的人来说，成功意味着较高的地位声望；有的人或许将成功定义为抽象的概念，例如，和谐工作环境带来的愉悦感，完成具体的目标带来的成就感，帮助别人带来的满足感等。

每个人都可以，也应该对自己职业生涯的成功下定义。成功没有统一的标准，但是，每个人都应当有自己明确的成功标准，并时时用这个标准来检验实际的行动。在职业生涯中，有的人追求职务提升，有的人追求工作实质内容的丰富。职业生涯的成功，只有在内职业、外职业生涯平衡的基础上才有真正的意义。成功没有统一的标准，大致有五种成功方向。

1）进取型

视成功为升人组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更高职务。

2）安全型

追求认可、稳定，视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可。

3） 自由型

追求不被控制，视成功为经历的多样性。希望有工作时间和方法上的自由。

4）攀登型

希望得到挑战、刺激，爱冒险，愿意做创新工作，视成功为螺旋式不断上升、 自我完善。

5）平衡型

视成功为家庭、事业、健康等均衡协调发展。

每个人职业锚的不同决定了其职业需求类型与职业目标的差异，这也造成了个人在职业生涯成功标准上的多样性。即使对于同一个人，职业生涯成功的意义在不同的人生发展阶段也可能不同。

（3）要注意个人职业生涯成功的要素

不容否认，一个人职业生涯能否取得成功，与来自外部环境的机遇有关，但最根本的，还是个人素质与努力的结果。

有学者从20世纪美国最成功的几百位名人的终生经验中提炼出17条职业成功条件：积极的心态；确定的目的；多走些路；正确的思考； 自我控制；集体心理；应用心理；令人愉快的个性；个人的首创精神；热情；集中注意力；协作精神；总结经验教训；创造性的见识；预算时间和金钱；保持身心健康；应用普遍规律的力量。

高度概括和总结已有的实践经验，我们欲获取职业成功，个人必须具备的基本要素或条件是：信心、目标、行动。

1）信心

要想做一个成功者，首先要有想成为成功者的内心确信，明白人生掌握在自己手中，一定要有坚定的意识和信念，这是成功的先决条件。

2）目标

确定总目标，同时确定达到总目标的每一个具体目标。人生意义在于追求一个目标，人生就是不断打破现状，追求超越。一个人的职业人生尤其如此，只需瞄准顶峰目标，步步攀登，定可抵达巅峰。

3）行动

这是获取职业成功的关键。如果不付诸行动，所谓信心、目标只是空谈。如下是争得职业成功的必要活动。

a.积极主动，坚持不懈，保证旺盛激情。不能坐等成功，必须付出极大的努力和汗水，始终充满信心和热情，锲而不舍，积极主动争取成功，脚踏实地采取可行步骤去发现，去把握，去争取，甚至去创造。

b.适应形势与环境，不断有所创新。客观形势与环境，是个人职业成功重要的影响和制约因素。个人面对经济政治形势、政策制度等大环境自然无能为力，应当适应环境要求与变化，以自己的想法、新的生活、新的活动作为催化剂，继续个人的职业成长。与此同时，对自己周围的小环境，变不利为有利。

c.把握机遇，有助于职业成功。在职业生涯中，一般会出现几次转折关头或几次大的考验，这正是争取个人职业成功的机遇，要善于把握机遇，创造机遇，发现和挖掘机遇。

d.有超前眼光。要有远见，有预见力，如果比别人早一步行动，就先占了主动。

c.善于利用时间，学会时间管理。

5.评估的结果

在自我评估之后，可以回过头来看看你在制定实施策略前，通过SW。T分析发现的劣势点，如今是否通过阶段行动的努力而有所改观。如果没有，为什么行不通？差距又在哪里？

一般来说，你的短板可能存在于下列三个方面。

（1）心理素质差距

很多时候，我们没有取得预期的进步，并不是规划得不够好，或者措施不够得当，而是心理素质不够。一个人职业生涯的发展其实就是心理素质的成长过程。

我们要根据评估的结果进行目标和策略方案的修订。修订的内容包括：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正，等等。

通过反馈评估和修证，应该达到这样的目的：对自己的强项充满自信，知道自己的强项是什么。对自己的发展机会有一个清楚的了解，知道自己什么地方还有待改进。找出关键的有待改进之处。为这些有待改进之处制订详细的行动改变计划。以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢。实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和职业成就。

（2）观念差距

观念陈旧往往会造成策略的失误，导致行动失效。

（3）能力差距

环境在变化，对人的能力的要求也在不断变化。彼时你通过种种努力提高了某些能力，但此时可能又会出现新的差距。另外，前一阶段是否坚持按计划措施来提高能力了？提高了多少？遇到什么困难？这对以后都是一个重要的启发。

总之，职业生涯规划是一个持续动态的过程，有效的职业生涯规划需要不断地修正职业生涯目标。反省策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下一轮规划的参考依据。

试一试

同学们，请你评估一下你的现状。

我觉得满意的地方是什么？原因是什么？