自锁脚踏必须能紧紧地固定锁片，以紧固车手的双脚并防止意外脱锁。有些自锁脚踏允许双脚能稍微旋转，但是当锁片磨损后，锁鞋会四处移动并发出噪声。噪声来自于两片塑料或钢的互相摩擦。制造商已经意识到这一点，并且改进了锁片和脚踏形状，然而，有些车手在极端情况下还是会遇到麻烦。另外，如果没有适当地调整锁片，也会很难卡进自锁脚踏。......
2023-08-30
山地自锁脚踏保养技巧与方法
【摘要】：如果锁片张力没有问题，那就检查锁片是否完全正确地咬合脚踏。首先熟悉脚踏的基本保养位置。所有脚踏在使用到一定程度之后都会磨损，变得难以解锁。如果在旋转脚踏时有一种顺滑的液压阻力，那么说明润滑脂还可以继续使用。山地自锁脚踏的保养（续）4 许多Shimano的脚踏在拆卸时，需要整体拧松并拆下轴杆和轴承。5 有些自锁脚踏，需要先拆下一个防尘盖才能接触到轴承。润滑Speedplay脚踏时，需要拆卸两端的小螺栓，用尖嘴油枪注入润滑脂。
1 大前多面数和脚后踏面都寻有找弹一簧个张螺力钉调整（如装果置是。单在面脚脚踏踏，则只在后面有）。每个螺钉旁边都有一个方向箭头，用来显示应该朝哪个方向旋转才能收紧（通常用一个“+”号表示）或者更容易上锁和解锁（“–”）。如果锁片张力没有问题，那就检查锁片是否完全正确地咬合脚踏。
首先熟悉脚踏的基本保养位置。在脚踏上面，有一对螺钉用来固定颚片。每个颚片后部的转点有时是一颗压入式钉栓，有时是一颗头朝内的螺钉，朝向曲柄。这样的螺钉应该定期检查，因为可能会变松。另外，活动颚片的转点上每一个月左右都应该滴一滴润滑油——如果经常弄湿就应该缩短上油间隔。
2 我们并不建议润滑锁片，但是使用钢锁片的脚踏如果完全干燥，那么骑起来会“吱吱”响。你只需在锁片与颚片的各个接触点上涂一层很薄的链条油即可。不要涂抹得太多，因为涂抹太多润滑油会容易粘上沙子和砂砾，反而加速磨损锁片。
所有脚踏在使用到一定程度之后都会磨损，变得难以解锁。为了安全起见，在第一次发现不可靠的迹象时就应该更换锁片。用记号笔在锁片周围画出轮廓或做上标记。
如果无法松开锁片螺栓，那就使用锤子和冲子迫使螺钉逆时针旋转。为螺栓涂润滑脂，对齐标记，装上新锁片。
3 拆卸脚踏时，要将链条变到大盘，并使脚踏处于3点钟方向（右侧）和9点钟方向（左侧）的位置。脚踏扳手应与曲柄几乎处于一条直线上，向下压扳手，旋松并拆下脚踏（见右图）。如果转不动扳手，你可以让一个更强壮的朋友来帮你忙，试一试滴加Liquid Wrench之类的渗透油，或者在扳手上加一个加长臂以增强杠杠力（要记住，左侧脚踏需要顺时针旋转才能变松）。取下脚踏之后，用手旋转脚踏轴杆。如果轴杆旋转时有阻力，或者感觉很干、很紧、很松或很生涩，那么就给轴承涂抹润滑脂。如果在旋转脚踏时有一种顺滑的液压阻力，那么说明润滑脂还可以继续使用。
山地自锁脚踏的保养（续）
4 许多Shimano（以及其他一些品牌）的脚踏在拆卸时，需要整体拧松并拆下轴杆和轴承。使用脚踏轴杆工具（见左图）或合适的扳手旋松轴杆/轴承组件。用台虎钳夹住右脚踏，使轴杆直立，然后顺时针转动工具来旋松轴杆；要旋松左侧脚踏轴杆，需要逆时针转动工具。
5 有些自锁脚踏，需要先拆下一个防尘盖才能接触到轴承。防尘盖可以撬开，可能需要使用六角扳手或一字螺丝刀。大多数情况下，拆卸防尘盖的方法都很明显。由于当前使用的不同设计有很多，所以在深入操作之前最好查阅用户手册。
6 如果你每隔几个月就添加润滑脂，那脚踏可能永远不需要新的零件。对于卡式轴杆/轴承的脚踏，要在脚踏主体内添加约0.5盎司的润滑脂并重新安装轴杆组件，这样足以润滑所有轴承（见左图）。润滑Speedplay脚踏时，需要拆卸两端的小螺栓，用尖嘴油枪注入润滑脂。对于有塑料防尘盖的Shimano脚踏，要拆卸防尘盖，然后将润滑脂压入显现出来的轴承。将轴杆上的橡胶密封圈拉回，并向内部的轴承注入新润滑脂。
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