自锁脚踏固定原理与调整方法

2023-08-30 理论教育版权反馈

【摘要】：自锁脚踏必须能紧紧地固定锁片，以紧固车手的双脚并防止意外脱锁。有些自锁脚踏允许双脚能稍微旋转，但是当锁片磨损后，锁鞋会四处移动并发出噪声。噪声来自于两片塑料或钢的互相摩擦。制造商已经意识到这一点，并且改进了锁片和脚踏形状，然而，有些车手在极端情况下还是会遇到麻烦。另外，如果没有适当地调整锁片，也会很难卡进自锁脚踏。

自锁脚踏必须能紧紧地固定锁片，以紧固车手的双脚并防止意外脱锁。要尽量避免走路，以减少锁片磨损。除非是允许行走的嵌入式锁片设计，大多数公路自锁锁片如果用来走路就会很快磨损，因为它们并没有像山地或旅行自锁那样在锁片周围有橡胶鞋底保护。如果你预计自己需要下车推行，那就在自己的骑行服口袋里带一副锁片保护套。保护套不仅能保护锁片，而且具有防滑作用，这样你就不必担心在咖啡店休息时会因为脚底打滑而泼了手里的咖啡。如果你没有保护套，那么最好脱掉鞋子穿着袜子走路。

如果你发现双脚在脚踏上时过于松动，说明锁片已经磨损了。有些自锁脚踏允许双脚能稍微旋转，但是当锁片磨损后，锁鞋会四处移动并发出噪声。当Shimano SPD锁片磨损后，就很难把脚从脚踏上拿下来。你也可以用新锁片来对比，从而确定锁片是否已磨损。在锁片容易脱锁或出现Shimano SPD那种难以脱锁的情况发生之前，应该及时更换已磨损的锁片。

脱锁装置的另一部分是扣住锁片的脚踏部件，这些零部件可能由塑料、碳纤维或钢制成，但不管是哪种材料，长期使用都会造成磨损。零件也可能会变得松动。如果这个装置松动，锁片和脚踏之间的配合就不够安全，上锁和脱锁也会受到影响。另外，你会听到恼人的“吱吱”声，在爬坡时尤其明显。噪声来自于两片塑料或钢（锁片和脚踏尾板）的互相摩擦。你可以通过给脚踏和锁片涂上油或者ArmorAll来暂时消除塑料零件的噪声。但是如果噪声长期存在，那么根本的解决方法还是更换零件。要保持锁片干燥清洁，至少是较为干燥清洁——因为自行车毕竟是户外用品。如果你的脚踏和锁片是钢质的，比如ShimanoSPD脚踏，那你要偶尔用油布擦拭其表面以防止锈蚀。

在潮湿和寒冷的环境中，因为山地锁鞋和脚踏上常见的锁片与卡扣装置很小，容易塞满泥浆和冰雪，造成上锁状况不佳。制造商已经意识到这一点，并且改进了锁片和脚踏形状，然而，有些车手在极端情况下还是会遇到麻烦。减轻堵塞的一个技巧就是使用Pam烹饪喷雾剂或相似的润滑油。就像它能防止鸡蛋粘在煎锅上一样，也能在你骑行泥泞环境时避免锁片和脚踏上塞住泥浆和冰雪。

张力和浮动调整

大多数自锁脚踏都可以进行解锁力度的调整。车手需要能轻易地上锁，但更重要的是能在公路和林道变得危险时可以紧急解锁。找一找位于脚踏两端或脚踏本体内的一颗小螺栓，通常都会有某种标识，大多数情况下，逆时针旋转螺栓是放松张力，而顺时针旋转则是收紧张力。

另一个需要考虑的问题是浮动，即双脚在上锁状态下可以稍微旋转，以保护膝盖。一些脚踏设计依靠锁片提供浮动，所以更换不同的锁片来满足对浮动的需求。有些脚踏上设置有用于调节浮动量大小的螺钉。

随着新型自锁脚踏系统的不断涌现，最好的办法是研究产品手册，了解你的自锁脚踏所提供的所有调整功能以及调节方法。

锁片调整

尽管锁片调整并不属于自行车养护范畴，但它是设置锁鞋时要考虑的一个重要因素。锁片使你的双脚固定在脚踏的某个位置上，但问题是锁片的位置有可能出现错误。每个人都有自己踩在脚踏上的自然步态或位置，如果锁片调整错误，则会迫使你的双脚以一个不自然的姿势踩踏，这会让膝盖受到压力并常常导致受伤。另外，如果没有适当地调整锁片，也会很难卡进自锁脚踏。

现在的许多脚踏系统具有浮动功能，这意味着锁片能在脚踏上有一定的活动量，从而允许双脚向两旁旋转。这种浮动功能是为了让双脚能在整个踩踏循环中都能找到自然的位置。如果认为因为锁片有一些浮动，就可以随意设置锁片位置，那就大错特错了。正确的锁片位置应该处于锁片浮动范围的中心，这样你的双脚才能在骑行中根据需要左右移动。

调整锁片最好的方法是让一家使用经过认证的测量人车匹配度的系统（尤其是诸如Fit Kit等专注于锁片校正的系统）的车店来调整。你可能需要多问几家车店才能找到提供这种服务的车店。Fit Kit的自行车尺寸系统包括旋转调整装置，这种装置实际上是两个用来测量锁片位置的特殊脚踏，从而让技师将锁片调整到在生物力学上最适合你的膝盖的位置。这大大减少了膝盖受伤的概率并确保能轻松上锁。

自锁脚踏固定原理与调整方法

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